فوائد عسل مانوكا للمعدة في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد عسل مانوكا للمعدة وللرجل، وما هي فوائده وأضراره للجسم.
فوائد عسل مانوكا للمعدة
يحتوي عسل مانوكا على بيروكسيد الهيدروجين الذي يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
كما أنه يساعد على التخلص من الانتفاخ وقرح المعدة وتحسين حركة الأمعاء.
كما أنه يحتوي على ميثيل جليوكسال الذي له دور قوي في علاج الحموضة التي تسببها متلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل الغازات.
للحصول على أقصى استفادة من هذا العسل، تناول ملعقة منه يوميًا على معدة فارغة.
أو يمكن إضافته إلى كوب من الزبادي أو الزبادي ويمكن إضافته إلى الزنجبيل.
يساعد عسل مانوكا في حل العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، ومن أهمها ما يلي. انتفاخ، إمساك، تقرحات في المعدة، عسر هضم، حموضة بالإضافة إلى القولون العصبي.
ويرجع ذلك إلى احتواء هذا العسل على مضادات الأكسدة، فهو مضاد قوي للبكتيريا ومضاد للبكتيريا، فضلاً عن تحفيز البكتيريا المفيدة.
– يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
لذلك فهو يساعد على تحسين حركة الأمعاء. القولون العصبي يسبب الحموضة والحموضة المعوية.
لذا فإن إحدى فوائد عسل مانوكا هي القضاء على حرقة المعدة. يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
لذلك فهو يساعد على تحسين الجهاز الهضمي. عسل مانوكا فعال في علاج الالتهابات.
بخلاف الأدوية الطبية التي لها آثار جانبية. يعمل على بناء الأنسجة التالفة الموجودة في جدار المعدة.
كما يساعد عسل مانوكا على تحسين الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
كما أنه يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا المفيدة وبالتالي حماية المعدة من الالتهابات.
يساعد في التخلص من قرحة المعدة، وهي القرحة التي تصيب بطانة المعدة وتسبب الألم والغثيان والانتفاخ في المعدة، كما أنها تصيب الكثير من الناس.
هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن عسل مانوكا يساعد في التخلص من جرثومة المعدة التي تسبب قرحة المعدة.
– من خلال دراسة أجريت على 12 فردًا، تناولوا ملعقة من عسل مانوكا يوميًا على معدة فارغة.
في دراسة أخرى أجريت على الفئران، يساعد عسل مانوكا في التخلص من قرحة المعدة التي يسببها الكحول.
قد يساعد هذا النوع من العسل في علاج المعدة والأمعاء المتهيجة، وذلك لما يحتويه من خصائص.
يمكن القول أن القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع.
تشمل الأعراض المرتبطة بـ IBS الإمساك والإسهال وحركات الأمعاء غير المنتظمة وآلام البطن.
من المثير للدهشة أن عسل مانوكا يساعد في تخفيف هذه الأعراض.
كما أنه يقلل من التهاب القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، وفقًا لدراسة أجريت على الفئران.
المطثية العسيرة هي نوع من البكتيريا التي تسبب التهاب الأمعاء والإسهال الشديد.
عادة ما يتم علاج هذا النوع من البكتيريا بالمضادات الحيوية، وأفضل علاج له هو عسل مانوكا.
فوائد عسل مانوكا للرجال
تقليل مستوى الدهون في الجسم
يساعد العسل في منع العديد من مشاكل السمنة وقد وجد أنه يلعب دورًا في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم
زيادة القدرة على التحمل
بما أن العسل يمد الجسم بالطاقة فهو يزيد من قدرة الجسم على التحمل ويجعل الجماع يدوم لفترة أطول
إمداد الجسم بالطاقة
العسل مصدر مهم للطاقة التي يستهلكها الجسم نتيجة المجهود البدني الذي يبذله الإنسان من خلال تعويض السكريات التي يستهلكها الجسم أثناء أي جهد.
التخفيف من حب الشباب
يمكن أن يساعد تناول عسل مانوكا في تخفيف حب الشباب عن طريق إزالة حب الشباب بالعسل ثم غسله بالماء والصابون. ومع ذلك، لا تزال هذه النقطة بحاجة إلى مزيد من البحث والتحقيق والتأكيد.
بديل جيد للرياضيين
يمد العسل الجسم بالطاقة في وقت قصير، لذلك يعتبره الرياضيون خيارًا مهمًا للطاقة ويساعدهم على التدريب وأداء التمارين
الفوائد الصحية لعسل مانوكا
نظرًا لاحتوائه على جميع هذه العناصر الغذائية، يمكن لهذا النوع من العسل أن يجلب العديد من الفوائد الصحية.
تقوية جهاز المناعة
يحتوي هذا النوع من العسل على مكونات تساهم في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، خاصة من خلال محاربة البكتيريا المسببة لالتهابات الحلق. لهذا ينصح بتناول ملعقة متوسطة منه يوميا وخاصة في الأيام المرضية.
المحافظة على سلامة اللثة والأسنان
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا واحتوائه على الزنك والفوسفور، يمكن اللجوء إلى عسل مانوكا للتخلص من مشكلة التهاب اللثة والنزيف وتراكم الجير. لهذا السبب ينصح بتناول ملعقة صغيرة منه يوميا.
العناية بصحة الجلد والشعر
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، لذلك من الطبيعي أن يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر. يحد من تأثير عملية الأكسدة عليها ويمنع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، كما يخلصها من بعض المشاكل مثل حب الشباب والأكزيما وبعض الالتهابات. كما أن استخدامه يعزز لمعان الشعر، لذلك من المفيد إضافة ملعقة صغيرة منه إلى الشامبو من وقت لآخر.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
هذا العسل له خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحفز عمل تلك المفيدة في الأمعاء ويساهم في علاج أي مشاكل في الجهاز الهضمي. يقلل من ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، ويعزز الهضم، ويساعد في علاج الإمساك. يمكن أن يحمي القولون من العدوى ويمكن استخدامه كجزء من العلاج الذي يهدف إلى خفض الكوليسترول.
معالجة الجروح والحروق
يمكن الاعتماد على خصائص هذا العسل في علاج آثار الحروق والجروح ومساعدتها على الشفاء بسرعة. وهي غنية بالعناصر التي تساهم في ذلك، بما في ذلك مضادات الأكسدة التي تعزز تجديد خلايا الجلد وتحميه من الالتهابات.
الآثار الجانبية لعسل مانوكا
على الرغم من فوائده العديدة، يجب الانتباه عند تناول هذا العسل، لأن المبالغة في ذلك يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية.
اكتساب الوزن الزائد. الأفضل عدم تناول أكثر من ملعقة كبيرة منه في اليوم، مع العلم أنها تحتوي على 60 سعرة حرارية.
يمكن أن يكون استهلاك كمية كبيرة من عسل مانوكا خطيرًا على صحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم