فوائد عشبة اللافندر نقدمها لكم في هذا المقال مع القيمة الغذائية لعشب اللافندر وطرق استخدامه.
فوائد عشبة اللافندر
تساعد عشبة اللافندر بشكل كبير في تحسين القدرات الوظيفية للأشخاص الذين يعانون من نقص التروية الدماغية.
يمكنك استخدام اللافندر لعلاج الأرق، حيث أن هذا النوع من الأعشاب منبه جيد يساعدك على النوم.
يمكنك أيضًا الحصول على فوائد اللافندر من خلال استخدامه لتهدئة الأعصاب بشكل كبير.
من أهم فوائد شرب اللافندر أنه يسهل عملية الهضم، حيث يساعد على زيادة حركة الطعام داخل الأمعاء.
من أبرز فوائد عشبة اللافندر أنه يستخدم في علاج مشكلة التهاب الحلق بشكل كبير.
كما أنه يساعد على التخلص من البلغم الثقيل.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهابات في الحلق واللوزتين أيضًا استخدامه، لأنه علاج طبيعي مفيد جدًا.
يساهم هذا النوع من الأعشاب بشكل كبير في تسريع عملية الشفاء ومساعدة الجسم على إزالة البلغم بشكل طبيعي.
يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت الطبيعية استخدامًا، ويستخدم في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي.
من فوائد اللافندر أنه يستخدم لعلاج حالات الأنفلونزا والسعال ونزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية، لذلك فهو دواء طبيعي في كل منزل.
يمكنك أيضًا استخدامه لتهدئة التهاب الشعب الهوائية والسعال بشكل ملحوظ.
من أبرز فوائد اللافندر أن زيته يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا التي قد تؤثر على الجهاز التنفسي.
أنواع الخزامى
هناك 3 أنواع رئيسية من الخزامى، وهي مقسمة حسب مكانها الأصلي
الخزامى الليتواني.
اللافندر الشرقي، وينمو في بعض المناطق الآسيوية مثل تركيا والشام والمملكة العربية السعودية واليمامة.
لافندر شرق قزوين.
فوائد شرب اللافندر
يستخدم اللافندر بعدة طرق لتعزيز الصحة، حيث يمكن استخدام شاي اللافندر لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها ما يلي
1- محاربة الفطريات أشارت الدراسات إلى أن زيت اللافندر قد يمتلك خصائص مضادة للفطريات، ووجدت الأبحاث أن لهذا الزيت القدرة على قتل العديد من السلالات التي يمكن أن تسبب الأمراض الجلدية. 2- علاج الجروح نشرت مجلة الطب المبني على الأدلة والطب البديل دراسة أجريت على الفئران تشير إلى تأثير اللافندر في علاج الجروح، وأظهرت النتائج أن الجروح تنغلق بشكل أسرع عند استخدام زيت اللافندر، وهذا يشير إلى أن اللافندر يلعب دورًا. في تسريع التئام الجروح.
3- علاج تساقط الشعر يمكن أن يكون للخزامى دور في علاج داء الثعلبة، وهي حالة تتميز بتساقط الشعر في منطقة من الجسم، أو في جميع أنحاء الجسم، وقد أشارت الأبحاث إلى أن هذا النبات يمكن أن يعزز نمو الشعر عن طريق زيادة إلى 44٪ عند استخدامه لمدة سبعة أشهر.
4- علاج القلق أظهرت الدراسات أن استخدام إحدى كبسولات زيت اللافندر له تأثير مزيل للقلق، أو يقلل منه، وأشارت الأبحاث إلى أن رائحة اللافندر تساعد المرضى الذين يشعرون بالقلق عند انتظار موعد طبيب الأسنان. 5- تقليل الآلام التي تصيب الأطفال بعد استئصال اللوزتين يساعد زيت اللافندر كجزء من العلاج بالروائح على تقليل كمية مسكنات الألم التي يحتاجها المريض بعد استئصال اللوزتين، لكن هذا التأثير يحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليته.
6- تقليل الأعراض الانفعالية قبل الحيض تعاني الكثير من النساء خلال سن الإنجاب من متلازمة ما قبل الحيض، وهي حالة شائعة حيث تعاني المرأة من مجموعة من الأعراض قبل الحيض، ولكن لا يوجد حتى الآن علاج فعال لهذه الحالة، لذلك تلجأ الكثيرات إلى ذلك. باستخدام علاجات بديلة مثل العلاج بالروائح، أظهرت إحدى الدراسات أن رائحة اللافندر يمكن أن تخفف الأعراض العاطفية قبل الحيض.
7- تقليل خطر الإصابة بالخرف والسرطان أشار المعهد الوطني للسرطان إلى أن استخدام العلاج بالروائح يمكن أن يساعد مرضى السرطان في تخفيف الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج، ويمكن لمستقبلات الشم أن ترسل رسائل إلى الدماغ يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية، وعلى من ناحية أخرى، فإن هذا النوع من العلاج قد يساعد الأشخاص المصابين بالخرف، لكن هذه الفائدة لا تزال بحاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية.
8- المساعدة على النوم يستخدم اللافندر في العلاج بالروائح لعلاج الصداع والأرق والعصبية، بالإضافة إلى أن المعالجين بالتدليك يستخدمون زيت اللافندر على الجلد، حيث يمكن أن يكون بمثابة مهدئ، بالإضافة إلى المساعدة على النوم، وعلى من ناحية أخرى، تمت الموافقة في ألمانيا على استخدام شاي اللافندر كمكمل غذائي لعلاج الأرق واضطرابات النوم واضطراب المعدة، حيث قام الناس في العصور القديمة بحشو وسائدهم بعشب اللافندر لعلاج الأرق.
الآثار السلبية لاستخدام اللافندر
فوائد عشبة اللافندر متعددة ولا توجد سلبيات إذا تم استخدامها بالطريقة الصحيحة وبكميات طبيعية سواء في الغذاء أو العلاج أو الاستنشاق.
أما إذا كان هناك استخدام مفرط للعشب أو استخدامه بشكل غير صحيح فقد يسبب بعض الآثار الجانبية وإن كانت نادرة، مثل التسبب في بعض حالات تهيج الجلد لمن يعاني من حالة شديدة من حساسية الجلد، وتناول الطعام. كميات كبيرة من عشب اللافندر أحيانًا تعمل على الإصابة بالإمساك أو الصداع وفقدان الشهية.
هناك تحذيرات مهمة يجب الانتباه لها قبل استخدام اللافندر، ومن أهمها
يمكن أن يكون زيت اللافندر سامًا إذا تم تناوله عن طريق الفم.
بالنسبة للأطفال من غير البالغين، إذا تم طلاء الجسم بزيت اللافندر، يلاحظ بعض الأطفال نموًا في منطقة الصدر، لكن لم يتم تأكيد ذلك في حالة الفتيات.
يفضل عدم استخدامه مع النساء الحوامل أو المرضعات لعدم وجود معلومات كافية عن سلامة استخدامه بالنسبة لهن.
– يُحذر من استخدام الزيت قبل إجراء العمليات الجراحية ؛ لما له من تأثير على الجهاز العصبي في الجسم وقد يتعارض مع مفعولها مع أدوية التخدير التي تسبق الجراحة ولا تخدر الجسم، لذا فمن الأفضل عدم استخدمه حتى أسبوعين على الأقل قبل موعد الجراحة.
الآثار الجانبية والتحذيرات لاستخدام اللافندر
إن تناول عشبة اللافندر بكميات قليلة آمن للصحة، ووضعها على الجلد، واستنشاق رائحتها، أو تناولها عن طريق الفم بكميات علاجية يمكن أن يكون آمنًا، ولكن تناولها عن طريق الفم قد يسبب بعض الأعراض، مثل الإمساك، وزيادة الشهية، والصداع، وكذلك في حالات نادرة، يمكن أن يتسبب استخدامه على الجلد في حدوث تهيج. من ناحية أخرى، ينصح الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وخاصة حبوب اللقاح، بتجنب اللافندر، حيث يمكن أن يسبب بعض الحساسية.