فوائد فاكهة التنين للشعر نتحدث عنها بالتفصيل من خلال هذا المقال حيث نذكرك بخصائص فاكهة التنين وطرق العناية بالشعر.
فوائد فاكهة التنين للشعر
ينعش لون الشعر
تتمتع فاكهة التنين أيضًا بالقدرة على مساعدة الشعر الملون على الاحتفاظ بلونه لفترة أطول وإحياء لمعانه من خلال ربط أصباغ بجوهر ألياف الشعر.
منشط الشعر
غني بفيتامين أ (بلسم طبيعي للشعر)، ب 1 (محفز لنمو الشعر)، ب 2 (الذي يقوي مقاومة الكيراتين)، ب 3 (الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس) وج (يحارب تساقط الشعر)، فاكهة التنين أو التنين الفاكهة هي الكوكتيل المثالي لتعزيز تساقط وضعف الشعر، كما تحتوي على المعادن والكالسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية ألياف الشعر وحمايته من العوامل الخارجية الضارة.
تعزيز نمو الشعر
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التنين على تغذية فروة الرأس وتعزيز صحتها، مما ينعكس إيجابًا على صحة الشعر. وتجدر الإشارة إلى أن مضادات الأكسدة تساعد في القضاء على الإجهاد التأكسدي الذي يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
مفيد للشعر المجعد
بما أن فاكهة التنين تحتوي على نسب عالية من السيليكا، فإن تناولها يعني أن الجسم يمتص هذه المادة من أجل إنتاج الكولاجين الضروري للحفاظ على صحة الشعر وقوته. عادة ما تدخل هذه المادة في منتجات الشعر المختلفة مثل البلسم، وذلك لزيادة نعومتها وكثافتها وتقليل تجعد الشعر.
خصائص فاكهة التنين
تحتوي فاكهة التنين على مستويات عالية من فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة في الجسم ويساعد على التئام الجروح بسرعة.
يحتوي على فيتامين ب 1، المعروف أيضًا باسم الثيامين، والذي يمد الجسم بالطاقة والكربوهيدرات اللازمة لعمليات التمثيل الغذائي.
كما أن فاكهة التنين غنية بفيتامين B3 أو النياسين، مما يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، فضلاً عن ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
يحتوي على فيتامين ب 12 الذي يساهم في تنشيط الجسم وفتح الشهية.
فاكهة التنين غنية بالألياف، وينصح بتناولها لمن يعانون من الإمساك أو ضعف حركة الأمعاء.
يحتوي على نسب عالية من المعادن، مثل الكالسيوم المسؤول عن نمو العظام وصحة الأسنان، والفوسفور الذي يساعد في تكوين أنسجة الجسم.
تحتوي فاكهة التنين على العديد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ
أهم الفواكه والخضروات اللازمة للشعر
كيوي
يعتبر الكيوي مصدرًا مهمًا جدًا لفيتامين C وهو معروف بضرورته في نمو الشعر، فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي بصيلات الشعر وتعزز نموه.
جوافة
تحتوي الجوافة على ضعف كمية فيتامين سي الموجودة في الكيوي ولها تأثير إيجابي على نمو الشعر، كما يُنصح بتضمينها في بعض الأقنعة الطبيعية المصنوعة لهذا الغرض.
الثوم
الثوم مفيد ومهم بشكل أساسي للشعر لأنه يحارب البكتيريا التي تظهر على فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر. كما أنه يعمل على إزالة الالتهابات من الجلد لضمان نمو شعر صحي.
خيار
يعتبر الخيار من الخضروات المهمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على حماية بصيلات الشعر.
كسبرة
تحتوي الكزبرة كغيرها من الخضار الورقية على نسبة عالية من الحديد والنحاس مما يساهم في تقوية بصيلات الشعر ومحاربة تساقطه.
صبار
الصبار داعم مهم للبشرة والجلد وله قدرة رائعة على التئام الجروح وتنعيم البشرة. في الوقت نفسه، يعتبر غذاء مهم للشعر لأنه يساهم في نمو الشعر ويمنحه الصحة.
جزر
تجد في الجزر شكلاً من أشكال فيتامين أ، وهو ضروري لنمو الشعر، لذا فإن عصير الجزر، بالإضافة إلى فوائده المتعددة، ضروري لصحة الشعر.
الفراولة
تجد في الفراولة مضادات أكسدة خاصة لمحاربة الالتهابات، وهذه المضادات الحيوية نفسها تساهم في حماية بصيلات الشعر من التلف ودعم نمو الشعر الصحي.
بصل
نجد في البصل نسبة عالية من البيوتين الضروري لنمو الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من المعادن التي تمنح شعرك لونًا طبيعيًا.
طرق العناية بالشعر
استخدمي الفرشاة لتصحيح التصفيف فقط، ولا تستخدميه بقسوة، ولا تستخدميه أبدًا على الشعر المبلل.
استخدم مشطًا جيدًا بأسنان مثل المنشار ولا تسحب الشعر، بل تخلص من التشابك شيئًا فشيئًا.
استخدم السشوار بحذر وقليل قبل أن يجف الشعر، لأن استخدامه على الشعر الجاف يؤدي إلى تكسر الشعر.
لا تسحب الفرشاة في محاولة لجعلها تتدلى. هناك نوع من تساقط الشعر يسمى السحب تتعرض له النساء ذوات الشعر المجعد عندما يحاولن شده لجعله ناعمًا.
– في حالة استخدام لفائف ساخنة، يجب حماية رؤوس الشعر بقطع مناديل ورقية مطوية، ويفضل استخدام مكواة بخارية.
لا تنامي واللفائف في شعرك.
يعطي الصباغة والتجعيد الشعر مظهراً جذاباً ولكن عليك أن تعتني بهذا الشعر جيداً ولا تصبغه وتجعيده في نفس الوقت.
المنتجات التي تساعدك في العناية بشعرك
هناك العديد من المنتجات الجيدة التي تساعدك على الحفاظ على شعرك بحالة جيدة، لكن من المستحيل تحويل منتج الشعر السيئ إلى شعر جميل وجذاب. يقول خبير الشعر “الشامبو ما هو إلا منظف ويجب أن يكون لطيفًا، بينما يعمل البلسم على إزالة التشابك وتنعيم الشعر وإعطائه لمعانًا وعلاجات الشعر التي تستخدم قبل غسل الشعر بالشامبو وتترك لفترة طويلة، لذلك فهي ترطب. ويغذي الشعر.