فوائد القهوة للبشرة الدهنية في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد القهوة للبشرة وفوائدها ومضارها بشكل عام.
فوائد القهوة للبشرة الدهنية
يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وخاصة الجلد، لاحتوائه على مادة الكافيين التي توسع الأوعية الدموية تحت الجلد، وتعزز عملية التمثيل الغذائي والطاقة في الجسم، كما تقلل السيلوليت عن طريق شرب فنجان من القهوة في الصباح.
تساعد أقنعة القهوة على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
يساعد البشرة على امتصاص الزيوت والدهون الموجودة في مسام الجلد.
ينشط خلايا الجلد ويكافح الجذور الحرة التي تضر الجلد، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفينولات.
التخلص من ظهور البقع الداكنة وتقليل البقع الناتجة عن أشعة الشمس، وبالتالي تقليل احمرار الجلد.
يحارب علامات الشيخوخة ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة.
يمنع سرطان الجلد لاحتوائه على فيتامين ب 3.
يعالج حب الشباب عن طريق محاربة البكتيريا الضارة في الجلد لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، وذلك من خلال الاستخدام المنتظم لماسك القهوة.
يحمي البشرة من اشعة الشمس وبالتالي يقلل نسبة الدهون في البشرة.
فوائد القهوة للبشرة
ينشط خلايا الجلد ويكافح الجذور الحرة التي تضر الجلد، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفينولات.
التخلص من ظهور البقع الداكنة وتقليل البقع الناتجة عن أشعة الشمس، وبالتالي تقليل احمرار الجلد.
يحارب علامات الشيخوخة ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة.
يمنع سرطان الجلد لاحتوائه على فيتامين ب 3.
تلعب القهوة دورًا رئيسيًا في تنظيف الوجه من الغبار بعمق، إذا قمت بغسل يحتوي على كمية من مسحوق القهوة.
يعالج حب الشباب عن طريق محاربة البكتيريا الضارة في الجلد لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، وذلك من خلال الاستخدام المنتظم لماسك القهوة.
يحمي البشرة من اشعة الشمس وبالتالي يقلل نسبة الدهون في البشرة.
باستخدام الأقنعة المختلفة التي تحتوي على مسحوق القهوة، يمكنك التخلص من الآثار السلبية للعوامل البيئية المختلفة، مثل الترطيب الشديد الذي ينتج عنه جفاف الجلد.
بالإضافة إلى قدرته على القضاء على مشكلة التهابات الجلد.
يمكن استخدامه للحماية من أشعة الشمس الضارة وتقليل ظهور بقع الشمس.
فوائد القهوة
1- نسبة عالية من الدهون
يبدو أن شرب القهوة المحتوية على الكافيين يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي أو LDL أو “الكوليسترول الضار” والدهون التي تسمى الدهون الثلاثية بكمية صغيرة.
2- اليقظة العقلية
يبدو أن شرب القهوة والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين على مدار اليوم يزيد من اليقظة والتفكير الواضح. يمكن للكافيين أن يحسن اليقظة بعد الحرمان من النوم. حتى شرب كوب واحد من القهوة يمكن أن يقلل من التعب ويزيد من اليقظة.
قد يكون لشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يوميًا أكبر فائدة. لا يبدو أن شرب القهوة منزوعة الكافيين له نفس التأثير.
3- الحماية من الموت لأي سبب
يبدو أن الأشخاص الذين يشربون القهوة كل يوم لديهم فرصة أقل للوفاة لأي سبب أو من أمراض القلب مقارنة بمن لا يشربون القهوة مطلقًا.
من غير الواضح ما إذا كان شرب القهوة مرتبطًا بانخفاض فرصة الوفاة بسبب السرطان.
4- يرفع ضغط الدم
يبدو أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة يزيد من ضغط الدم لدى كبار السن الذين يعانون من الدوار بعد الوجبات بسبب انخفاض ضغط الدم.
5- يقي من مرض باركنسون
هناك أدلة على أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض باركنسون. ومن المثير للاهتمام أن القهوة لا يبدو أنها تساعد في الوقاية من مرض باركنسون لدى الأشخاص الذين يدخنون السجائر.
6- الحماية من سرطان المثانة
تشير بعض الأدلة إلى أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان المثانة، لكن تشير أبحاث أخرى إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة.
7- الحماية من سرطان المريء
لا يبدو أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان المريء.
8- الحماية من سرطان الثدي
لا يبدو أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان الثدي.
9- تقوية الذاكرة ومهارات التفكير (الوظيفة الإدراكية)
هناك أدلة على أن شرب المزيد من القهوة طوال العمر قد يحسن مهارات التفكير لدى النساء الأكبر من 80 عامًا.
10- الحماية من سرطان بطانة الرحم
تأثير القهوة على خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم غير واضح. تشير بعض الأبحاث إلى أن النساء اللائي يشربن المزيد من القهوة لديهن مخاطر أقل للإصابة بسرطان بطانة الرحم، لكن لم تجد أبحاثًا أخرى صلة بين شرب القهوة وخطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.
11- الحماية من سرطان القولون والمستقيم
هناك بعض الأدلة على أن اليابانيين الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان القولون أو المستقيم، لكن الأبحاث الأخرى في أمريكا الشمالية وأوروبا لم تجد صلة بين شرب القهوة وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
12- الحماية من سرطان الرئة
تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب القهوة المحتوية على الكافيين قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة، ولكن تختلف الأبحاث الأخرى. وفي الوقت نفسه، تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب القهوة منزوعة الكافيين قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة.
أضرار القهوة
1- الإفراط في تناول القهوة يسبب الصداع، لاحتوائه على كمية كبيرة من الكافيين، لكن يعتقد البعض أن شرب القهوة قد يخفف الصداع.
2- إن تناول كميات كبيرة من القهوة يقلل من تركيز الفتيات، وبالتالي قد يؤثر على التحصيل الدراسي.
3- من المعروف أن الاستهلاك المفرط للقهوة يزيد من إدرار البول وبالتالي فقدان الماء في الجسم.
أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تسبب عدم انتظام ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة وأن الكافيين يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم.
4- قد تصيب القهوة الفتيات المصابات بالاكتئاب، خاصة أنها تعمل على الانتباه وتسبب توتر المرأة.
5 – تؤثر القهوة على الدورة الشهرية حيث تزيد من التقلصات والتعب المصاحب للدورة.
6- القهوة تعمل على علاج فقر الدم.
7- جفاف وتقشير الجلد.
8- من الممكن أيضًا أن تصاب بالحجارة نتيجة طرد الماء من الجسم وبالتالي زيادة الترسبات على الكلى.
9- القهوة على معدة فارغة يمكن أن تسبب التهابات في المعدة.
10- يؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق، حيث تتعود بعض النساء على شرب القهوة قبل النوم مباشرة وبالتالي يسبب الخمول في الجسم والأرق.
11- الإفراط في تناول القهوة أثناء الحمل من قبل المرأة الحامل، فإن احتمال إنجاب طفل ضعيف جسدي كبير.
12- تؤكد بعض الدراسات أن القهوة تزيد الوزن.