ما هي فوائد نبات المريمية بالتفصيل وما هي أهميتها الصحية وأفضل طرق استخدامها من خلال هذا المقال الخاص.

الميرمية

من الأعشاب المعروفة منذ القدم. شجيرة دائمة الخضرة معمرة ذات نكهة حادة ورائحة عطرية، توجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب شرق أوروبا.
تم استخدامه منذ العصر الروماني للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية، ويشارك حاليًا في تصنيع العديد من المستحضرات الطبية والصيدلانية.
تنمو الميرمية في التربة القلوية والرملية، مع ضوء الشمس الكافي، وتتميز بأغصانها الخشبية، وأوراقها ذات الفرو ذات اللون الأخضر المائل للرمادي، وتزهر في الصيف بأزهار البنفسج والأزرق التي تجلب النحل.

فوائد سيج

فوائد المريمية للدورة الشهرية
إذا كنت من النساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض كل شهر بسبب التشنجات الرهيبة التي تهيمن على معدتك والصداع الشديد الذي يصاحب الدورة الشهرية، فمن الأفضل استخدام المريمية من بين العلاجات الطبيعية التي لديك في السابق. – أيام الحيض.
ستلاحظ أن نبات المريمية يخفف من تقلصات الرحم ويساعد على جعل جميع الأعراض أكثر اعتدالًا.
فوائد المريمية للهرمونات
ولعل أشهر استخدام للمريمية هو علاج لتنظيم الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يخفف أيضًا من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
بالتأكيد، هذا النبات مناسب جدًا لتقليل اضطرابات سن اليأس، مثل التعرق. وهو بدوره يساعد الجسم على التكيف مع التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة.
فوائد المريمية للبشرة
تستخدم عشبة السالمية في عالم مستحضرات التجميل. إنه موجود في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة، حيث تساعد فوائده في تقليل تكوين التجاعيد.
من بين التطبيقات الأخرى، تستخدم المريمية في أقنعة للبشرة الدهنية وتساعد في القضاء على حب الشباب. زيت المريمية مثالي لعلاج الأكزيما والتهاب الجلد والجلد الدهني.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تحضير مغلي من المريمية في الليل، ثم استخدامه لتطهير وجهك في الصباح. تحتاج فقط إلى إضافة بضع قطرات على القطن وتطبيقه على بشرتك.
فوائد المريمية للشعر
بالإضافة إلى فوائده للبشرة، فإن المريمية تحظى بشعبية كبيرة أيضًا لفوائدها الصحية للشعر. ضع في اعتبارك أنه نبات يمكنه عمل المعجزات لشعرك بفضل فوائده التجميلية المختلفة.
في الواقع، إنه ليس فعالًا جدًا ضد قشرة الرأس فحسب، بل يساعد أيضًا في استعادة لمعان ولون الشعر. كما أنه ذو أهمية كبيرة للنساء ذوات الشعر الرمادي والأبيض، حيث يساعد على تغميق الشعر بشكل طبيعي.
التهاب الحلق وبلسم السعال
بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، تعتبر المريمية فعالة جدًا في تخفيف التهاب الحلق والسعال. يمكن أن يساعد أيضًا في تقوية جهاز المناعة.
يوصى بالغرغرة بالملح والمريمية المسلوقة. بهذه الطريقة يمكننا تخفيف التهاب الحلق، وكذلك تقليل الانزعاج في هذا الجزء من الجسم.
فوائد المريمية للمعدة
يلعب شرب المريمية دورًا مهمًا في عملية الهضم. بفضل خصائصه المضادة للتشنج، فإنه يساعد أيضًا في تخفيف تقلصات المعدة وتقليل الغازات المعوية.
إذا كنت ترغب في تسهيل عملية الهضم، نوصي بتحضير مغلي من المريمية بعد الأكل، أو بمجرد ظهور آلام في المعدة. ضع في اعتبارك أن المريمية لها أيضًا خصائص تحفز الشهية يمكن أن تساعدك.

استخدامات المريمية وأنواعها

تُستخدم أوراق المريمية بشكل شائع في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية، أو في الطبخ، أو كمشروب عشبي. لها عدة أنواع منها
ثلاث فصوص حكيم نسبة إلى شكل أوراقها. وعادة ما تكون منتشرة في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط ​​ومعروفة باستعمالها مع الشاي.
Clary Sage التي تشتهر بأوراقها العطرية ذات الرائحة القوية، تستخدم لعلاج مشاكل الحلق والتهاب الحلق وفي صناعة العطور.
مريمية الأناناس، والتي تستخدم أوراقها الطازجة لإضافة نكهة إلى المشروبات والحلويات المختلفة.

القيمة الغذائية للمريمية

تحتوي المريمية على مجموعة من المركبات النباتية الكيميائية والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن الأساسية المعروفة بدورها في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة
المركب الفعال في المريمية هو الزيت الأساسي الذي يتكون من الكيتونات والكيتونات وألفا ثوجون وبيتا ثوجون.
المركبات النشطة الأخرى، مثل بورنيول، سينول، كورنزولي، فوماريك.
الأحماض مثل حمض الذرة وحمض التانيك وأحماض النيكوتين.
مركبات الفلافونويد مثل الفلافون والفلافون جليكوسيدات.
مركبات الاستروجين.
مجموعة فيتامينات ب مثل حمض الفوليك، الثيامين، البيريدوكسين، الريبوفلافين.
مصدر عالي لفيتامين أ (مركبات بيتا كاروتين)، حيث أن كل 100 جرام من المريمية الجافة توفر ما يقرب من 5900 وحدة دولية منه.
مصدر لفيتامين ج وعدد من المعادن الهامة مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز.

كيفية استخدام المريمية للشعر

يمكنك استخدام المريمية للشعر كما يلي
الطريقة الأولى
يمكنك استخدام شاي المريمية لشطف الشعر. أضيفي كوبًا من الماء المغلي إلى ملعقة من أوراق المريمية المجففة، وانتظري حتى يبرد المزيج ثم صفيه، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد، وأخيرًا أضيفي المزيج على فروة رأسك كشطف نهائي.
الطريقة الثانية
يمكنك استخدام صبغة المريمية على المناطق التي تريد تكثيف الشعر فيها. بعد غسل شعرك وشطفه، ضعي قطرة من صبغة المريمية على المنطقة المرغوبة، وقومي بتدليك لطيف على المنطقة المبللة، وتوقفي إذا شعرت أن الكحول الموجود في الصبغة يهيج جلد فروة الرأس.
الطريقة الثالثة
يمكنك استخدام صبغة المريمية وزيت الزيتون كعلاج ليلي، وذلك بإضافة 4 قطرات من صبغة المريمية بملعقة من زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس، ثم غسل شعرك كالمعتاد في الصباح.