فوائد المورينجا للاعصاب

فوائد المورينجا للأعصاب وما هو التعريف الصحيح للمورينجا وأهم أضرار المورينجا وطرق استخدام المورينجا للصحة.

فوائد المورينجا للأعصاب

تساعد شجرة المورينجا على تهدئة الأعصاب.
يساعد على تقوية الأعصاب والعظام، لاحتوائه على الفوسفور والكالسيوم.
أثبتت الدراسات العلمية أن نبات المورينجا يساعد في التخلص من الاكتئاب.
أثبتت الدراسات العلمية أن المورينجا يساعد في التخلص من الأرق، ويسهل عملية النوم بشكل طبيعي ومستمر وهادئ.
المورينجا يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
أثبتت الدراسات العلمية أن نبات المورينجا يساعد في حل مشاكل الجهاز العصبي بشكل عام.

كيفية استخدام المورينجا لعلاج مشاكل الأعصاب

يمكن استخدام أوراق المورينجا في الطعام وإضافتها إلى السلطات للحصول على الفوائد الغذائية عن طريق الفم.
يمكن طحن أوراق المورينجا واستخدامها كتوابل وإضافتها إلى الأطعمة المختلفة للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في أوراق شجرة المورينجا.
يمكن طحن أوراق المورينجا وإضافتها إلى الماء المغلي، ثم شرب هذا المشروب مرة واحدة يوميًا لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر. يمكن تناوله ليلاً للمساعدة على النوم والتخلص من الشعور بالأرق المستمر.
يستخدم زيت شجرة المورينجا على المفاصل والعظام لتقوية الأعصاب والعظام.
ما هو المورينجا
تعتبر أشجار المورينجا من أشهر الأشجار الموجودة في الهند وأفغانستان وباكستان، وتسمى أشجار الرحمة أو غصن الحليب، وتُزرع بشكل كبير في إفريقيا لأنها تساعد في مكافحة سوء التغذية.
تتميز هذه الأشجار أيضًا بأنها سريعة النمو، كما تتميز أشجار المورينجا أيضًا بحقيقة أن جميع أجزاء أوراق ولحاء أشجار المورينجا تستخدم في علاج العديد من الأمراض، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل
بروتين
– حديد
الكالسيوم
– المعادن
الفوسفور
والكثير من الأملاح والعديد من الفيتامينات مثل
– فيتامين سي
فيتامين سي
– فيتامين أ
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.

الفوائد الصحية للمورينجا

تشمل فوائده الصحية والجمالية ما يلي
حماية الكبد
يُعتقد أن المورينجا يساهم في حماية الكبد من التلف الناتج عن تناول بعض الأدوية مثل أدوية السل، كما أنه يسرع من إصلاحه.
الوقاية من السرطان وعلاجه
تحتوي أوراق المورينجا على مستخلصات علاجية لها خصائص تحد من تطور السرطان. كما يحتوي على النياسين وهو أحد المركبات التي تثبط نمو الخلايا السرطانية.
علاج الوذمة
تحدث الوذمة عندما يتراكم السائل في أنسجة معينة من الجسم، ولأن المورينغا لها خصائص مضادة للالتهابات، فإنها تحد من زيادة حجمها.
علاج آلام المعدة
يساهم المورينجا في علاج بعض مشاكل المعدة مثل الالتهاب والإمساك والتهاب القولون التقرحي، حيث تحارب خصائصه المضادة للبكتيريا ومحتواه من المضادات الحيوية مسببات هذه الأمراض.
محاربة الأمراض البكتيرية
يفيد في كونه مضادًا للبكتيريا والفطريات والفيروسات، لذا فهو يحارب أي أمراض ناتجة عنها.
تحسين صحة العظام
يحتوي المورينجا على الكالسيوم والفوسفور، لذلك فهو يقوي العظام، ويفيد في حالات التهاب المفاصل.
علاج الاكتئاب
يعالج اضطرابات المزاج والقلق والتوتر.
التئام الجروح
يساعد في إغلاق الجروح وشفائها بسرعة، وكذلك تقليل الندبات.
علاج مرض السكري
يقلل من كمية السكر في الدم.
علاج الربو
يخفف من حدة نوبات الربو ويحسن وظائف الرئة والتنفس.
يحمي من حصوات الكلى
تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة، لذلك فهي تقلل حصوات الكلى أو المثانة.
تقليل ضغط الدم المرتفع
يحتوي على الأيزوثيوسيانات والنياسين، وهي مركبات تقلل من سماكة الشرايين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
تحسين صحة العين
بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فإنه يحسن البصر.
علاج فقر الدم و فقر الدم المنجلي
تساعد المورينجا في تحسين امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي زيادة خلايا الدم الحمراء، لذلك فهي تعالج هذه الأمراض وتمنعها.

الآثار الجانبية للمورينجا

قد تكون أوراق المورينجا آمنة عند تناولها كغذاء. لكن يجب تجنب تناول جرعات زائدة، خاصة من الجذور، لأنها قد تحتوي على سموم قد تسبب الشلل أو الوفاة. قد يسبب الإجهاض للحوامل. إذا تم تناوله أثناء الحمل، فعليك الانتباه واستشارة الطبيب.

فوائد المورينجا للمفاصل

المورينجا غنية بفيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والبروتين، وهي مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. كما أنه يقلل الاحمرار والألم الناتج عن هذا المرض، ويقي من الإصابة بالسرطان.
ننصح النساء الحوامل بتجنب تناول المورينجا، لمنع أي تقلصات في الرحم قد تؤدي إلى الإجهاض ؛ وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات الطبية كانت قليلة في البداية (أي في عام 2001) حول المورينجا، لكنها كثرت حولها تدريجيًا لأنها كانت رائعة للباحثين الذين ركزوا في أبحاثهم على أهميتها في تخفيف الالتهاب وأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين المستوى. من الكوليسترول والدهون الثلاثية. هذا بالإضافة إلى بعض الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النوع 2، والتي أظهرت أن أولئك الذين يأكلون أوراق المورينجا يحسنون مخازن السكر لديهم ويستجيب أجسامهم أكثر “.