فوائد زيت النعناع للربو نتحدث عنها من خلال هذا المقال ونذكر لكم أيضا أهم الزيوت الطبيعية لعلاج الربو ونوضح أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالربو.

فوائد زيت النعناع للربو

الربو هو التهاب مزمن في مجرى الهواء، وعادة ما ينتج عن محفزات معينة في البيئة، أو من خلال النشاط البدني. يمكن أن تتسبب نوبة الربو في إنتاج المخاط في المجاري التنفسية وانتفاخ المسالك التنفسية، مما يجعل التنفس صعبًا، وعندما يقترن بالتهاب الأنسجة، يمكن أن يسبب تشنجات في الجهاز التنفسي، مما يسبب الصفير والسعال. يتميز زيت النعناع بخصائصه المعززة للمناعة، بالإضافة إلى قدرته المضادة للبكتيريا. إنه علاج ممتاز لمرضى الربو، حتى أثناء نوبة الربو. إنه مزود بخصائص مزيلة للاحتقان ومضادة للتشنج ومهدئة ومضادة للالتهابات. يمكنه فتح ممرات التنفس ومنع نوبة الربو من أن تصبح أكثر حدة. طريقة الاستخدام يمكنك وضع زيت النعناع على صدرك لتعزيز صحة الجهاز التنفسي، أو إضافة عشر قطرات من هذا الزيت إلى حمام دافئ في وعاء بخار لعلاج الاستنشاق.

طرق استخدام زيت النعناع لعلاج أمراض الجهاز التنفسي

يستخدم الزيت عن طريق الاستنشاق المباشر عن طريق وضع بضع قطرات منه على قطعة قطن أو منديل لمدة 10 دقائق، حيث يعمل على توسيع المسالك الهوائية وتقليل احتقان الأنف والحنجرة وتحسين وظائف التنفس.
استخدمه عن طريق تدليك 2 إلى 3 قطرات على الصدر لإزالة الاحتقان في الرئتين والجيوب الأنفية.
كما يتم استخدامه من خلال نشره في الغرفة لزيادة تحسين وظائف التنفس والتركيز والطاقة، كما يتم استخدامه من خلال وضع قطرة منه تحت الأنف مما يحسن التنفس ويعطي إحساسًا بالانتعاش ويزيد من النشاط والحيوية.
في حالة السعال الشديد، يفضل استخدام بخار زيت النعناع عن طريق سكب الماء المغلي في وعاء وإضافة 10 إلى 12 قطرة من الزيت واستنشاق البخار المتصاعد. يجب تغطية الرأس بمنشفة للحصول على الفائدة الكاملة.
عند استخدام الزيت يجب تخفيفه باستخدام زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند أو اللافندر، لأن الزيت شديد التركيز ويجب على من يعانون من حساسية الجلد عدم دهنه مباشرة على الجلد.

أفضل الزيوت الأساسية للربو

زيت الزعتر
يشتهر زيت الزعتر بخصائصه المعززة للمناعة، بالإضافة إلى قدراته المضادة للبكتيريا والبلغم. يعتبر زيت الزعتر مثاليًا لمرضى الربو، حيث يمكنه إزالة المخاط الزائد في المسالك التنفسية والقضاء على الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
كيف تستعمل
يمكن إضافة هذا الزيت العطري إلى العلاج باستنشاق البخار، أو خلطه بمركبات عطرية أخرى أو زيوت حاملة ووضعه على الصدر، حيث يمكن استنشاقه طوال الليل لتحسين التنفس في الصباح.
زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على بعض الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات مما يجعله مثاليًا لعلاج الربو. لتقليل التورم في الجهاز التنفسي وتهدئة التشنجات العضلية، ومنع التشنج القصبي الذي يمكن أن يسبب الأزيز.
كيف تستعمل
يمكنك إضافة زيت اللافندر إلى الحمام الدافئ واستنشاق الأبخرة العطرية بعمق، أو مزج زيت اللافندر مع زيت الجوجوبا ووضعه على الصدر كزيت متطاير. بعد عشرين إلى ثلاثين دقيقة، يمكنك مسح صدرك تمامًا، حيث يمكن أن تكون الرائحة قوية جدًا.
زيت الكافور
أحد المكونات النشطة في زيت الأوكالبتوس هو الأوكاليبتول، المعروف بكونه ملطفًا ومقشعًا يمكنه أيضًا تفتيت المخاط الزائد في المسالك التنفسية، مما يجعل التنفس أسهل، بالإضافة إلى كونه مهدئًا لالتهاب الحلق وممرات التنفس.
كيف تستعمل
أضف أربع إلى خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى وعاء به ماء ساخن، وقم بتغطية رأسك بمنشفة، وتنفس بعمق حتى تتمكن الجزيئات الدقيقة من الزيت من القيام بعملها الأساسي في المسالك التنفسية.
النفط توابل
غالبًا ما تتفاقم أعراض الربو بسبب التهابات الجهاز التنفسي وضعف جهاز المناعة. زيت الأوريجانو مليء بمركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، لذلك يمكن أن يعزز صحة الجهاز التنفسي ويجعل جهاز المناعة لديك أقل عرضة للعدوى عن طريق الحد من نوبات الربو.
كيف تستعمل
لا تستخدم هذا الزيت في جهاز الاستنشاق أو ناشر الغرفة، لأنه قد يسبب صعوبات في التنفس. ومع ذلك، عند وضعه على الصدر أو الرقبة أو الحلق، يمكن امتصاصه في الجلد وتوفير الراحة المطلوبة.

الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالربو

تراب
يوجد الغبار في كل منزل تقريبًا، وهو السبب الأكثر شيوعًا لنوبة الربو. لمنع نوبة الربو، استخدم الألحفة والوسائد وأغطية المراتب، وتخلص من الحيوانات المحنطة من غرفة نومك، واغسل الملاءات وأكياس الوسائد أسبوعيًا.
حيوانات أليفة
تسبب الحيوانات الأليفة نوبات الربو، لذلك يجب الابتعاد عن الحيوانات الأليفة ذات الفراء، وهذا يحدث عادة عندما يكون لديك حساسية من البروتينات في جسم الحيوان من الجلد أو البول أو الريش أو اللعاب، إذا كنت حساسًا لهذه البروتينات، أو لمسها أو يؤدي استنشاقه إلى قيام جهاز المناعة بإفراز مادة كيميائية تسمى الهيستامين، مما يؤدي إلى رد فعل تحسسي.
الرطوبة والعفن
إذا كانت رائحة غرفتك مليئة بالعفن والرطوبة، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة ربو. تشمل الأعراض الأزيز والسعال وضيق التنفس. تزيد الرطوبة من نمو العفن. تخلص من العفن باستخدام مكيف الهواء أو مزيل الرطوبة للحفاظ على مستويات الرطوبة منخفضة.
دخان التبغ
كما يتسبب دخان التبغ، وخاصة التدخين السلبي، في حدوث نوبة ربو. الدخان “السلبي” غير المباشر هو الدخان الذي ينتجه المدخن ويستنشقه شخص آخر. إذا كنت تعاني من الربو، فتجنب التدخين.
الصراصير
يمكن أن تؤدي الصراصير وفضلاتها أيضًا إلى حدوث نوبة ربو، وتوجد هذه الحشرات في الغالب في المطبخ، لذلك يجب تنظيف المناطق التي توجد بها الصراصير كل يومين إلى ثلاثة أيام.
دخان من حرق العشب أو الخشب
استنشاق الدخان الناتج عن حرق العشب أو الخشب يمكن أن يسبب نوبة ربو، لأن الدخان يتكون من غازات ضارة وجزيئات صغيرة قد تهيج رئتيك. تجنب المناطق التي يوجد بها الكثير من الدخان.