فوائد الليمون

فوائد الليمون، عن الليمون، القيمة الغذائية لثمار الليمون، واستخدامات الليمون لتنظيف المنزل، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

فوائد الليمون

1. الليمون الأصفر يجعل الجسم قلويًا. على الرغم من مذاقها الحمضي، إلا أنها قلوية في سوائل الجسم وتساعد في الحفاظ على الرقم الهيدروجيني.
2. غني بفيتامين ج والفلافونويد اللذين يعملان ضد الالتهابات مثل الانفلونزا ونزلات البرد.
3. صديق للكبد، فهو منشط جيد له، حيث يذيب حمض البوليك والسموم الأخرى، ويسيل الصفراء، عصير الليمون الطازج هو مطهر رائع للكبد إذا أضيف إلى كوب من الماء وشربه في الصباح.
4. ينظف الأمعاء ويزيد من حركة التمعج مما يساعد على الإخراج مما يؤدي بدوره إلى التخلص من الفضلات وتنظيم حركة المعدة وإضافة عصير ليمونة واحدة إلى الماء الفاتر وشربه. في بداية الصباح.
5. يعالج مرض الاسقربوط بإعطاء المرضى 60 مليلترًا من عصير الليمون المذاب في الماء كل ساعتين إلى أربع ساعات.
6. يساعد على إذابة حصوات المرارة وحصوات الكلى ورواسب الكالسيوم من خلال حامض الستريك الذي يحتوي عليه.
7. يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في معادلة الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ومعظم الأمراض.
8. يحتوي قشره على اليوسفي المغذيات النباتية، والذي ثبت أنه فعال في أمراض الدماغ، بما في ذلك مرض باركنسون.
9. له قيمة عالية في طب الايورفيدا في الهند كفاكهة لما لها من خصائص حامضة، لاذعة، دافئة وخفيفة.
10. يقتل الديدان المعوية.
11. يساعد في حالات صعوبة التنفس وقلة الأوكسجين بكميات وفيرة كما يحدث عند تسلق الجبال العالية.
12. له خصائص قوية مضادة للبكتيريا. لقد وجدت الدراسات أن عصير الليمون يقضي على بكتيريا الملاريا والكوليرا والدفتيريا والتيفوئيد وغيرها من الأمراض الفتاكة.
13. يحتوي على مادة بيوفلافونويدس وهي مادة تقوي الأوعية الدموية مما يجعلها تمنع النزيف الداخلي وتعالج ارتفاع ضغط الدم.
14. يحسن أعراض اضطرابات العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري، نتيجة لمحتوى الروتين.
15. يحتوي على 22 مركب مضاد للسرطان.

عن الليمون

الليمون فاكهة شائعة يستخدمها الناس بكميات قليلة لإضافة نكهة للطعام ونادرًا ما يستخدم بمفرده بسبب مذاقه الحاد والمر. وجد أن 58 جرامًا من الليمون يمكن أن توفر أكثر من 30 ملليجرام من فيتامين سي الضروري للحفاظ على الصحة ونقصه في الجسم يؤدي إلى مشاكل صحية. بين البحارة.

القيمة الغذائية لثمار الليمون

توضح السطور التالية العناصر الغذائية المتوفرة في 100 جرام من الليمون المقشر الطازج
1. يحتوي الليمون على 88.98 جرام من الماء.
2. يحتوي الليمون على 29 سعرة حرارية.
3. يوجد بروتين في الليمون بنسبة 1.1 جرام.
4. الدهون في الليمون 0.30 غرام.
5. يحتوي الليمون على 9.32 جرام من الكربوهيدرات.
6. يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من الألياف وهي 2.8 جرام.
7. يوجد سكر في الليمون بمقدار 2.5 جرام.
8. يحتوي الليمون على 26 ملليغرام من الكالسيوم.
9. يحتوي الليمون على حديد بمقدار 0.60 ملليغرام.
10. يوجد مغنيسيوم في الليمون بمقدار 8 ملليغرام.
11. يحتوي الليمون على الفوسفور بنسبة 16 ملليغرام.
12. يحتوي البوتاسيوم على 138 ملليغرام.
13. يوجد فيتامين سي في الليمون بمقدار 53 ملليغرام.
14. يحتوي الليمون على 11 ميكروجرام من حمض الفوليك.

وصف نباتي لثمار الليمون

عادة ما تكون شجرة الليمون صغيرة، وأعلى طول يمكن أن تصل إليه حوالي ستة أمتار، والفاكهة بيضاوية، صفراء، وذات طعم حامض، وعصير الليمون شائع الاستخدام في الطهي، بالإضافة إلى أن الليمون يستخدم للإضافة نكهة لبعض المشروبات مثل عصير الليمون (عصير الليمون). ) أو بعض المشروبات الغازية.

استخدامات الليمون لتنظيف المنزل

1. استخدم نصف ليمونة مغموسة بالملح لاستعادة لمعان ولون الأواني النحاسية والمشغولات اليدوية (نحاسية وليست مطلية بالنحاس)، ولكن جربها أولاً على جزء صغير من الشيء المراد تنظيفه، للتأكد من أنه مناسب لذلك. استخدم نفس الطريقة المذكورة أعلاه لتنظيف صنابير الكروم. 2. استخدم عصير الليمون لتنظيف وتعقيم ألواح التقطيع. افركي البقع بالعصير بقوة، واتركيها حتى تتلاشى، ثم اشطفيها بالماء. يمتلك الليمون قدرة فريدة على قتل الجراثيم.
3. تخلصي من الأوساخ الموجودة في الفراغات الصغيرة من المعجون بين البلاط باستخدام عصير الليمون مع فرشاة أسنان قديمة لتنظيف تلك المناطق وستعود إلى لونها الأبيض مرة أخرى.
4. لتنظيف وإزالة الروائح من الميكروويف، ضعي كوبًا كاملاً من الماء مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون في الميكروويف وقم بتشغيله إلى درجة الغليان، ولا تفتح الباب بعد ذلك لمدة 10 دقائق كاملة، ثم امسح الميكروويف من الداخل بمنشفة نظيفة وجافة للحصول على رائحة نظيفة من الميكروويف.
5. ضعي عصير الليمون المخفف بالماء في زجاجة بخاخة واستخدميه في رش رخام المطبخ ثم امسحيه بالماء بعد ذلك وجففيه جيداً.
6. استخدم الليمون والملح لفرك الشواية لتسهيل تنظيف الشحوم. الليمون والملح مذيبات جيدة للدهون.
7. نقع علب حفظ الطعام في الثلاجة في عصير الليمون المخفف للتخلص من الأوساخ والروائح المزعجة، ثم افرك البقع بصودا الخبز، ثم اشطف العلب جيداً.
8. استخدم عصير الليمون لتعقيم سلة المهملات، وذلك بنقعها في أربعة لترات من الماء، وإضافة نصف كوب من عصير الليمون إليها.