الفوائد الصحية والجمالية لقشور القهوة، إن وجدت، نتعرف عليها معًا من خلال السطور التالية من هذه المقالة، تابع حتى النهاية لمزيد من المعلومات عنها.
فوائد قشر القهوة
شرب مشروب قشر القهوة يساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسد الملتصق به، لذلك يفضل شربه خلال الفترة الشهيرة أو بعد الولادة.
يساهم قشر القهوة في إنقاص الوزن، فهو حارق قوي للدخان لأنه غني بالمركبات التي تزيد من العصارة الهضمية التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة.
تعمل قشور القهوة كمدر طبيعي للبول، وذلك عن طريق شرب قشر القهوة المنقوع، وبالتالي يساعد على تخليص الجسم من الانتفاخ والتورم الناتج عن تراكم السوائل في أطرافه.
يقضي قشر القهوة على الأمعاء من الفضلات ويساعد على التخلص من المغص وتسهيل عملية الهضم وطرد الغازات.
إنه يعمل كعامل مهدئ للتوتر والقلق، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر المفرط في أوقات مختلفة.
يساعد على تخليص الدم من السموم التي تضر بالجسم، حيث يقضي على المواد السامة والجراثيم التي تنمو في الجسم.
مثل القهوة، تحمي القشور الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية، لأنها تساعد على تقوية عضلة القلب وتمنع تراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي تمنع انسداد الشرايين، كما أنها تقوي سرعة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.
قشور القهوة مسكن طبيعي للصداع الشديد وآلام الرأس المزعجة وكذلك آلام الجسم بشكل عام التي يشعر بها الإنسان.
مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
منبه طبيعي وبالتالي مفيد للتركيز على الدراسة أو العمل.
– رفع مستوى الطاقة وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
تنشيط الجهاز العصبي وتنشيط الدماغ.
تحسين المزاج والشعور باليقظة.
حرق الدهون، ورفع مستوى التمثيل الغذائي من 3 إلى 11٪.
زيادة نسبة الأدرينالين وبالتالي تحسين الأداء البدني.
زيادة كمية ومستوى الفيتامينات التالية المنجنيز، البوتاسيوم، ب 2، ب 5.
تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
الوقاية من الأمراض العصبية وخاصة مرض الزهايمر وباركنسون.
تحفيز الكبد والوقاية من عدوى وتليف الكبد.
تحسين الصحة النفسية ومحاربة الاكتئاب.
الوقاية من سرطان الكبد والقولون.
موازنة ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
الفوائد المختلفة لقشر القهوة
قشر القهوة للتخسيس
من أهم فوائد قشر القهوة تنحيف الجسم بشكل فعال وتنحيفه، وخاصة منطقة البطن. تحتوي عجينة قشر القهوة على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية التي تزيد من حرق الدهون وتذويبها بسرعة من خلال قدرتها الفائقة على زيادة العصارات الهضمية التي تلعب دورًا. عن طريق حرق الدهون المتراكمة، والتخلص من الشحوم والترهلات في الجسم، وفنجان من قشر القهوة يساعد على تقليل الكوليسترول الضار في الدم وتفتيت السعرات الحرارية الزائدة. سوف تحصل على جسم رشيق.
قشر القهوة للرحم
قشر القهوة رائع للنساء، خاصة أثناء الدورة الشهرية وفترة ما بعد الولادة. كوب من قشر القهوة يساعد على التخلص من الدم الفاسد العالق في جدار الرحم. وهو مشروب ممتاز لتنظيف وتعقيم الرحم من بقايا الدم الناتج عن دم الحيض في أيام الحيض. كما أنه ينظف الرحم من النزيف الدموي فور الولادة. قشر القهوة غذاء طبيعي مفيد جدا في تضييق فتحة المهبل ويساعد على شد عضلات الحوض والرحم بعد الولادة. ترتخي هذه العضلات وتتمدد بعد الولادة الطبيعية، مما يسبب شدًا وانزعاجًا شديدًا للمرأة. لذا، انقعي مسحوق القهوة المطحونة في القليل من الماء الدافئ واستخدميه كغسول مهبلي.
قشر القهوة للدماغ
يساعد كوب من قشور القهوة أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي كثيرًا. يجدد الخلايا العصبية ويعيد الخلايا التالفة. كما أنه يساعد على تدفق الدم إلى مراكز الدماغ المسؤولة عن الإدراك والانتباه والفهم. تقلل قشور القهوة أيضًا من ضعف الذاكرة، بل وتساعد على تقويتها. كما تحمي قشور القهوة الدماغ من مرض الزهايمر أو الخرف، وتساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق والانفعالات العصبية. من فوائد قشر القهوة أيضًا أنه يخفف آلام الصداع النصفي وآلام أسفل الرأس. وهو مسكن طبيعي وفعال لمثل هذه الآلام المزمنة.
قشر القهوة للمعدة
وتمتد فوائد قشر القهوة لتصل إلى المعدة والجهاز الهضمي. يمكن لهذا الكوب الصغير من مغلي قشر القهوة أن يحسن الهضم، ويحفز عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من حرق الدهون أو معدل الأيض. كما يعمل على تنقية المعدة من السموم والجراثيم والفضلات والمخلفات العالقة في جدار الجهاز الهضمي والقولون. يزيد قشر القهوة من حركة الأمعاء ويخفف من آلام المغص وتشنجات البطن. وهو مسكن فعال للآلام حيث يطرد الغازات في البطن ويخفف من انتفاخ البطن. لذلك لا تتردد يا عزيزي في شرب مشروب قشر القهوة مرة واحدة في اليوم.
كيفية تحضير مشروب قشرة القهوة
المكونات
ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة حسب الرغبة.
ملعقة قرفة مطحونة.
ملعقة شمر مطحون.
طريقة تحضير المشروب
ضع كل المكونات في وعاء.
– يضاف الماء المغلي إلى المكونات الموجودة في القدر.
نضع القدر على نار خفيفة لمدة ربع ساعة.
أضف ملعقة من الزنجبيل إلى المسحوق أثناء الغليان.
بعد الانتهاء من عملية الغليان، ضعي القدر في الثلاجة حتى تتركز النكهة.
تقدم ساخنة أو باردة حسب الرغبة
المشاكل الصحية التي تسببها قشور القهوة
يسبب الاستهلاك المفرط لمسحوق قشر القهوة العديد من المشاكل الصحية في جسم الإنسان، والتي يعتبرها الإنسان من المشروبات الساخنة المفضلة، والتي تنتشر في جميع مدن العالم، ومن أهم المشاكل الصحية التي تسببها قشور القهوة
الإسهال الشديد.
فقدان كميات كبيرة من الكالسيوم في البول.
تشوهات ضربات القلب.
العديد من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي.
القيء المستمر والشعور بالغثيان.
فرصة كبيرة للإجهاض عند الولادة.
الصداع المزمن والعصبية المفرطة.