فوائد حبة البركة لدهون الكبد، فوائد حبة البركة للأعصاب، فوائد الحبة السوداء على معدة فارغة، والحبة السوداء للقلب، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
فوائد حبة البركة لدهون الكبد
يمكن للدهون التي تدخل الجسم أن تودع كمية منها داخل الكبد، مما يؤدي إلى الإصابة بعدوى الكبد الدهنية، ولكن الحبة السوداء، وتحديداً “الجلوتاثيون”، تزيد من نشاط الكبد لعملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تزيد من قدرته على حرق الدهون و تخليص الجسم منه، ومن ثم تفيد حبة البركة بشكل غير مباشر في إنقاص الوزن الزائد، وكذلك منع تراكم الدهون في الكبد.
فوائد حبة البركة للأعصاب
1 حبة البركة من أكثر النباتات التي تساعد في التخلص من الإجهاد والتعب العقلي وعلاج الأرق، كما أنها تعمل كعصب مهدئ.
2 يعمل كعلاج فعال للجهاز التنفسي مثل الربو والسعال.
3 مقوي عام للجسم والذاكرة ومفيد لكبار السن لتنشيط الذاكرة والوقاية من أمراض الزهايمر.
4 يعمل كمسكن للصداع والصداع، وذلك بوضع زيت حبة البركة على الرأس.
5 له دور فعال في علاج آلام العظام مثل التهاب المفاصل والروماتيزم.
فوائد الحبة السوداء للقلب
من الفوائد العلاجية للحبة السوداء أنها تساعد في تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو ما يعرف بالكوليسترول الضار، وبالتالي تحافظ على صحة القلب، حيث يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تراكمه في الشرايين مسبباً تصلب الشرايين. يساهم تناول الفاصوليا السوداء أيضًا في زيادة البروتين الدهني عالي الكثافة، المعروف باسم الكوليسترول الجيد.
أظهرت دراسة مرجعية فحصت 19 تجربة إكلينيكية أن استخدام المكملات التي تحتوي على مستخلص الحبة السوداء يحسن مستويات الكوليسترول في الدم ويمنع الإصابة بأمراض القلب، وفي حين أن الآلية الدقيقة لذلك غير معروفة حتى الآن، يُعتقد أنها تمنع امتصاص الكوليسترول من الأمعاء، ويقلل من إنتاجه. في الكبد، مما يدل على قدرة الحبة السوداء على تعزيز صحة القلب.
فوائد الحبة السوداء على معدة فارغة
فيما يلي أهم الفوائد المحتملة للحبة السوداء على معدة فارغة
1- إنقاص الوزن الزائد
قد يساعدك تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على معدة فارغة وقبل النوم على خسارة الكيلوجرامات الزائدة بطريقة آمنة، ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية فعليك استشارة الطبيب أولاً.
2- نمو الشعر
تشتهر الحبة السوداء بفوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتكثيفه، سواء كنت تفكر في استخدام زيت الحبة السوداء موضعيًا على الشعر أو تناول حفنة من الحبة السوداء على معدة فارغة يوميًا، فإن النتائج ستدهش بالتأكيد أنت.
3- زيادة مستويات الطاقة
من فوائد الحبة السوداء على معدة فارغة أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة، خاصة في الصباح الباكر، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز. قد يساعدك تناول الفاصوليا السوداء بكميات معقولة بانتظام يوميًا على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء التمرين.
4- محاربة أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الحبة السوداء على معدة فارغة علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحتها، وخاصة التهابات الجيوب الأنفية المزعجة، كما تساعد الحبة السوداء على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في المسالك التنفسية.
5- محاربة السرطان
يزيد تناول الحبة السوداء أثناء علاج أحد أنواع سرطان الدم، المعروف باسم سرطان الدم الليمفاوي، من خطر الإصابة بالسرطان.
6- علاج انتفاخ البطن والغازات
من فوائد الحبة السوداء على معدة فارغة قدرتها على علاج الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها في الصباح قبل الإفطار.