فوائد قناع العسل نتحدث عنها بالتفصيل من خلال هذا المقال، ثم نذكرك بنصائح مختلفة للحفاظ على البشرة. اتبع الأسطر التالية.
فوائد قناع العسل
يرطب البشرة ويلطفها
يعمل العسل كمرطب طبيعي، لذلك يعتبر قناع العسل من أفضل الطرق لإعطاء ترطيب عميق للبشرة، حيث يمكن استخدامه كعلاج يتم تطبيقه على الوجه بالكامل. وفاكهة الأفوكادو، حيث يمتاز هذا الماسك بقدرته على تجديد وإنعاش البشرة الجافة، يتم دهنه على بشرة نظيفة لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم يشطف بالماء.
يحارب البكتيريا والفطريات
تعد مشكلة حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة إزعاجاً، وتسببها البكتيريا والفطريات التي تتواجد تحت سطح الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتكوين البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، وماسك العسل بمضاداته الطبيعية للبكتيريا والفطريات. يمكن أن تكون الخصائص المضادة للفطريات حلاً طبيعياً فعالاً للوقاية من حب الشباب وعلاجه، وخاصة على عكس منتجات العناية بالبشرة الطبيعية والاصطناعية الأخرى، فإن العسل مهدئ ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار الناجم عن الالتهاب الذي يمكن أن يكون قاسياً ومزعجاً.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة
من الطبيعي أن يفقد الجلد الكولاجين من خلال التعرض لأشعة الشمس مما يتسبب في ظهور علامات تقدم سن البشرة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تأخير ظهور هذه العلامات. يستخدم قناع العسل بمفرده أو يمكن إضافة مواد طبيعية أخرى إليه.
يرطب البشرة ويلطفها
يعمل العسل كمرطب طبيعي، لذلك يعتبر قناع العسل من أفضل الطرق لإعطاء ترطيب عميق للبشرة، حيث يمكن استخدامه كعلاج يتم تطبيقه على الوجه بالكامل. وفاكهة الأفوكادو، حيث يمتاز هذا الماسك بقدرته على تجديد وإنعاش البشرة الجافة، يتم دهنه على بشرة نظيفة لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم يشطف بالماء.
خليط العسل للبشرة
خليط العسل وماء الورد
عليك خلط القليل من العسل مع القليل من ماء الورد. بعد خلط المكونين جيدًا، ضعي المزيج كقناع على الوجه واتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر وسيصبح الوجه أكثر نعومة وشبابًا.
خلط العسل بالبيض
اخلطي نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل، وأضيفي إليها القليل من عصير الخيار الذي يتم عصره من بضع حبات من الخيار، بالإضافة إلى بياض بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من عصير النعناع، وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من الزبادي. بعد الخلط، ضعي هذا القناع على الوجه لتحصلي على بشرة نضرة.
خلط العسل مع الخيار
اخلطي القليل من العسل مع القليل من عصير الخيار، ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة. هذا الخليط يبيض البشرة الجافة أو العادية. للبشرة الدهنية، أضيفي القليل من عصير البرتقال إلى هذا الخليط، واتركيه على الوجه لمدة عشرين دقيقة. يمكنك إعادة تطبيق هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
أغذية لبشرة مشرقة وصحية
البرتقالي
يعتبر البرتقال من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لتغذية البشرة وتجديد حيويتها. يمكنك تناول البرتقال كوجبة خفيفة أو كعصير لاستكمال جمال بشرتك.
طماطم
تحتوي الطماطم على العديد من المعادن والفيتامينات، ولكن ما يميز الطماطم هو احتوائها على مادة مضادة للأكسدة تسمى “اللايكوبين” والتي تؤخر ظهور التجاعيد وتحافظ على شباب البشرة. كما أنه يساعد على التخلص من المسام البارزة غير المرغوب فيها.
ليمون
يساعد الليمون على تجديد الخلايا الميتة ويضيف لمعاناً خاصاً لجمال وصحة البشرة. يمكنك تناول عصير الليمون الطازج أو استخدام بضع قطرات من الليمون للتخلص من الخلايا الميتة وتنظيف المسام به.
بطاطس مقلية
تحفز الفراولة إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شباب البشرة. كما أنه يحتوي على معادن وفيتامينات تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي مع إعطائها مظهراً صحياً.
نصائح يجب اتباعها قبل النوم للحصول على بشرة صحية
تجنب الأطعمة عالية الملح في الليل
إذا كنت تفضل تناول وجبات خفيفة أثناء الليل، يمكنك تناول الفاكهة أو الخضار بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة المالحة التي تجعل الوجه منتفخًا في الصباح. يحدث ذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تؤدي إلى تخزين السوائل داخل الجسم مما يعمل على انتفاخ الجلد.
احرص على شرب الماء
قد تكون بعض المشروبات والعصائر لذيذة قبل النوم، لكنها قد لا تحمي البشرة من الجفاف وقد تتسبب في تمدد المسام، لذلك يجب استبدالها بالماء أثناء الليل. كما يُنصح بشدة باستخدام تونر للبشرة يحتوي على كبريتات الزنك، لأنه يقلل من حجم المسام.
اتبعي روتينًا ليليًا للعناية بالبشرة
للمحافظة على نعومة البشرة، يتم استخدام منظف عميق للتخلص من الشوائب والرواسب وآثار المكياج من الجلد، ثم يتم استخدام كريم مرطب، وذلك للحفاظ على ترطيب البشرة أثناء الليل. يوصي الأطباء أيضًا باستخدام كريم للعين يحتوي على الجلسرين وأيضًا استخدام مرطب الشفاه لترطيب الشفاه.
حمام دافئ قبل النوم
من أهم الوسائل المساعدة على النوم وأيضاً تعمل على تجديد خلايا الجلد. الاستحمام بماء دافئ قبل النوم مع استخدام الزيوت المهدئة وكريمات تقشير البشرة يرفع درجة حرارة الجسم قليلاً مما يزيد من الرغبة في النوم.
تحسين المزاج
من المؤكد أن النوم الكافي ينشط جميع وظائف الجسم. لا يؤثر ذلك على مزاجك وحالتك النفسية فحسب، بل يؤثر أيضًا على تفاعلك مع من حولك، بما في ذلك عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل. أجرى بعض الباحثين في السويد بحثًا على مجموعة من المتطوعين. طلبوا من بعضهم إلقاء نظرة على صور أشخاص متعبين لا ينامون جيدًا، بينما نظر آخرون إلى صور لأشخاص أصحاء وسعداء، وكانت النتيجة أن كلا المجموعتين تأثرتا بالحالة النفسية والجسدية للأشخاص الذين نظروا إليهم. صورهم.
تجنب الانتفاخات تحت العينين
غالبًا ما تتضخم المنطقة الموجودة أسفل العينين عند الاستيقاظ بسبب تراكم السوائل نتيجة وضع النوم الخاطئ وعدم رفع الرأس أثناء النوم مما يعمل على سحب السوائل للأسفل وتجميعها في هذه المنطقة. لذلك يوصى بشدة برفع الرأس أثناء النوم بوسادتين. ولمعالجة مثل هذه الحالات، توضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد فوق هذه المنطقة لمدة دقيقة في الصباح.