فوائد حبوب اللقاح للمرأة نتعرف عليها من خلال هذا المقال حيث نتحدث عن أهم فوائد حبوب اللقاح للصحة بشكل عام، كما نشير إلى أضرارها.
فوائد حبوب اللقاح للنساء
تعزيز صحة الجلد
يعتبر لقاح النحل مضادًا قويًا للفطريات، حيث أنه مضاد للميكروبات والفيروسات ومضاد للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الجلد ومشاكل الجلد المختلفة. يحتوي لقاح النحل أيضًا على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، والتي يمكن استخدامها للحفاظ على صحة الجلد، وخاصة البشرة الحساسة والبشرة المعرضة للشوائب وحبوب لقاح النحل التي يمكن أن تساعد في تسريع الشفاء من الحروق.
تعزيز صحة الشعر
يستخدم لقاح النحل في إنتاج أنواع عديدة من الشامبو والبلسم، وذلك لقدرته على تقليل إفراز الدهون التي تسبب المظهر الدهني للشعر. متوفر في حبوب لقاح النحل مثل السيستين، ويمكن أن يساعد في تقوية جذع الشعر. أيضا، يضاف لقاح النحل إلى الشامبو المضاد للقشرة، لأنه يساعد في تقليل نمو الفطريات وقد يوقف الحكة في فروة الرأس، ومع ذلك فهو يتمتع بخصائص ترطيب ويساعد على تجديد الخلايا.
تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض
يمكن أن تساعد المنتجات الغنية بمستخلص حبوب لقاح النحل في تقليل أعراض الدورة الشهرية مثل الألم والانتفاخ. تحتوي هذه المنتجات على غذاء ملكات النحل ومستخلص حبوب لقاح النحل وحبوب لقاح النحل، ويمكن للمرأة تناولها مرتين يوميًا للحصول على فوائدها.
قد يساعد في تخفيف أعراض سن اليأس
عندما تصل المرأة إلى سن اليأس وانقطاع الطمث، يمكن أن يكون مصحوبًا بمجموعة من الأعراض، مثل الهبات الساخنة والأرق واضطرابات النوم والتعرق الليلي وتقلبات المزاج. قد تساعد حبوب اللقاح في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، حيث تقل فرص حدوث الهبات الساخنة وآلام المفاصل أيضًا. يتحسن نمط النوم، ويحسن مزاج المرأة، ويساعد لقاح النحل في تقليل مخاطر الهبات الساخنة المرتبطة بسرطان الثدي.
التقليل من أعراض سن اليأس
وجدت بعض الدراسات أن مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي كانت لديهن أعراض انقطاع الطمث أقل حدة عندما بدأن في تناول حبوب اللقاح. وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي يتناولن بعض الأدوية الهرمونية قد يعانين من أعراض مشابهة لتلك التي تعاني منها النساء عندما يصلن إلى سن اليأس.
لمحة عامة عن حبوب اللقاح
حبوب اللقاح هي حبوب لقاح الأزهار، وهي المسحوق الموجود في الأزهار. يتم لصق هذا المسحوق على الشعر الموجود على جسم النحلة، وفي أرجل النحلة الخلفية توجد جيوب تسمى سلة حبوب اللقاح. تجمع النحلة ما يتم تعليقه في جسمها من هذا المسحوق في تلك الجيوب وتنقله إلى الخلية، وفي الخلية توجد مصائد خاصة لحبوب اللقاح تتجمع فيها الأخيرة ثم يتم استخلاصها من الخلية.
يعتبر غذاءً مثالياً، حيث يحتوي على 18 فيتامين، وأكثر من 25 معدنًا، وثلاثين بالمائة من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى السكريات. يمكن استخدامه كغذاء تكميلي بسبب غناه بالعناصر الغذائية الأساسية. يمكن أيضًا استخدامه كعقار مضاد للالتهابات، وفقًا لدراسة أمريكية حديثة. ويعتقد أيضًا أن له تأثير مضاد للاكتئاب.
تتكون حبوب اللقاح من 1- الماء 10-12٪. 2- السكريات 35٪. 3- دهون 5٪. 4- بروتينات 35٪ وتحتوي على نسبة كبيرة من الاحماض الامينية. 5- فيتامينات ب 1، ب 2، ب 3، ب 5، ب 6، ب 9، ب 12، ج، د، هـ. 6- المعادن مثل الكالسيوم والكلور والمغنيسيوم حتى 28 عنصرًا. 7- تحتوي حبوب اللقاح على عدد كبير من الإنزيمات والخمائر. 8- وكذلك على بعض العناصر الأخرى. مثل الروبين الذي يدخل في تكوين الشعيرات الدموية ويزيد من قوة التصاق خلاياها ببعضها البعض.
أهمية حبوب اللقاح للصحة
محسن للطاقة
مجموعة العناصر الغذائية الموجودة في حبوب لقاح النحل تجعلها منشطًا طبيعيًا رائعًا. تساعد الكربوهيدرات والبروتين وفيتامينات ب على تعزيز القدرة على التحمل وتقليل التعب.
مهدئ للبشرة
غالبًا ما يستخدم لقاح النحل في المنتجات الموضعية المخصصة لعلاج الحالات الالتهابية والمتهيجة الشائعة مثل الصدفية أو الأكزيما أو الأمراض الجلدية. تحمي الأحماض الأمينية والفيتامينات البشرة وتساعد في تجديد الخلايا.
الجهاز التنفسي
يحتوي لقاح النحل على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي قد يكون لها تأثير مضاد للالتهابات في أنسجة الرئتين، مما يمنع ظهور الربو.
علاج الحساسية
يقلل حبوب اللقاح من وجود الهيستامين، وبالتالي يخفف الكثير من الحساسية، يقول الدكتور ليو كونواي، من كولورادو، إن 94٪ من مرضاه كانوا خاليين تمامًا من أعراض الحساسية لأنهم استخدموا حبوب اللقاح عن طريق الفم، فهو يزيل كل شيء من الربو والحساسية. مشاكل الجيوب الأنفية، مؤكداً أن لقاح النحل فعال ورائع في علاج مجموعة واسعة من أمراض الجهاز التنفسي.
الجهاز الهضمي
بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والبروتينات الصحية الموجودة في حبوب اللقاح، تحتوي حبوب لقاح النحل أيضًا على بعض الإنزيمات التي يمكن أن تساعد في الهضم.
دعم جهاز المناعة
حبوب لقاح النحل جيدة جدًا ضد الجراثيم المعوية، وبالتالي فهي تدعم جهاز المناعة. وفقًا للخبير الصحي الدكتور جوزيف ميركولا، فإن لقاح النحل مضاد حيوي يمكن أن يساعد في حماية الجسم من الإصابة بالفيروسات لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأكسدة الضارة.
يعالج الإدمان
يستخدم حبوب اللقاح بشكل شامل لعلاج الإدمان وتثبيط الرغبة الشديدة عن طريق قمع النبضات. هناك دراسات وأبحاث مفيدة للغاية في هذا المجال
يدعم نظام القلب والأوعية الدموية
يحتوي لقاح النحل على كميات كبيرة من مادة البيوفلافونويد روتين المضادة للأكسدة التي تساعد على تقوية الشعيرات الدموية والأوعية الدموية، وتساعد من يعانون من مشاكل في الدورة الدموية، وتصحيح مستويات الكوليسترول، ولها تأثير قوي يمكن أن يساعد في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
إغاثة البروستاتا
يمكن للرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد معالجته بحبوب لقاح النحل. يمكن أن تساعد حبوب اللقاح في تقليل الالتهاب لوقف التبول اللاإرادي.
مشاكل العقم
يحفز لقاح النحل ويعيد وظيفة المبيض، وبالتالي يمكن استخدامه للمساعدة في تسريع الحمل. بالإضافة إلى كونه دعمًا هرمونيًا، فهو أيضًا مثير للشهوة الجنسية بشكل رائع.
عيوب وتحذيرات تناول حبوب اللقاح
يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول حبوب اللقاح، خاصة إذا كنت تنوي تناول المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات على شكل حبوب أو كبسولات، حيث قد تسبب لك أضرارًا كثيرة إذا لم تختارها بحكمة، مثل
تسارع وعدم انتظام ضربات القلب.
نوبة قلبية أو حتى الموت.
حساسية من حبوب اللقاح التي تؤدي إلى الحكة والتورم والدوخة والدوار وصعوبة التنفس.
ينصح النساء الحوامل بتجنب تناول حبوب اللقاح.