فوائد عسل البرسيم للعين نتحدث عنها من خلال هذا المقال، حيث نتعرف على الطرق المختلفة لوضع العسل على العين مع نصائح للحفاظ على العين. اتبع الأسطر التالية.
فوائد عسل البرسيم للعيون
كمنشط للعصب البصري
من أفضل فوائد عسل البرسيم للعين أنه يعمل كمنشط للعصب البصري، حيث يساعد على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك لتوصيل الدم بشكل فعال إلى الأعصاب البصرية. كما يساعد الاستخدام المنتظم للعسل على تحسين أكسدة عدسة العين وتقويتها.
يساعد على إنعاش العيون المتعبة
إذا شعرت أن عينيك متعبة، فإن استخدام عسل البرسيم قد يساعد في تخفيف هذا التعب. أغلق الجفون ثم نضع العسل على الجفون المغلقة. خذ قسطا من الراحة واسترخي. تم غسل العسل بعد نصف ساعة بالماء البارد.
الوقاية من التنكس البقعي
مع تقدم العمر، تضعف الرؤية تدريجياً. ترتبط هذه الرؤية غير الواضحة بحدوث ما يسمى بالضمور البقعي، لكن عسل البرسيم يعمل على منع التنكس البقعي وبالتالي منع حدوث الرؤية المزدوجة. هذا السائل اللذيذ مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة عضلات العين. ويجعلها تعمل بشكل أفضل.
علاج أمراض العيون
يعتبر عسل البرسيم أفضل علاج طبيعي لمجموعة واسعة من اضطرابات العين، حيث يساعد في علاج العديد من أمراض العيون مثل التهاب الجفن والتهاب الملتحمة والتهاب الجفن التقرحي لما له من خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا. عسل البرسيم الطازج هو العلاج الأمثل.
قلة تجاعيد العين
جميعنا منزعج من ظهور بعض التجاعيد حول العينين نتيجة الشيخوخة أو لأسباب أخرى. يساعد عسل البرسيم الطازج على تقليل الانتفاخ حول العينين والتجاعيد وكذلك الخطوط الدقيقة. ضعي القليل منه على عينيك من الخارج وأغلقهما لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
علاج التهابات العين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب العين واحمرارها، من أهمها دخول جسم غريب إلى العين أو التعرض للشمس بشكل مباشر. يعتبر عسل البرسيم أفضل دواء طبيعي للتخلص من التهابات العين لاحتوائه على مواد مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا. كل ما عليك فعله هو خلط كميات متساوية من العسل. البرسيم والماء الفاتر، ضعي هذا المحلول على عينيك بقطعة من القطن واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء البارد.
علاج الجفاف
مرض العين الجافة هو حالة شائعة تحدث عندما لا تستطيع العين توفير الكمية المطلوبة من الدموع اللازمة لترطيبها. من أهم أعراض جفاف العين الحكة، واحمرار العين، وعدم وضوح الرؤية، والألم المستمر. يمكن علاج هذه الحالة بسهولة باستخدام عسل البرسيم، كل ما عليك فعله هو غسل العينين بالعسل والماء الدافئ معًا قبل النوم كل يوم وستلاحظ الفرق.
طريقة استعمال العسل للعيون
للتمتع بفوائد العسل للعيون يمكنك استخدام العسل بالطرق التالية
غسل العين
قم بإذابة العسل في الماء الدافئ، واتركه يبرد لبعض الوقت، ثم استخدمه كغسول.
قطرة للعين
يتم استخدام العسل النشط الطازج فقط في هذه الوصفة. يذوب العسل جيدًا بكمية متناسبة من الماء المغلي المقطر، ثم يستخدم كقطرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
تطبيق موضعي
باستخدام بياض البيض وفيتامين هـ مع العسل، فقط اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع 2-3 قطرات من عصير الليمون وبياض البيض وضعيه تحت عينيك. اغسله بعد 10-15 دقيقة.
ضعي ملعقة كبيرة من فيتامين إي جل وملعقة صغيرة من العسل في وعاء صغير واخلطيهم جيدًا للحصول على أفضل النتائج استخدميه ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح ذهبية للحفاظ على عيون صحية
الحفاظ على نظافة اليدين
من الأفضل عدم لمس عينيك على الإطلاق. أما بالنسبة لبيئة العمل، فحتى لو كانت نظيفة، تتعرض الأيدي بشكل يومي لالتقاط آلاف البكتيريا، ناهيك عن أشياء أخرى تلامس الأيدي باستمرار، وقد لا نهتم بها، لكن من شأنها أن تنتقل. الجراثيم والميكروبات للعيون مثل المكورات العنقودية والمكورات العقدية والكولاي والسالمونيلا، لذلك يجب الانتباه إلى ذلك، خاصة إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فتأكد من تنظيفها جيدًا للحفاظ على سلامة العين، يمكنك معرفة ذلك المزيد عن مخاطر فرك العيون من
تناول الأطعمة التي تساعد في حماية العين
تبدأ حماية العيون من الداخل من خلال الأطعمة التي تتناولها، لذلك نقدم لك نصائح حول الأطعمة الغنية بالمواد الأساسية للعيون، ربما تكون قد سمعت بالفعل عن أهمية الأسماك الزيتية (مثل السلمون والتونة والسردين، وربما الأهم من كل الماكريل)، من المعروف أنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية للحفاظ على صحة العقل والجسم والعينين.
امنح العين فترات راحة منتظمة
يجب أن ندرك جيدًا الحاجة إلى حماية العينين من الأضرار المحتملة بسبب الانخراط في بيئة العمل غير الصحية التي تفرضها علينا أنماط الحياة المعاصرة. بالنسبة للشاشات لفترات طويلة بسبب ظروف العمل، يجب أخذ فترات راحة منتظمة، ومن أفضل الطرق التي يوصى بها هي تركيز العينين لمدة لا تزيد عن 20 ثانية ثم إدارة النظرة على مسافة لا تقل عن أكثر من 20 مترًا لمدة 20 ثانية على الأقل، حيث يعمل ذلك على إرخاء عضلات العين ويمنع جفاف العينين، كما يساهم في تجنب مجموعة من مشاكل العين المزعجة الأخرى، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العينين.
قم بإجراء فحص دوري للعين
لا تفوت فرصة الحفاظ على صحة العين من خلال تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العيون التي يسهل تجنبها، وزيارة الطبيب المختص، الأمر حقًا بسيط جدًا، ويستحق عناية خاصة، لذلك يجب وضع زيارات الطبيب في جدول أنشطتك بشكل دوري إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مشاكل في الرؤية أو لديك بالفعل مرض مرتبط بالعمر في العين أو حالات أخرى معروفة مثل اعتلال الشبكية السكري أو الضمور البقعي.
العادات السيئة التي تضر بصحة العين
إدمان الأجهزة اللوحية
من أكثر العادات انتشارا الإدمان على استخدام الأجهزة اللوحية، حيث تعتبر هذه العادة من أخطر العادات، حيث إنها تضر العين وتسبب إجهاد العين وضعف الرؤية وجفاف العينين بسبب الحول المفرط، لذا فإن استخدام هذه الأجهزة يجب تقليله واتباع احتياطات الأمان بإبقاء مسافة 16 بوصة بين عينيك والشاشة، والتأكد من تكبير خط الكتابة، كما يجب إراحة عينيك عند القراءة بهذه الأجهزة.
عدم ارتداء النظارات الشمسية
يتجاهل بعض الأشخاص ارتداء النظارات الشمسية عند تعرضهم لأشعة الشمس مما يؤدي إلى تلف العين والمنطقة المحيطة بها، حيث يؤكد الخبراء أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة سنويًا يمكن أن يسبب إعتام عدسة العين، كما أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب السرطان في العين، لذلك فهو نصح الخبراء بارتداء النظارات ذات اللون البني الغامق عند الذهاب للشاطئ، نظرا لقدرة اللون البني على تباين اللون الأزرق والرمادي للعدسات. وهي مناسبة عند القيادة وممارسة الرياضة.
ارتداء العدسات اللاصقة طوال الوقت
ارتداء العدسات اللاصقة لساعات طويلة يسبب ندبات في قرنية العين، ويؤدي إلى تقرحات. قد يؤدي إهمال علاجها إلى فقدان البصر تمامًا، وتسهل العدسات دخول الجراثيم إلى العين. والأسوأ من ذلك أن البعض يضعها حتى أثناء النوم مما يسبب جفاف العين وبالتالي إصابة الطبقة الخارجية للقرنية، لذلك يجب التقليل من استخدام العدسات اللاصقة، ويجب تعقيم اليدين والعدسات قبل وضعها على العين.
الاستخدام المفرط لقطرات العين
بعض الأشخاص يأخذون قطرات تزيل الاحمرار دون استشارة الطبيب مما يسبب تلفًا للعين، حيث تضيق هذه القطرات الأوعية الدموية داخل العين مسببة ارتفاع ضغط العين، لذلك ينصح بالتوقف عن وضع هذه القطرات، وإذا كنت تعاني من احمرار العين احرصي على استشارة الطبيب الذي يصف لك العلاج.