فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية وأهم استخدامات الزنجبيل والقرفة نقدمها لك في هذا الموضوع.
فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية
- القرفة تساعد القرفة على التخلص من الانتفاخ وتقلص العضلات المصاحبين لآلام الدورة الشهرية.
- القرفة تقلل من معدل ارتفاع السكر في الدم.
- القرفة تخفف آلام المفاصل.
- القرفة تساعد على فتح الشهية.
- القرفة تعالج الالتهابات المختلفة.
- تساعد القرفة على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- تستخدم القرفة في العديد من مستحضرات التجميل.
- القرفة تساعد في القضاء على مشاكل الجلد مثل الكلف والنمش.
- فوائد القرفة لأمراض القلب.
- الزنجبيل يساعد الجسم على التخلص من السموم.
- يساعد الزنجبيل على توسيع الأوعية الدموية مما يسهل توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم.
- يساعد الزنجبيل على تحسين حاسة البصر وقصر النظر.
- يساعد الزنجبيل بشكل كبير في التخلص من البرد الشديد والسعال.
- يعالج الزنجبيل متلازمة القولون العصبي.
ما هي عشبة الزنجبيل
ينمو الزنجبيل في المناطق الدافئة في المناطق الآسيوية مثل الصين واليابان والهند، والجزء الأكثر استخدامًا من نبات الزنجبيل هو جزء من الجذور الجوفية التي تحتوي على الطعم والرائحة النفاذة التي يشتهر بها الزنجبيل، ويستخدم الزنجبيل في صنعه. العديد من المشاكل الطبية مثل علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإسهال كما أن الزنجبيل له فائدة في تخفيف وتسكين الآلام، كما أنه له فوائد في علاج الحروق إذا تم وضعه مباشرة على الجلد بطرق خاصة، وهو من البهارات المستخدمة. في العديد من الأطعمة في العديد من البلدان ويستخدم أيضًا في تصنيع بعض الأدوية مثل المسهلات والمواد الطاردة للغازات.
ما هي عشبة القرفة
القرفة من التوابل التي يمكن شراؤها في شكل مسحوق أو عود أو ريش. للقرفة تاريخ مذهل يتضمن دورها في الحرب واستخدامها كعملة واستخدامها كمنشط جنسي. تشير كلمة القرفة عادة إلى توابل مختلفة، كلاهما مصنوع من عطري ودفء الشجرة. قد يشير مصطلح القرفة أيضًا إلى “قهوة القرفة المحمصة”، وهي أخف أنواع البن المحمص.
الآثار الجانبية للقرفة
- أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الكثير من الكومارين الموجود في القرفة قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- الإفراط في تناول القرفة يسبب تقرحات بالفم، وذلك لاحتوائها على سينامالديهيد، وهو مركب قد يؤدي إلى الحساسية عند تناولها بكميات كبيرة.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم المزمن مشكلة صحية، وإذا ترك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري وأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
استخدامات القرفة
- تستخدم القرفة في صناعة معجون الأسنان.
- يتم استخدامه لتسهيل عملية الولادة.
- يتم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
- المساهمة في عملية تنشيط الدماغ، والاستيعاب بسهولة.
- يتم استخدامه لعلاج نزيف الحيض الثقيل.
فوائد القرفة والزنجبيل لفترة متأخرة
- قد يساعد شاي القرفة والزنجبيل في جعل بعض أعراض الدورة الشهرية، مثل متلازمة ما قبل الحيض (PMS) وعسر الطمث، أكثر قابلية للتحمل.
- هناك أيضًا دليل على أن القرفة قد تقلل من نزيف الدورة الشهرية، وتكرار القيء، وشدة الغثيان خلال فترات الدورة الشهرية المتأخرة.
- يحفز مشروب القرفة والزنجبيل تقلصات الرحم وبالتالي يمكن أن يكون خيارًا جيدًا عندما تريد أن تأتي دورتك الشهرية متأخرة أو تأتي بكثافة أكبر وبالتالي تستمر لأيام أقل.
فوائد الزنجبيل العشبية
- علاج عسر الهضم المزمن، والذي يتميز بشعور الفرد المتكرر بعدم الراحة والألم في الجزء العلوي من المعدة، والزنجبيل يساهم في تسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم، حيث يعتقد أن تأخير إفراغ المعدة من المعدة هي المحرك الرئيسي لعسر الهضم.
- تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، بكفاءة مماثلة لتوليفة الأدوية من الإيبوبروفين وحمض الميفيناميك.
- علاج أنواع كثيرة من الغثيان وخاصة غثيان الصباح عند النساء الحوامل مع العلم أنه يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك حيث تم استخدام الزنجبيل منذ القدم كعلاج لدوار البحر كما أنه يستخدم للتخلص من الغثيان و القيء بعد الجراحة ولمرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي.
- تقليل وجع العضلات المرتبط بالتمرين ويعتقد أن هذا التأثير مرتبط بخصائصه المضادة للالتهابات، على الرغم من أن هذا التأثير ليس فوريًا.
- خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. يمنع بعض أنواع السرطان لاحتوائه على 6-gingerol الذي له خصائص مضادة للسرطان. يقلل مستخلص الزنجبيل من خطر الإصابة بالعدوى، فهو يمنع نمو العديد من أنواع البكتيريا، كما أنه فعال للغاية ضد بكتيريا الفم المرتبطة بأمراض اللثة الالتهابية.
الآثار الجانبية لعشب الزنجبيل
- تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة.
- إن تناول أكثر من 1 جم منه يوميًا قد يشكل خطرًا عليها وعلى جنينها.
- قد يؤثر تناول الزنجبيل على مستويات السكر في الدم، ويؤدي إلى انخفاضها
- قد يؤدي تناول الزنجبيل بكميات كبيرة إلى خفض ضغط الدم والآثار الجانبية المصاحبة مثل الدوخة.
يستخدم عشب الزنجبيل
- يستخدم كمشروب يهدئ الأعصاب ويقلل من التوتر والخوف.
- الزنجبيل يساعد في إنقاص الوزن.
- يخلص الجسم من الغثيان والخمول.
- يخفف الصداع
فوائد القرفة والزنجبيل في الحليب
- يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
- يحارب السرطان إن تناول الكالسيوم بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- يعالج الصداع ويخفف الآلام، وفي دراسات أجريت على عدد من الأشخاص وجد أن له القدرة على مقاومة الصداع النصفي.
- يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- الزنجبيل والحليب يخففان آلام المفاصل للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام.
- يعالج الضغط المرتفع والمنخفض. إذا كان الضغط مرتفعًا أو منخفضًا، اشرب الزنجبيل في الصباح المحلى بالعسل الطبيعي، وفي المساء كوب حليب بالزنجبيل وفص ثوم.
- يساعد الزنجبيل بالحليب على التخلص من الأرق والقلق.
- ينشط الذاكرة ويزيد الذكاء.
- يحارب الفيروسات وخاصة نزلات البرد والانفلونزا المنتشرة في فصل الشتاء.
فوائد القرفة والزنجبيل في تسكين الآلام
- من أهم فوائد مشروب القرفة والزنجبيل على الدورة الشهرية أنه يعالج حالات النزيف المصاحب للدورة الشهرية.
- كما أنه عامل مساعد في تقليل تدفق دم الحيض.
- من المعروف أن زيت القرفة العطري له أهمية كبيرة عند تدليكه تحت منطقة البطن خلال فترة الدورة الشهرية، حيث أنه يقلل من الشعور بآلام الدورة الشهرية الشديدة ويعالج الالتهابات.
- مزيج القرفة والزنجبيل يخفف آلام الدورة الشهرية المصاحبة لآلام المفاصل والانتفاخ.
- كما أنه يحسن الدورة الدموية ويخفف من آلام الولادة.
- كما أنه يستخدم كمشروب دافئ في فصل الشتاء، حيث يعمل على تلطيف الجسم وإعطاء الدفء للأطراف.