نتحدث عن فوائد عسل البردقوش للقولون من خلال هذا المقال، حيث نتعرف على الفوائد المختلفة لعسل البردقوش. اتبع الأسطر التالية.
فوائد عسل البردقوش للقولون
يعالج عسل البردقوش مشاكل الجهاز الهضمي مثل قلة الشهية والانتفاخ والغثيان وعسر الهضم ويهدئ المغص.
من الخصائص العلاجية لعسل البردقوش أنه يساعد في تسكين الآلام، كمطهر، ومضاد للتشنج، وخفض ضغط الدم، ومنوم.
يساهم عسل البردقوش في علاج جميع أنواع التشنجات، مثل مشاكل الجهاز التنفسي والأمعاء، والتشنجات العضلية في الأطراف.
يعتبر عسل البردقوش من أهم أنواع العسل التي تخفف التشنجات في الجهاز الهضمي وخاصة التشنجات التي تحدث نتيجة تهيج القولون العصبي.
عسل البردقوش علاج فعال لاضطرابات القولون العصبي وأعراضه، بما في ذلك انتفاخ البطن وعسر الهضم والغثيان والقيء وآلام المعدة.
عسل البردقوش له خصائص مطهرة ويحارب البكتيريا
الأهمية الصحية لعسل البردقوش
البرد
يعتبر عسل البردقوش علاجًا أساسيًا في علاج السعال ونزلات البرد، حيث يزيل الاحتقان ويمنع الالتهابات الفيروسية والتهاب القصبة الهوائية والجيوب الأنفية وكذلك الصداع، ويخفف التهاب الحلق والبلعوم، وعلاج فعال للربو كذلك.
لِعلاج الغدة الدرقية
من المعروف أن عسل البردقوش يستخدم كمسكن ويعمل أيضًا على نشاط الغدد الدرقية، وبالتالي فهو يعمل على علاج القلق العصبي وتقليل التوتر وزيادة الهدوء، بما في ذلك مركب الفلافونويد المعروف بتأثيره المهدئ على الأعصاب، والمركبات التي تنظم هرمونات الغدة الدرقية وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين. هذه المركبات موجودة بكثرة في عسل البردقوش
التهابات
يحتوي عسل البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات ولذلك يستخدم كعلاج فعال لجميع أنواع الآلام، بدءًا من آلام الأسنان والتهاب المفاصل والتشنجات العضلية والالتواء وتيبس المفاصل. يؤدي إلى مخاطر طفيفة على الرحم أثناء عملية الحمل كما أنه يزيد من إفراز العرق من الجسم مما يؤدي بدوره إلى التخلص من السموم الضارة في الجسم.
الدورة الشهرية
وجد أن عسل البردقوش يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإنتاج الحليب، كما أنه يستخدم في علاج تسمم الحمل ويزيل متاعب ومشاكل الدورة الشهرية.
للكبد
وجد أن عسل البردقوش يعمل على حماية خلايا الكبد من التلف، وبالتالي فهو يعمل بشكل كبير على منع تليف الكبد. .
لضغط الدم
يمكن لعسل البردقوش أن يعالج مشاكل ارتفاع ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يصنف على أنه منظف هرموني.
لمرضى السكر
وفقا لبعض الأبحاث التي أجريت، فإن عسل الزعتر له تأثير فعال في خفض نسبة السكر في الدم.
يحمي خلايا الكبد
أثبتت دراسة أجراها فريق من الباحثين بقسم كيمياء وعلم السموم بالمبيدات بالمركز القومي للبحوث أن عسل البردقوش له تأثير قوي كمضاد للأكسدة لاحتوائه على العديد من المركبات الفعالة.
أكد الدكتور عبد التواب موسى الأستاذ المساعد في كيمياء وسمية المبيدات أن مركبات هذا النبات وعسله تساهم في حماية جدران الخلايا من التلف الناتج عن التعرض للجذور الحرة الناتجة عن عملية الأكسدة.
ما هو عشب البردقوش
هو نبات معمر ينتمي إلى عائلة النعناع المعروفة باسم Palmacea، ويزرع ويستخدم كأعشاب في عملية الطهي، وتستخدم أوراق البردقوش إما طازجة أو مجففة كنوع من التوابل يضاف إلى العديد من الأطعمة المختلفة مثل النقانق، البيض والخضروات واللحوم والسلطات لإضافة نكهة مميزة عطرية وحادة ومرة قليلاً. موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا ويزرع سنويًا في الشتاء، ويصل ارتفاعه إلى حوالي 30 إلى 60 سم، وأوراقه بيضاوية ومرتبة بشكل عكسي في أزواج. في هذه المقالة سوف تتعرف على الأضرار المحتملة للبردقوش.
نصائح لصحة القولون
إذا كنت تعاني من الانتفاخ الشديد، امتنع عن شرب الحليب وبدلاً من ذلك تناول الزبادي أو الزبادي، لاحتوائهما على الخميرة والبكتيريا المفيدة للقولون والأمعاء، والتي تقضي على البكتيريا الضارة فيها.
– لا تتسرع في تناول وجبة وحاول أن تستريح قليلاً ونفس الموقف بعد الانتهاء منها.
– الحرص على شرب النعناع، حيث أنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويعمل كعصب مهدئ، مما يجعله يريح القولون العصبي ويجعله يرتاح، كما أنه يطرد الغازات بكفاءة.
– من أجل هضم الطعام بطريقة صحية، يجب الحرص على تناول السوائل، وأهمها الماء، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم، وكذلك الشاي الأخضر والأعشاب وعصائر الفاكهة الطبيعية، ويجب الامتناع من المشروبات الغازية لأنها تحفز الأمعاء، مما يجعل الأعراض أكثر صعوبة.
تجنب الوجبات الدسمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، بما في ذلك الأطعمة السريعة والدهون التي يمكن تناولها على مدار اليوم بكميات صغيرة في كل مرة وليس مرة واحدة.
حضري وجباتك بالفواكه المهروسة، على سبيل المثال، بدلًا من تحضير كعكة بالزيت أو السمن، استخدمي الأناناس المهروس بدلًا من السكر، استخدمي الموز المهروس.
تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل ممزوجًا بكوب من الماء الفاتر كل يوم صباحًا على معدة فارغة وانتظر لمدة ستين دقيقة على الأقل قبل تناول أي شيء، حيث يعمل على تهدئة آلام القولون.
ابتعد عن أسباب التوتر والعصبية قدر المستطاع، واحرص على ممارسة التمارين والاسترخاء مثل المشي والتأمل حتى تكون في حالة أفضل مما يساهم في القضاء على آلام القولون.
يشرب مغلي البابونج كل يوم فهو مضاد للالتهابات في القولون والجهاز الهضمي ويهدئ الجسم والأعصاب.