فوائد المريمية للمعدة وما هي أهم الفوائد الصحية للمريمية والطريقة الصحيحة لتحضيرها في هذا المقال.
الميرمية
تعتبر الميرمية من الأعشاب التي تنتمي إلى دول البحر الأبيض المتوسط لأن مناخها مناسب لنموها الكبير جدًا، ويعود أصلها إلى عائلات الزعتر والأوريجانو.
يمكن استخدام الميرمية كنوع قوي من الأعشاب التي تمد الجسم بكميات هائلة من مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في الوقاية والحماية من العديد من الأمراض.
تحتوي الميرمية في تركيبتها على العديد من العناصر والفيتامينات التي تعزز الصحة بشكل كبير وتميزها عن الأعشاب الطبية الأخرى
فوائد المريمية للمعدة
تعمل المريمية بشكل كبير في مساعدة الجهاز الهضمي على الهضم بشكل فعال.
شرب شاي المريمية يساعد الجسم بشكل كبير على زيادة الصفراء الهضمية والإنزيمات الهضمية.
تعمل المريمية كمدلك يساعد على استرخاء عضلات المعدة والجهاز الهضمي.
يمكن استخدامه كعلاج فعال في تخفيف عسر الهضم.
له فاعلية كبيرة في علاج القولون والالتهابات، حيث أنه يقلل بشكل كبير من التورم.
يعمل بشكل فعال في تخليص الجسم من تراكم الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.
يعمل محتوى فرشاة الميرمية لحمض الروزمارينيك كعامل مضاد للالتهابات في المعدة ؛ يمنع تقلصات المعدة، ويقلل من الإسهال والتهاب المعدة، ويشار إلى أن إضافة المريمية إلى الحميات الغذائية يؤدي إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقليل الالتهابات في جميع أجزاء الأمعاء.
كيف تستخدم حكيم
بادئ ذي بدء، إذا نمت فرشاة الميرمية في الفناء الخلفي للمنزل، فستعود عامًا بعد عام دون زرع، ولكن من الأفضل إعادة زراعتها كل 3 إلى 4 سنوات ؛ لأنها تصبح خشبية وغير منتجة مع مرور الوقت.
بمجرد قطع الأوراق، يمكن استخدامها على الفور أو تجفيفها، ويأتي المريمية بأشكال عديدة في السوق ؛ هناك أوراق مجففة أو معبأة في أكياس شاي جاهزة.
لتحضير شاي المريمية، تناول 1-2 ملاعق صغيرة من أوراق المريمية المجففة. إذا كنت تستخدم أوراقًا طازجة، فقد تحتاج إلى 3 ملاعق صغيرة لكل كوب من الماء المغلي، ثم قم بتغطية الكوب لمدة 15-30 دقيقة.
يمكن إضافة القليل من العسل أو السكر حسب الرغبة، ويمكن شرب 3 أو 4 أكواب يوميًا.
القيمة الغذائية للمريمية
تتميز المريمية بمحتواها العالي من العناصر الغذائية. توفر ملعقة صغيرة أو حوالي 0.7 جرام من المريمية العناصر الغذائية التالية
السعرات الحرارية 2 كالوري.
بروتين 0.1 جم.
الكربوهيدرات، 0.4 جم.
الدهون، 0.1 جم.
فيتامين ك 10٪ من الاحتياج اليومي.
الحديد 1.1٪.
فيتامين ب 6 بنسبة 1.1٪.
الكالسيوم 1٪.
المنجنيز 1٪.
تحتوي المريمية على كميات قليلة من المغنيسيوم والزنك والنحاس وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ كما تحتوي المريمية على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم. هذه المركبات هي كما يلي
سينول.
كافور؛
بورنيول.
خلات البورنيل.
الكامفين.
فوائد عشبة المريمية
تحتوي المريمية على مضادات الأكسدة التي تستطيع من خلال المواد مقاومة العديد من السرطانات التي تصيب خلايا الجسم، بل وتمنع انتشارها وتقضي على الجذور الحرة في الدم.
أثبتت دراسات مختلفة أن عشبة المريمية وتناولها يمنع الإصابة بسرطان الرئة بمقدار النصف.
تعالج عشبة المريمية بتركيبتها السحرية الرائعة الآلام المختلفة عن طريق تخفيفها، وكذلك علاج نزلات البرد والتهابات اللوزتين والحنجرة وغيرها من الالتهابات.
تمنع عشبة المريمية من خلال تركيبتها تسوس الأسنان وتقضي على البكتيريا الخاصة التي تضر بالفم.
تحتوي المريمية على العديد من الفيتامينات المهمة للإنسان وخاصة فيتامين سي الذي يعمل على حماية العديد من الجوانب من الجانب الأيمن مثل اللثة والجلد والعظام وغيرها عند النساء.
استخلاص زيت المريمية ومعالجته من بعض المظاهر السلبية مثل تصلب العضلات والروماتيزم وآلام العظام. كما يمكن علاج وتسكين الآلام والالتهابات في جميع أنحاء الجسم عن طريق زيت المريمية وتناوله أو دهنه.
كما تعالج المريمية العديد من الجوانب الصحية المتعلقة بالمعدة والقولون وعسر الهضم، وكذلك القضاء على الإسهال والقيء وطرد الغازات داخل البطن.
كما تعالج الميرمية الآلام الخاصة بالنساء التي تسبق الدورة الشهرية، كما تخفف آلام اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبق الدورة الشهرية أيضًا.
علاج الاكتئاب والتوتر والقلق والإرهاق العصبي وكذلك الأرق والأرق خاصة عند كبار السن وكذلك المرضى النفسيين.
كما أن الرئتين والربو لهما نصيب من خلال عشبة المريمية. أظهرت دراسات مختلفة أن فرشاة الميرمية تحتوي على العديد من المركبات التي تعمل على التخلص من الالتهاب الرئوي وكذلك القضاء على الربو وتخفيف أعراضه.
كما أن عشبة المريمية قادرة على التخلص من الدهون الزائدة وتعمل على إنقاص الوزن والنظام الغذائي والتخلص من تراكم الدهون وخاصة في منطقة الخصر وفي العديد من مناطق الجسم الأخرى.
زيت المريمية قادر على علاج البشرة الجافة، وكذلك مشاكل الجلد المختلفة والأمراض، وتحسين الدورة الدموية عن طريق تدليك الجسم بالزيت.
– للحصول على بشرة نضرة وجميلة وخاصة للسيدات يجب استخدام قناع من المريمية من خلال العسل الممزوج ببودرة المريمية، وهو مفيد للبشرة الدهنية وكذلك للبشرة الجافة والعادية، وذلك بتطبيق هذه الوصفة على الوجه خلال عشرين دقيقة ثم غسل الوجه، يمكن تكرار هذه الوصفة من أجل الحصول على نتائج مبهرة.