فوائد القهوة البيضاء الماليزية التي نتحدث عنها من خلال هذا القسم، ونعرف أيضًا أضرارها وكيفية تحضيرها للتخسيس. اتبع الأسطر التالية
فوائد القهوة البيضاء الماليزية
محاربة مرض السكري
ثبت من خلال دراسة أجريت على وجه التحديد في عام 2014، أن الماليزيين لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض السكري، بسبب استمرار استهلاك القهوة الماليزية البيضاء.
انخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر
حتى الآن، السبب وراء ذلك غير معروف، لكن ثبت بالأدلة أن الاستهلاك المنتظم للقهوة الماليزية يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
القهوة تجعلك سعيدا
قد يساعدك تناول فنجان من القهوة عند الشعور بالاكتئاب على تغيير مزاجك للأفضل، وليس هذا فقط، ولكن شرب القهوة باستمرار لمن يعانون من الاكتئاب يقلل بشكل كبير من خطر محاولة الانتحار.
تحسين قوة العضلات
إذا كنت تسعى إلى الحصول على جسم متناغم وقوي، وتسعى إلى بناء عضلاتك، فعليك أن تشرب القهوة يوميًا قبل ممارسة الرياضة، لأن ذلك سينشط الجسم، ويساعدك في الحصول على الجسم الذي تريده.
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
من أهم فوائد شجرة البن الماليزية أنها تقاوم أمراض السرطان، وقد ثبت علميًا أن الأشخاص الذين يواصلون شرب القهوة يوميًا يقللون من فرص الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 60٪.
أفضل مضادات الأكسدة
وفقًا لدراسة أجريت عام 2005، فقد ثبت أن شجرة البن الماليزي من أهم مضادات الأكسدة، وتحتوي على مستويات عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي قد تتجاوز أكثر من 100 نوع من الأطعمة الأخرى.
أهمية فطر الجانوديرما المكون الرئيسي للقهوة الماليزية
زيادة فعالية الجسم في مقاومة الأمراض والشفاء العاجل.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أو ورم الغدة الدرقية
علاج غثيان الصباح ودوالي الأوردة بكافة أشكالها.
مهم لصحة القلب
علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
معالجة مشاكل حب الشباب
علاج الالتهابات المعوية.
علاج أمراض الكبد أو التهابات القصبة الهوائية.
معالجة مشكلة تساقط الشعر.
علاج ضعف العصب وخاصة عند كبار السن.
طريقة تحضير القهوة الماليزية للتخسيس
في قدر على النار، ضعي كوب القهوة المعياري من الماء واتركيه حتى يغلي.
– حسب الرغبة يتم إفراغ محتويات كيس القهوة الماليزي في الكوب أو نصف الكيس حيث أن كيس واحد يكفي لعمل فنجانين من القهوة ولكن في حالة الشخص الذي يريد شرب القهوة مع تركيز عالٍ، يمكن إفراغ محتويات الكيس بالكامل.
صب الماء المغلي فوق القهوة التي تم تفريغها في الكوب، وحركها جيدًا حتى تذوب تمامًا.
في حالة إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يفضل تحلية القهوة بالعسل الأبيض الطبيعي بدلاً من السكر للحصول على نتائج أسرع في إنقاص الوزن.
الآثار الجانبية للقهوة البيضاء الماليزية
هناك بعض الأضرار التي قد تتعرض لها عند شرب قهوة Lingzhi البيضاء، والتي يجب أن تكون على دراية بها قبل تناولها. من بين هذه الأضرار ما يلي
يجعل الجسم لا يستفيد من بعض الأدوية التي يتناولها، مثل أدوية علاج هشاشة الطعام، وكذلك الغدة الدرقية.
إذا كنت تأكله كثيرًا وفي نفس الوقت قللت من استهلاكك للمياه، فسوف يتسبب ذلك في إصابتك بالجفاف، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات المختلفة.
يؤثر على الأسنان بتغيير لونها إلى اللون الأصفر
كل هذه المشاكل تحدث في حالة الإفراط في تناول هذه القهوة، لذلك يجب أن تقتصر على فنجان واحد في اليوم يمكنك من خلاله الحصول على الفوائد التي توجد فيها فقط دون التسبب في أي مشاكل، حيث أنها تؤثر على الحالة النفسية وتجعلها. الشخص الذي يعاني دائما من اضطراب التوتر والحالة النفسية السيئة.
إذا اعتدت على تناوله وذات يوم لم تتمكن من القيام بذلك، فسوف يتسبب ذلك في ارتفاع ضغط الدم.
يسبب مشاكل في القلب مثل زيادة معدل ضربات القلب عند تناول أكثر من كوب واحد في اليوم.
يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، حيث يجعل الجسم غير قادر على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، وبالتالي يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
وهو سبب للعديد من المشاكل في المثانة، بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكن أن يتضاعف إلى سرطان المثانة، ويزداد احتمال الخطر لدى الأشخاص الذين يدخنون.
الكثير منه يمكن أن يسبب هشاشة العظام.
طرق شرب القهوة حول العالم
إسبرسو
هي الطريقة الإيطالية في تناول القهوة، ويتم تحضيرها عن طريق سلق حبات القهوة، وتقدم خالية من السكر ويمكن تقليلها بإضافة الحليب أو الفانيليا حسب الرغبة.
كابتشينو
يتم تحضيره بإضافة الحليب إلى الإسبريسو، ويمكنك إضافة بعض النكهات مثل البندق أو اللوز أو غيرها مع إضافة الكريمة اللذيذة إليه.
القهوة الأمريكية
يتم تحضير هذا النوع بآلات خاصة، وإضافته إلى الحليب وخفقه جيدًا.
كافيه لاتيه
يعتبر هذا النوع من أشهر الأنواع التي يتم تقديمها في العديد من المقاهي، وهو مزيج من الإسبريسو والحليب، مع إضافة قدر من الكريمة.
قهوة تركية
وهي مشهورة جدا في الدول العربية، ومسحوق القهوة يخلط بالماء والسكر حسب الرغبة، ويوضع على نار خفيفة ويسكب قبل أن يغلي.