فوائد القرنفل لتأخر الدورة نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات.
فوائد القرنفل لفترة متأخرة
يساعد على تقوية عظام الرحم.
يعمل على انتظام الدورة الشهرية.
يساهم في تنظيف الرحم من الدم، ونزول الدورة الشهرية بسرعة.
يلعب دورًا فعالًا في تخفيف الألم الذي تشعر به المرأة أثناء فترة الحيض.
ينظم إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون بالمعدل الطبيعي.
يعالج الأمراض التي توجد في المبايض، مثل تكيسات المبيض.
المشروبات التي تقلل الدورة الشهرية
بَقدونس
وهو نبات طبيعي ويزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يسرع الدورة الشهرية لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يمكن تناول البقدونس كعصير بضربه بالماء في الخلاط الكهربائي وتصفيته ثم شربه أو غليه على النار وتصفيته ثم شربه.
أناناس
بالنسبة للناس، تعتبر من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية التي تحفز الدورة الشهرية وانتظامها. يؤكل الأناناس كعصير بإضافة القليل من الماء والسكر إليه في الخلاط ثم تصفيته وشربه.
عند تأخر الدورة الشهرية، تلجأ بعض النساء إلى شرب بعض المشروبات لتنشيط الدورة الشهرية. تشمل هذه المشروبات ما يلي
الكركم
يساعد الكركم على تنشيط الدورة الشهرية، لأنه يؤثر على هرموني الأستروجين والبروجسترون ويعمل على تنشيطهما لنزول الدورة الشهرية، حيث يؤخذ مشروب الكركم مع الماء، أو يضاف إلى الحليب، أو يضاف كنوع من البهارات، أو يضاف إليه. طعام مثل الأرز والخضروات.
زنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب الطبية التي تستخدم في الدورة الشهرية وأيضاً لتخفيف الأعراض مثل التشنجات والتقلصات، لأنه لن يكون له نفس تأثير مسكنات الآلام.
مشروب القرفة
تعمل القرفة على تنشيط تقلصات الرحم، لذا فهي من المشروبات المفضلة للحيض، حيث تعمل عليها للخروج قبل موعد استحقاقها بيوم أو يومين. كما تخفف القرفة من أعراض الدورة الشهرية. يتم تحضير مشروب القرفة بغليها بالماء لمدة خمس دقائق. كما أنه يقلل من الصداع والقيء. يقلل من مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون ويزيد من مستوى الاندورفين لذلك يعتبر مسكن قوي. يؤخذ مشروب القرفة إما بغلي القرفة بالماء على النار، أو بإضافة القرفة إلى كوب من الحليب.
وصفات القرنفل لتأخر الدورة الشهرية
الوصفة الأولى
مكونات
-1 كوب ماء
– 2 ملاعق قرفة
– نصف ملعقة قرنفل
-1 ملعقة عسل
طريقة تحضير المشروب
تُغلى القرفة والقرنفل في الماء حتى يتداخلان مع بعضهما البعض، ثم تضاف إليه ملعقة من العسل، ويؤخذ المشروب مرتين خلال النهار.
الوصفة الثانية
مكونات
– العود
– 1 ملعقة عسل
– 1 ملعقة صغيرة حكيم
– كوب ماء.
طريقة تحضير المشروب
توضع أعواد القرنفل في الماء على النار لغليها. بعد دقيقة تضاف المريمية لمدة 5 دقائق، ثم تصفيتها من الماء وتحليتها بالعسل. يتناوب هذا المشروب خلال فترة الدورة الشهرية.
أسباب تأخر الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة
حبوب منع الحمل
تحتوي حبوب منع الحمل على هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهما هرمونان يمنعان المبايض من إطلاق البويضات، مما يتسبب في حدوث خلل في نظام الدورة الشهرية للمرأة. يمكن أن تستمر حالة عدم الانتظام لمدة ستة أشهر كاملة، حتى تعود الدورة الشهرية إلى انتظامها مرة أخرى، وهذه الحالة من أكثر أسباب تأخر الحيض بالنسبة للمرأة المتزوجة.
سن اليأس
تبدأ معظم النساء في سن اليأس بين سن 45-55، والنساء اللواتي لديهن فترة متأخرة أو غير منتظمة في الأربعينيات من عمرهن يعانين من انقطاع الطمث المبكر. وهذا يعني انخفاضًا في إنتاج البويضات، والنتيجة ستكون فترات غير منتظمة يتبعها غياب كامل.
مشاكل الغدة الدرقية
سواء كنت تعانين من قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية، في كلتا الحالتين هناك تأثير على انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها. الغدة الدرقية هي المسؤولة عن تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم، ومشكلة في ذلك تؤثر على الهرمونات بشكل عام.
الإجهاد والتوتر
يمكن للإجهاد أن يغير هرموناتك، ويؤثر على يومك بالكامل وعلى مزاجك، بل ويؤثر على هذا الجزء من دماغك الذي يسمى منطقة ما تحت المهاد، وهو المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى أمراض مزمنة أو زيادة مفاجئة في الوزن أو نحافة شديدة، وكل ذلك يؤدي مباشرة إلى تأخر الدورة الشهرية.
وزن خفيف
تعتبر اضطرابات الأكل من أهم أسباب انقطاع الطمث. النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي، أكثر عرضة لتأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها. إذا كان وزنك أقل من 10٪ من الوزن المثالي بالنسبة لطولك، فهذا سبب قوي لوقف الإباضة وتغيير بعض وظائف جسمك وبالطبع النصيحة المثالية في هذه الحالة هي معالجة السبب الرئيسي، واستشارة طبيب. خبير تغذية على الفور.
بدانة
تمامًا مثل الحالة السابقة، تؤدي الزيادة الكبيرة في الوزن إلى تغيرات هرمونية كبيرة، مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية. الحل هو البدء فورًا في اتباع نظام غذائي صحي يناسب حالتك الصحية، مع مجموعة من التمارين المناسبة لوزنك لتجنب تأخير دورتك الشهرية.
تكيس المبايض
في حالة تكيس المبايض، يزيد جسم المرأة من إنتاج هرمون الذكورة (الأندروجينات) مما يؤدي إلى خلل هرموني كبير يؤثر على انتظام الدورة الشهرية وقد يوقفها تمامًا، وهذه الحالة من أهمها أسباب انقطاع الطمث بدون حمل.