فوائد العنب الاسود فوائد العنب الاسود للمعدة فوائد العنب الاحمر فوائد العنب للكلى كلها في هذه السطور التالية.
فوائد العنب الأسود
يقي الجسم من مختلف أنواع السرطانات، مثل سرطان القولون والرحم والبروستاتا، ويساعد على علاجها، وذلك لاحتواء بذور العنب الأسود على نسبة عالية من الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تمنع تغلغل الجذور الحرة في الخلايا، مما يسبب الأورام الخبيثة فى المستقبل.
يساعد على تنعيم الأمعاء وإزالة السموم منها لاحتوائه على ألياف نباتية مفيدة تسرع إخراج الفضلات من الجسم، وتمنع الإمساك.
يحسن مظهر البشرة ويحارب علامات وعلامات الشيخوخة التي تظهر بوضوح على الجلد مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حيث يمكن تناوله كعصير أو كأقنعة طبيعية للوجه والجسم.
يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في الشرايين والأوردة، لذلك فهو يحمي من تجلط الدم.
يحمي الجسم من الالتهابات المختلفة بسبب وجود مواد فعالة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
يخفض ضغط الدم الشرياني، حيث يوسع الشرايين ويسهل مرور الدم في الأوردة وبالتالي يقلل الضغط عليها.
يعالج فقر الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، مما يرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويحارب مشاكل وعيوب الضعف والهزال العام.
يساعد تناول العنب الأسود أو عصيره على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين حساسية إفراز الأنسولين في الجسم، لاحتوائه على نسبة من السكريات البسيطة، والتي لا تتجاوز 43 إلى 53، أي أنه من الأطعمة التي تمد الجسم بمستوى منخفض من السكر.
يقلل بشكل فعال وملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية نباتية تعمل على تحسين وظائف بعض الجينات داخل الجسم، وبالتالي حماية عضلات القلب من التلف، وحماية الشرايين من التصلب.
يحسن تناول العنب بانتظام وظائف المخ وعمل الذاكرة، ويزيد من قدرة الشخص على التركيز والفهم، لذا فإن المثابرة على تناول كوب واحد من عصير العنب الأسود يوميًا يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر، خاصة عند كبار السن.
ما هي مكونات العنب الأسود
يحتوي العنب الأسود على العديد من المكونات مثل
ريسفيراترول.
الكاروتينات.
– مضادات الأكسدة.
الفلافونويد.
فيتامين هـ (فيتامين هـ).
– فيتامين سي.
– الكالسيوم.
– حديد.
يحذر والآثار الجانبية لأكل العنب الأسود
على الرغم من فوائد العنب الأسود واعتباره آمنًا نسبيًا إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات، وإليك أهمها
الحساسية
قد يعاني البعض من حساسية من العنب، وتظهر على شكل أعراض مختلفة، مثل القيء، والغثيان، والسعال، والصداع، وآلام المفاصل.
الحمل والرضاعة
لا توجد دراسات كافية لاعتبار تناول العنب آمنًا أثناء الحمل والرضاعة، لذلك يفضل تجنب تناوله.
الاختناق عند الرضع
نظرًا لصغر حجم العنب، يُنصح بتجنب إطعام الأطفال العنب دون تقطيعه.
نزيف
قد يقلل العنب من سرعة تخثر الدم، لذلك ينصح بتجنب تناوله في حالات النزيف.
الجراحة
كما ذكرنا سابقًا، فإن تناول العنب بكميات كبيرة قد يكون له دور في زيادة سيولة الدم، لذا تجنب تناوله قبل العملية بأسبوعين.
فوائد عصير العنب الأسود
يساعد على تنقية الدم من السموم.
– يمد الجسم بالطاقة.
يتخلص الجسم من الملح.
يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
– يقوي الذاكرة.
– يساعد على تهدئة الأعصاب.
– يساعد في علاج فقر الدم.
– ينظم مستوى السكر في الدم.
ينشط الكبد ويحسن أدائه.
فوائد العنب للحامل
على الرغم من فوائد العنب الكبيرة، لا ينصح بتناوله بكثرة من قبل المرأة الحامل، لأنه قد يسبب لها بعض المضاعفات والأضرار، ومنها ما يؤدي إلى التسمم ؛ وذلك لاحتوائه على مادة الريسفيراترول الكيميائية السامة التي تسبب خللاً في هرمونات الحامل.
– يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات. كما أنه يسبب القيء والغثيان ويزيد من حرقة المعدة. لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض.
يساهم في رفع درجة حرارة معدة الحامل، ويزيد من احتمالية إصابتها بالإسهال، وهو حالة خطيرة على المرأة الحامل، حيث يسبب الجفاف وفقدان كمية كبيرة من السوائل.
كما أنه يؤدي إلى الإمساك، لذلك لا ينصح بالإفراط في تناول العنب أثناء الحمل، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تستخدم أدوية مضادة للتخثر، ومهدئات مثل الأسبرين، لأنها تتفاعل مع هذه الأدوية، وتزيد من خطر النزيف والإجهاض.