فوائد بذور البطيخ للشعر

فوائد بذور البطيخ للشعر نتحدث عنها من خلال مقالتنا حيث نتعرف على كيفية استخدام البطيخ للشعر وأهم ماسكات الفاكهة للشعر الصحي.

فوائد بذور البطيخ للشعر

تحتوي بذور البطيخ على مجموعة من الأحماض الأمينية مثل الأرجينين. والتي قد تعالج تساقط الشعر عن طريق تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس.
يزيد السيترولين الموجود في بذور البطيخ من مستويات الأرجينين. هذا يساعد على تحفيز نمو الشعر الصحي.
يلعب فيتامين سي الموجود في بذور البطيخ دورًا أساسيًا في مساعدة الجسم على امتصاص الحديد من مصادره النباتية، والذي بدوره يعزز نقل الأكسجين عبر خلايا الدم الحمراء إلى بصيلات الشعر لتعزيز وظائفها.
تعزز بذور البطيخ إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الشعر في الجسم.
قلل من تساقط الشعر تدريجيًا حتى يتم منعه تمامًا.
تحسين ملمس الشعر وسرعة تمدده.
تقوية البصيلات وتحفيز نموها.
-حماية الشعر من التقصف والأطراف المتقصفة والأطراف المتقصفة.

طريقة استعمال البطيخ للشعر

أشهر الطرق وأكثرها متعة للاستفادة من البطيخ في سبيل إفادة الشعر والجسم كله هو تناوله بالطريقة التقليدية أو عصره وإضافته إلى أي من المشروبات المفضلة حيث يضمن ذلك أن الجسم مزود بفيتامينات ومعادن مهمة جدًا للصحة بشكل عام، ولصحة الشعر بشكل خاص.
الطريقة الثانية للاستفادة من البطيخ للشعر، هي عمل قناع البطيخ، عن طريق هرس بذور البطيخ ثم إضافة هذا المسحوق إلى ملعقة كبيرة من المايونيز، بحيث يكون لديك في هذه الحالة المعجون المثالي. يوصى بوضعه على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله بالشامبو.

أهم الثمار للشعر

الفراولة
تدخل الفراولة في العديد من وصفات الفاكهة للشعر، فهي مصدر غني للسيليكا، وهي عنصر مهم للحماية من تساقط الشعر وتحفيز نموه بشكل طبيعي. علاوة على ذلك، تحتوي الفراولة على فيتامين ب وفيتامين ج، وكلاهما يساعد على تقوية ودعم الشعر. يعتبر الموز من أهم الفواكه الصحية التي تفيد الشعر بشكل كبير، حيث يساهم في ترطيب الشعر وتحفيز نموه، وذلك لغناه بمجموعة متنوعة من أهم المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبكتين وفيتامين أ، كل هذه العناصر تضمن تغذية مثالية للشعر وتساهم في تقويته ومنع تساقطه. .
أفوكادو
وهي من أشهر أنواع الفاكهة التي تستخدم في وصفات الفاكهة للشعر، حيث يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات وهي فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ، والأفوكادو مصدر جيد للبيتا كاروتين وهو أحد أهم المركبات التي تساهم في نمو الشعر، وتساهم هذه العناصر في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر، وليس ذلك فحسب، فالأفوكادو مصدر غني بالأحماض الدهنية، مما يجعله خيارًا رائعًا للتكييف و تنعيم الشعر.
أناناس
وهي من أهم الفواكه الغنية بفيتامين سي وتشتهر بخصائصها الرائعة لصحة الجسم وكذلك الشعر، لأن الأناناس من أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، وتكمن أهمية فيتامين (أ) في أنه يساعد على إنتاج الزيوت الأساسية التي تحسن فروة الرأس وتعالج جفافها ؛ استخدم زيت بذور العنب في العديد من الوصفات في الطب الشعبي القديم لمنع تساقط الشعر وتحسين صحة فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، يتميز العنب بقيمته الغذائية العالية لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما أن محتواه الغني بالمياه يساعد على تخليص الجسم من السموم ويساهم في حماية الشعر من التساقط.
مشمش
يتميز المشمش باحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، وتساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر وعلاج تلف فروة الرأس. يمكن أيضًا استخدام زيت المشمش كمرطب طبيعي ممتاز للشعر.
خوخ
يعد الخوخ من أهم الفواكه التي تعزز نمو الشعر بشكل طبيعي، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر المفيدة للشعر مثل البيوتين والستيرويدات التي تحفز نمو الشعر. ماسكات الشعر، حيث تساهم في تنظيف فروة الرأس وبالتالي منع تساقطها وإطالة أمدها. يساعد تناول الخوخ أيضًا في تحسين صحة الشعر بشكل عام.
وظيفة محترمة
يعد البرقوق مصدرًا رائعًا للبيوفلافونويد، وهي مركبات أساسية لا غنى عنها للحفاظ على النسيج الضام في فروة الرأس وبصيلات الشعر. يمكن أن يضمن تناول البرقوق بانتظام شعرًا صحيًا وقويًا وسميكًا. الجوافة غنية بفيتامين أ وهو من أهم الفيتامينات التي تعزز نمو الشعر، كما تساهم الجوافة في محاربة القشرة في فروة الرأس وتساهم في تنظيف فروة الرأس، وتعد قشرة الرأس من أسباب تساقط الشعر، لذلك تمنع الجوافة تساقط الشعر.

ثمار للشعر

الموز والفراولة لشعر ناعم ولامع
للحصول على شعر لامع وناعم، اخلطي بعض الموز مع الفراولة مع مزيج من الحليب والعسل للحصول على مزيج متجانس. استخدمي المزيج على شعرك، اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه جيداً. ستلاحظ الفرق بعد ذلك. يمكنك أيضًا استخدام قناع البابايا بالموز والعسل.
البطيخ لشعر جذاب
يستخدم هذا القناع أيضًا الخيار. اطحني حبة خيار واخلطيها بقطعتين من البطيخ، ثم ضعي المزيج على شعرك بعد غسله بالشامبو، ومشطيه حتى تتوزع مكوناته على كامل الشعر، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. يمكنك تجربة هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مذهلة.
الأفوكادو للشعر الناعم
لهذا القناع، تحتاجين إلى حبة أفوكادو واحدة، اهرسيها، ثم دلكيها في فروة رأسك، وزعي باقي الخليط على شعرك، واتركيها لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
التفاح لشعر أجمل
اسلقي تفاحة جيدًا ثم احفظيها في الثلاجة، احضري قشور الموز المجففة والمطحونة مثل البودرة، اخلطي ملعقة من التفاح المسلوق مع ملعقة من مسحوق الموز، ثم ضعي المزيج على شعرك لمدة ساعة.