من فوائد حب الرشاد للمرأة، فحب الرشاد من النباتات المعروفة منذ القدم بفوائدها التي لا يقصدها الإنسان بشكل عام والمرأة بشكل خاص، وفي هذا المقال نورد بعضًا من من فوائد حب الرشاد للمرأة وسنذكر بعض اضرارها.
فوائد حب الرشاد للمرأة
1. يساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء، حيث أثبتت تجربة علمية على الأرانب قدرتها على رفع مستوى الهرمونات الأنثوية، وزيادة معدلات الحمل عند الأرانب، كما أثبتته العديد من النساء.
2. ينشط وينظم الدورة الشهرية، لما له من تأثير استروجين، ولأنه ينشط الدورة الدموية في منطقة الحوض ويعمل على زيادة تقلصات الرحم.
3. يعتبر علاجاً مساعداً في حالات فقر الدم، حيث تحتوي بذور حب الرشاد على كمية كبيرة من الحديد وحمض الفوليك، وهما من المواد الهامة لعلاج فقر الدم والوقاية منه.
4. يعمل كمدر للبول للحليب، حيث أثبتت بعض الأبحاث الطبية والتجارب الشعبية قدرة حب الرشاد على زيادة إفراز حليب الأم بعد الولادة، وبالتالي فهو يستخدم في المكملات الغذائية للمرأة بعد الولادة.
فوائد حب الرشاد للجسم
1. حب الرشاد يساعد على تقوية عضلة القلب.
2. يعمل على تقوية جهاز المناعة مما يمنع التعرض للأمراض المختلفة.
3. يحتوي على أحماض دهنية من بينها أوميجا 3 المفيدة للصحة بشكل عام.
4. حب الرشاد يساعد على منع التعرض للتوتر والقلق اللذين يشعر بهما الإنسان ويعمل على إرخاء العضلات.
5. حب الرشاد يعالج الربو ويساعد على تنقية الرئتين.
6. حب الرشاد يحمي الأمعاء والمعدة ويساعد على طرد الديدان التي توجد فيها.
7. يعمل على الحماية من الأمراض السرطانية التي تصيب الإنسان، وذلك لأنه يعمل على منع انتشار الجذور الحرة المسببة للسرطان.
8. حب الرشاد يستخدم لعلاج نقص فيتامين سي.
9. مفيد للشعر والبشرة، حيث أن حب الرشاد يحتوي على الكثير من الزيوت الطيارة التي تستخدم لحماية الجلد والشعر.
10. يعمل على محاربة السموم في الجسم مما يعمل على حماية الكبد من الأمراض.
11. يعمل على الحفاظ على الرؤية حيث أن حب الرشاد يساعد على حماية العين من المشاكل ويقوي الرؤية.
12. حب الرشاد يساعد في تقليل الالتهابات التي قد تصيب الجسم والقروح.
13. يحافظ على صحة المعدة والطحال والكبد.
14. يقي من مشاكل المعدة حيث يساعد على التخلص من الإمساك والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
15. يساعد في علاج حالات الربو.
طرق استخدام حب الرشاد لزيادة الوزن
1. إضافة بذور حب الرشاد إلى أطعمة مثل البيض المسلوق والمعكرونة واللحوم وغيرها كنوع من البهارات.
2. أضف حب الرشاد إلى السلطات الخضراء والسندويشات، أو إلى الحساء أثناء تحضيره لزيادة السعرات الحرارية في الوجبات.
3. استخدم بذور حب الرشاد لتتبيل اللحم.
4. يمكنك إضافة حب الرشاد إلى التمر لزيادة السعرات الحرارية والقيمة الغذائية.
5. يمكنك إضافة حب الرشاد إلى الحليب أو الزبادي وتناوله في الصباح والمساء لزيادة السعرات الحرارية.
عيوب الإفراط في حب الرشاد
1. يعمل على الغدة الدرقية. لمرضى الغدة الدرقية، لا ينصح باستخدامه في حالات قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
2. يخفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر الذين يعانون من تقلبات في معدل السكر والذين يتناولون الأدوية المنظمة.
3. يعتبر من المواد الخطرة على الحمل، حيث أن حب الرشاد يسبب تقلصات وانقباضات في بعض الأعضاء بما في ذلك الرحم، لذلك يفضل تجنبها أثناء الحمل حتى لا يسبب أي نزيف أو يزيد من مخاطر الإجهاض.
4. يؤدي إلى إدرار البول، حيث أن حب الرشاد يزيد إدرار البول، وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل وأضرار لمن يعانون من مشاكل في الكلى أو أولئك الذين يشكلون خطراً على صحتهم.
5. يعمل على خفض مستويات البوتاسيوم، حيث أن حب الرشاد له تأثيرات مدرة للبول، وقد تؤدي الجرعات الزائدة أو غير المحسوبة إلى طرد البوتاسيوم من الجسم بالسوائل والبول، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض البوتاسيوم في الجسم.
6. يخفض ضغط الدم، حيث أن حب الرشاد يضر بمن يعاني من مشاكل أو أمراض ضغط الدم وخاصة انخفاض ضغط الدم.
كيف ينمو رشاد الحديقة في المنزل
1. شراء بذور حب الرشاد من المتجر بشرط ألا تكون بها تشوهات أو غير صالحة للزراعة.
2. أحضر دورق أو إناء ثم غمر التربة بالماء والأسمدة لتهيئتها للزراعة.
3. نثر بذور حب الرشاد أو البذور على سطح التربة، ثم اضغط عليها براحة يدك حتى تثبت في التربة.
4. من الضروري أن تكون زراعة حب الرشاد قريبة من أشعة الشمس وأن تكون جيدة التهوية.
5. ري يومي منتظم، حيث يحتاج نبات الرشاد إلى فترة تصل إلى ثلاثة أسابيع لينمو.
6. يُترك النبات ليجف قليلًا بعد اكتمال نموه. بعد الحصاد، يجب وضعه في الشمس حتى يجف تمامًا وجاهزًا للاستخدام.
7. يشترط سقي البذور بالرش وليس بوضع كميات كبيرة من الماء حتى لا تقتل النبتة وتتلف بذورها.
8. بعد الحصاد، يمكن أن تنمو البذور مرة أخرى وتقوم بدورة حياة أخرى لنبات الرشاد.
9. عند زراعة حب الرشاد يفضل الاهتمام بإضافة الأسمدة العضوية أفضل من الأسمدة الكيماوية.