فوائد عسل السدر للعيون نتحدث عنها في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على فوائد العسل المختلفة لعلاج أمراض العيون والنصائح الضرورية للحفاظ على صحة العين
فوائد عسل السدر للعيون
يحتوي عسل السدر على مادة الكاروتين الموجودة في الجزر، فمثلاً لهذه المادة قدرة كبيرة على حماية العين من التلف الذي قد يصيبها، وتساعد كثيراً في تقوية البصر.
يعالج عسل السدر الالتهابات التي تصيب قرنية العين، ويزيد من سرعة التئام الجروح التي قد تصيب القرنية، ويحسن الرؤية.
يساعد على ترطيب المنطقة المحيطة بالعين مثل ترطيب الجفون في حالة الجفاف، والعسل بشكل عام يرطب البشرة ويقلل تعرضها للجفاف نتيجة المؤثرات الخارجية.
العسل بكافة أنواعه يحسن عملية الرؤية، حيث يحسن الدورة الدموية في منطقة العين، وبالتالي يحسن عملية الرؤية ويقلل من الإصابة بضعف الرؤية.
من أهم فوائد عسل السدر للعين أنه يعمل على تخليص العين من الحكة المستمرة والاحمرار، كما يساعد على علاج الحروق التي تصيب العين السوداء، ويحد من أمراض العين.
يساعد عسل السدر على تحسين مظهر البشرة، كما ذكرنا سابقاً، حيث أنه يقلل من تعرض منطقة العين للشيخوخة من خلال الخطوط التي تظهر على حافة العين والتي تعبر عن الشيخوخة.
يعتبر عسل السدر من أقوى العلاجات وأكثرها فاعلية في التخلص من العديد من أنواع الفيروسات والجراثيم التي يمكن أن تصيب العين وتسبب الالتهابات.
فوائد العسل لأمراض العيون
يعمل العسل على علاج التهاب القرنية، وهو مرض قد يصيب العين من خلال العديد من العوامل، مثل تعرض العين للعدوى، أو حدوث اضطرابات في الجفن، أو التعرض للجفاف.
يساعد العسل في علاج التهاب الملتحمة، وهو مرض يصيب الغشاء المخاطي الذي يغطي الجزء الأمامي من العين، وقد يصيب العين بسبب العدوى أو التعرض لبعض العوامل الجسدية.
يعالج مرض “بياض العين”، وفي هذه الحالة يصبح لون العين داكنًا تدريجيًا، مما يؤدي إلى القليل من عدم وضوح الرؤية أو عدم الرؤية دائمًا، وقد يحدث بسبب تراكم البروتين في عدسة العين.
من فوائد العسل للعين أنه يحمي العين من “العمى الليلي”، لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين أ الضروري لصحة المستقبلات الضوئية في الشبكة.
يعمل العسل على علاج وحماية العين من مرض “قصر النظر”، كما أنه يعمل على التخلص من الضعف الذي يسبب قصر النظر من الألف إلى الياء ويقوي قصر النظر.
طريقة استعمال العسل للعيون
هناك طرق عديدة لاستخدام العسل وتطبيقه على العين سواء من الخارج أو من الداخل. سنتعرف على أهم هذه الطرق البسيطة والسهلة.
قناع العسل
اصنعي قناعًا من العسل وبياض البيض وعصير الليمون.
يمكنك استخدام بياض البيض وعصير الليمون مع العسل لعمل قناع للعين مهدئ ومريح.
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع قطرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من بياض البيض في وعاء مناسب.
وزعي القناع على المنطقة الواقعة تحت العينين، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
للحصول على فوائد العسل للعيون في تقليل الانتفاخ، استخدم هذا الماسك 3 مرات في الأسبوع.
غسل العين
تحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من كل من العسل والماء الدافئ.
قم بإذابة العسل في الماء الدافئ واتركه يبرد لبعض الوقت.
يمكنك استخدام المحلول كغسول للعين من الخارج عندما يكون الجو باردًا.
قطرات عين العسل
-يجب عليك أولاً اختيار عسل نحل حقيقي.
أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي.
صب المحلول في قطرة فارغة.
استخدم هذا الحل مرتين يوميًا.
ضرر العسل للعينين
قد يكون للعسل آثار سلبية على العين، حيث أنه أحد أسباب حروق العين والتهابات منطقة العين عند استخدامه لعلاج مشكلة في منطقة العين.
في بعض الأحيان قد يسبب العسل ابيضاض العين أو العمى، حيث أن فطر “Trichophyton” الموجود في العسل قد يجد في العين بيئة مناسبة للنمو بداخله مما يسبب هذه الأمراض.
تعتبر العين من أكثر المناطق حساسية في جسم الإنسان، لذا فإن استخدام العسل والماء مباشرة داخل العين يعرضها للعدوى والحساسية، لأن العسل والماء ليسا معقمين بدرجة كافية.
نصائح مختلفة للحفاظ على صحة العين
استخدم النظارات الشمسية
تعتبر الأشعة فوق البنفسجية من أهم أسباب أمراض العيون الخطيرة، بما في ذلك إعتام عدسة العين، والتنكس البقعي، والسرطان. وبالتالي، فإن النظارات الشمسية مهمة لصحة عينيك وكذلك لمنع التجاعيد. تأكد من شراء نظارات عالية الجودة للتأكد من أنها توفر لك حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية، وارتديها عندما تكون الشمس مشرقة.
اجعل أطفالك معتادون على ارتداء النظارات
تذكر دائمًا أن أطفالك بحاجة إلى ارتداء نظارات مثلك تمامًا. قد ترتبط أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي والسرطان بالشيخوخة، ولكن كما هو الحال مع سرطانات الجلد، يكون الضرر تراكميًا، وكلما زادت الحماية في سن مبكرة كان ذلك أفضل.
فحص العين المنتظم
من سن عامين وما فوق، نحتاج جميعًا إلى فحص أعيننا كل عامين، ما لم يُنصح بخلاف ذلك. بالإضافة إلى فحص البصر، يمكن لطبيب العيون أن يكتشف الحالات الخطيرة مثل الجلوكوما، والتي لا تظهر أعراضها عادة حتى المراحل النهائية. أيضا، يمكن الكشف عن العلامات المبكرة لإعتام عدسة العين، والتنكس البقعي، وارتفاع ضغط الدم، والسرطانات ومرض السكري عن طريق فحص العين.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
وأكدت المجلة أننا نحتاج دائمًا إلى أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لصحة العين، ويمكننا الحصول على هذه المواد الطبيعية المضادة للأكسدة من الفواكه والخضروات. المهمة هي الحفاظ على رطوبة العين وضمان سلامتها.
لا تتجاهل جفاف العين
وأشارت المجلة إلى أن معدل طرفة العين الطبيعي هو 18 مرة في الدقيقة، ولكن عندما ننظر إلى الشاشات يتقلص العدد إلى أربع مرات فقط في الدقيقة، الأمر الذي قد يسبب جفاف العين، والشعور بالإرهاق والتعب في هذه الحالة، من المهم مراجعة طبيب العيون للتأكد من عدم وجود مضاعفات خطيرة على صحة العين، ولتحديد أفضل العلاجات لك للتعامل مع مشكلة الجفاف.
استخدم قطرات العين المناسبة
تجنب قطرات العين التي تحتوي على مواد حافظة لأنها قد تسبب الحساسية وتجعل العين أكثر جفافاً. ابحث عن القطرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، وهو مكون طبيعي وفعال، أو اطلب من طبيب العيون أن يصف لك القطرات المناسبة. لا تستخدم القطرات بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها.
امنح عينيك قسطا من الراحة
إن ما يسمى بتمارين عضلات العين عن طريق أداء حركات معينة هو خرافة. ما يمكنك فعله هو إراحة العينين. كل 20 دقيقة، حاول أن تنظر إلى نقطة تبعد حوالي 20 قدمًا، ثم تومض 20 مرة.
ممارسة الرياضة
تجنب التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي أربع مرات مقارنة بغير المدخنين، وبالتالي احرص على ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الدورة الدموية الصحية وتجنب زيادة الوزن.
احترس من نظارات القراءة الرخيصة
يجب أن تتوقف عن ارتداء نظارات القراءة الرخيصة التي اشتريتها دون استشارة طبيب أو استعارتها من صديق. قد يساعدك على قراءة الأحرف الصغيرة بشكل أفضل، ولكن إذا لم يصفها طبيبك، فلن يكون ذلك مريحًا على المدى الطويل.
نظافة العين وازالة مستحضرات التجميل
تحدث معظم التهابات العين بسبب سوء النظافة. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فلا تستخدمها لفترة أطول من عمرها، وتأكد من تنظيفها بشكل صحيح ويجب إزالة مكياج العيون حتى لا تسد الغدد المسيل للدموع وتلهب الجفون.