فوائد فيتامين سي للبروستات نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل لمحة عامة عن أمراض البروستاتا وفوائد الموز للبروستاتا ومن ثم خاتمة العلاجات الطبيعية للبروستاتا، تابعوا الأسطر التالية لمزيد من التفاصيل.
فوائد فيتامين سي للبروستات
– يقلل من مخاطر تضخم البروستاتا
لقد ثبت أن الاستهلاك الكبير لفيتامين C في الخضار قد يقلل من خطر تضخم البروستاتا، ووفقًا للدراسات الحديثة، يوجد فيتامين C بكثرة في الملفوف والبروكلي والقرنبيط واللفت والفلفل والبازلاء وغيرها، و الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي للرجال البالغين هي 90 إلى 2000 مجم يوميًا.
– يمنع سرطان البروستاتا
يمكن إعطاء مكملات فيتامين ج عن طريق الوريد، وقد تقلل من عدد وحجم ووزن أورام سرطان البروستاتا في فئران التجارب. يلاحظ المعهد الوطني للسرطان أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فائدة مكملات فيتامين سي، وإمكانية الوقاية من سرطان البروستاتا أو مكافحته لدى البشر، ولكن لوحظ أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار مثل البروكلي والخضروات الأخرى الغنية بفيتامين سي، التي تميل إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتشير مؤسسة سرطان البروستاتا إلى أن تناول 400 جرام من البروكلي أسبوعيا قد يساعد في وقف نمو أورام سرطان البروستاتا.
يحارب التهاب البروستاتا الجرثومي
لاحظ العلماء أن فيتامين سي يعمل من خلال أنابيب الاختبار، مما يوقف نمو البكتيريا التي يمكن أن تصيب البروستاتا، مسببة التهاب البروستاتا، المعروف باسم العدوى البكتيرية، وفقًا لتقارير المركز الطبي بجامعة ميريلاند، حيث يوصي بعض الأطباء بتناول 500 مجم من فيتامين سي. اليومي. للمساعدة في محاربة التهاب البروستاتا.
حول أمراض البروستاتا
سرطان البروستات
يصيب سرطان البروستاتا واحدًا من كل ستة رجال ويسبب 10٪ من وفيات السرطان. في جميع أنحاء العالم، تم تشخيص إصابة 1.6 مليون رجل بسرطان البروستاتا، ويموت 366000 رجل بسببه كل عام. من المعروف أن ما يقدر بنحو 90٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا يظهرون أدلة على الإصابة بسرطان البروستاتا المجهري. ومع ذلك، فمن غير المرجح أن يكون سببًا للوفاة لدى الرجال في هذه الفئة العمرية، حيث أن الوفاة بسبب أمراض القلب والأسباب الطبيعية هي أكثر عرضة للوفاة قبل الوفاة بسرطان البروستاتا.
اسأل معظم الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا عن كيفية فحص البروستاتا، وسوف يخبروك عادةً بنظرة خائفة أو نظرة خائفة أو ابتسامة متكلفة على وجوههم. بينما يمكن إجراء اختبار الدم المستضد البروستاتي النوعي، فإن إصبع سبابة الطبيب الذي يرتدي القفاز هو أفضل طريقة لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا. إذا شعر بوجود عقيدة أو شيء غير طبيعي، فقد يوصي الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وخزعة من البروستاتا لاستبعاد وجود الخلايا السرطانية. في حين أن هذا الاختبار قد يكون غير مريح، إلا أنه جزء مهم من الصحة البدنية الكاملة للأشخاص المعرضين للخطر أو أولئك الذين يعانون من أعراض هذا المرض. .
تضخم البروستاتا الحميد
مع تقدم الرجال في العمر، تتضخم غدة البروستاتا بمرور الوقت. قد يلاحظ المصابون صعوبة في التبول، ويستيقظ العديد من الرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد خمس مرات كل ليلة بدافع من الذهاب إلى المرحاض. قد تشمل الأعراض أيضًا صعوبة البدء في التبول بالتنقيط عند الانتهاء. في الواقع، قد يؤدي الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للذهاب إلى المرحاض إلى صعوبة الحصول على نوم جيد ليلاً. لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن للرجال القيام بها لتقليل تورم البروستاتا.
من منظور نمط الحياة، من المفيد تناول الأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات العضوية. أيضًا، قد يكون تجنب الكافيين والكحول، أو على الأقل تناولهما إلى الحد الأدنى، مفيدًا للبعض. يمكن أيضًا تناول الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. وتشمل هذه مثبطات اختزال 5HT (فيناسترايد، داسترريد) وحاصرات ألفا (تيرازوسين، دوكسازوسين، تامسولوسين). تعمل هذه الأدوية بشكل جيد مع غالبية الأشخاص الذين يتناولونها. ولكن كما هو الحال مع جميع الأدوية، يمكن أن تتسبب الآثار الجانبية في توقف البعض عن استخدامها، وقد تكون الجراحة خيارًا لأولئك الذين ما زالوا يجدون صعوبة على الرغم من تجربة الاستراتيجيات المختلفة. ومع ذلك، يمكن أن تتسبب الآثار الجانبية للجراحة في سلس البول والعجز الدائم وضعف الانتصاب. على الرغم من انتشار تضخم البروستاتا الحميد، إلا أن الخبر السار هو أنه لا يوجد دليل على أنه قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. مثلما أن الدواء ليس ضروريًا دائمًا، فهناك مكملات يمكن أن تساعد في تقليص البروستاتا أيضًا.
فوائد الموز للبروستاتا
يعتبر الموز غذاءً شائعًا لكثير من الناس، حيث يستخدم غالبًا لتخفيف اضطرابات المسالك البولية وقد أجريت بعض الدراسات العلمية لمعرفة ما إذا كان هناك تأثير صحي للموز على البروستاتا، ولكن لا توجد أدلة علمية كافية لتأكيد وجود تأثير صحي للموز على البروستاتا. .
خلصت بعض الدراسات إلى أنه يمكن استخدام مستخلص زهرة الموز لعلاج سرطان البروستاتا الحميد (BPH)، من خلال أنشطته المضادة للالتهابات والمثبطة. هذا يقلل من وزن غدة البروستاتا ويحسن شكلها.
أظهرت دراسات أخرى أن مستخلص الميثانول من قشر الموز قد يكون مفيدًا في علاج تضخم البروستاتا الحميد.
يعتبر النظام الغذائي منخفض الدهون المشبعة نظامًا غذائيًا صحيًا للبروستاتا. نظرًا لأن الفاكهة لا تحتوي على دهون مشبعة، يمكن اعتبار الموز مفيدًا لصحة البروستاتا.
يحتوي الموز بشكل أساسي على بعض البكتين والألياف الغذائية والفيتامينات ومواد أخرى، حيث أن تناولها يخفف من احتقان البروستاتا.
العلاجات الطبيعية لالتهاب البروستاتا
– عصائر خضار
الخضار مفيدة لصحتك، لكن عصائر الخضار أفضل للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات البروستاتا. عندما يتعلق الأمر بالخضروات، فإن الجزر والسبانخ يأخذان راحة اليد لتأثيرهما الشافي الهائل على غدة البروستاتا. فهي ليست مليئة بالمعادن مثل الزنك فحسب، بل تحتوي أيضًا على فيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين أ التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الغدة.
-طماطم
الطماطم غنية بالليكوبين، كاروتينويد لامع يعطي الطماطم لونها الأحمر المميز. قد يساعد اللايكوبين في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وكذلك قد يساعد الرجال المصابين باضطراب الشخصية الحدية. يساعد اللايكوبين أيضًا على خفض مستوى مستضدات الدم، وهو بروتين مرتبط بالتهاب البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد.
-أفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من بيتا سيتوستيرول، وهو ستيرول نباتي يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لتضخم البروستاتا الحميد. الرجال الذين يتناولون مكملات بيتا سيتوستيرول يتمتعون بتدفق أفضل للبول ويقل حجم البول المتبقي. يمكن أن يساعد بيتا سيتوستيرول أيضًا في تقوية جهاز المناعة، والذي يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب والألم.
-فلفل
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تلعب دورًا في مكافحة تضخم البروستاتا الحميد. ومع ذلك، ليست كل فيتامينات C متشابهة لأن فيتامين C الذي يتم الحصول عليه من الخضار يقلل من خطر تضخم البروستاتا، ويحتوي الفلفل الأخضر على فيتامين C أكثر من أي نبات آخر. يحتوي كوب من الفلفل الخام على أكثر من ضعف الكمية اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين.
-زنجبيل
الزنجبيل غني بالبوتاسيوم والمنغنيز. يعتبر مصدرًا ممتازًا للفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم وبيتا كاروتين والحديد والزنك وفيتامينات A و C و E و B. تعتبر الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين من مضادات الأكسدة الصحية التي يمكن أن تحمي البروستاتا من الجذور الحرة الضارة. من ناحية أخرى، يعمل فيتامين ج والزنك على تنشيط جهاز المناعة الذي يحمي البروستاتا من الالتهابات البكتيرية والالتهابات.
-بذور اليقطين
تحتوي هذه البذور الصغيرة على عدد كبير من الفوائد الصحية، بما في ذلك تلك التي تساعد في تضخم البروستاتا. هذه البذور ممتازة أيضًا للتخفيف من المشاكل الشائعة المتعلقة بالبروستاتا مثل الإحساس بالحرقان عند التبول. من الأفضل استخدامه في شكل مسحوق. طريقة ممتازة لاستخدام هذه البذور هي خلطها بدقيق القمح.