قد تكون فوائد عشبة المليسا للأعصاب غير معروفة للكثيرين، لكنها مذهلة. على الرغم من كونه مجرد نبات عشبي، إلا أن له فوائد لا يمكن توقعها، وحجم أهميتها. غالبًا ما نعاني من بعض المشاكل في الأعصاب نتيجة ضغوط الحياة المفروضة علينا، بالرجوع إلى الطب البديل وعلوم الأعشاب، تمكنا من معرفة معلومات مهمة عن عشبة ميليسا للأعصاب، وهنا تقرير كامل عنها هو – هي.
فوائد ميليسا للأعصاب
1- تحسين المزاج لا تقتصر فائدة عشبة المليسا على التحكم في النوم الطبيعي. كما يمكن أن يوفر للشخص التركيز المطلوب لإكمال عملك أو دراستك عند استخدامه مع مشروبات أخرى، مثل إضافة أوراق بلسم الليمون إلى كوب من الشاي أو خلط أوراق بلسم الليمون مع المتة) لأنه يحسن الحالة المزاجية. يخفف التوتر.
يمنحك الهدوء اللازم لتوفير أفضل حالة جسدية للتركيز والإنجاز.
2- ثبات وانتظام النوم من عظمة هذه العشبة تمكنا من الحصول على نوم هادئ ومريح، بحسب دراسة ألمانية نشرها موقع مركز الصحة العالمي، والتي أظهرت أن الأطفال حصلوا على نوم مريح أثناء النوم. ليلة بعد تناول المكملات الغذائية التي تشمل بلسم الليمون. شعرت النساء اللواتي عانين من الأرق أثناء انقطاع الطمث بتحسن بعد شرب المليسا مقارنة بمجموعة التحكم التي حصلت على علاج مهدئ.
الفوائد الصحية لمليسا
تتنوع فوائد المليسا في المجال الطبي، ومن الجدير بالذكر أنها كانت موجودة منذ قرون عديدة ومعروفة بأهميتها. وإليك أبرز فوائده
1- تخفيف آلام الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع إزعاجاً الصداع النصفي. لتقليله، ثبت أن المليسا يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف الصداع. خاصة إذا كان ناتجًا عن التوتر، حيث تساعد خصائصه المهدئة على الاسترخاء وتخفيف التوتر وإرخاء العضلات، ويُعتقد أن تناول هذه العشبة قد يساعد على الاسترخاء وفتح الأوعية الدموية الضيقة مما قد يسبب الصداع النصفي.
2-علاج قروح البرد تلك القروح التي تتشكل حول الأنف نتيجة نزلات البرد الشديدة مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث يمكن استخدام عشبة المليسا عن طريق دهنها على القرحة الباردة أو ما يسمى بحمى الهربس. أسرع، يقلل من أعراضه، ويقترح الباحثون أن استخدام الكريمات المحتوية على هذه العشبة قلل من مدة تفشي هذا النوع من القرحة، ويمكن استخدام كريم ميليسا على القرحة أكثر من مرة في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك في التجربة الأولى على اليد لإظهار الحساسية تجاهها أم لا.
3- علاج الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية نشعر عادة بعدة أعراض وألم مع اقتراب الدورة الشهرية منها الغثيان، وقد وجد أن عشبة المليسا تعمل على تخفيف الغثيان، وذلك لتأثيرها على الجهاز الهضمي، و لذلك يمكن تناول كوب من شاي ميليسا عند الشعور بالمرض. الحد من تقلصات الدورة الشهرية تشير بعض الدراسات إلى أن المليسا يمكن أن تخفف من تقلصات الدورة الشهرية،
4- علاج الأسنان نعاني عادة من مشاكل مختلفة في الأسنان، وضمير ميليسا يمتلك خواص مختلفة لتسكين الآلام، والتي قد تكون مناسبة للتسكين من آلام الأسنان، كما يمكن أن تقلل الالتهاب في الجسم، لما لها من خصائص مهدئة، ولكن هذا المجال لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
فوائد ميليسا لفقدان الوزن
على الرغم من أن هذه الفائدة غير معروفة لدى الكثيرين، فقد تم بالفعل من خلال التجارب أن تبين أن وجود الإنزيمات في عشبة المليسا هو ما يحافظ على حرق الدهون، وحرق جزيئات الدهون، وأن تناول شاي المليسا يساعد في فقدانها. الوزن عن طريق منع الجسم من اكتساب الوزن الزائد، وعشبة المليسا هي أيضًا من فوائد تخفيف التوتر، وهذا مفيد في حالة الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن والتوتر والأرق والعصبية التي تحدث لهم لتخفيف التوتر. أو منعهم من تناول بعض الأطعمة التي يحبونها.
الآثار الجانبية ميليسا
يمكن أن يسبب المليسة مجموعة متنوعة من الأضرار، بما في ذلك
1- التبول المؤلم.
2- الغثيان والقيء.
3-آلام في المعدة مع تقرحات
4- زيادة حرارة الجسم.
5- صداع مع دوار
6- تهيج وطفح جلدي
كيف يتم تحضير شاي ميليسا
نأخذ نبات المليسا، الأوراق الخضراء الناعمة، للاستفادة أكثر.
في حالة عدم وجود أوراق العصير، يمكن استخدام الأوراق المجففة.
كما قلنا سابقًا، يمكن استخدام أوراق المليسا مع أوراق النعناع وإكليل الجبل (أو إكليل الجبل) والليمون، وستكون فعالة جدًا، خاصةً إذا كنت تتناول كوبًا في الصباح وواحدًا في المساء كل يوم.