فوائد العسل للمعدة والقولون في هذا المقال سنتحدث عن اهم فوائد العسل للمعدة والقولون والجلد وما اضراره.
فوائد العسل للمعدة والقولون
يساعد العسل في التخلص من الإسهال بسبب تركيبته الرائعة، من خلال المعدة والأمعاء. أظهرت الأبحاث أن تناول العسل للأطفال والرضع يقلل بشكل كبير من وتيرة الإسهال.
يحتوي العسل على إنزيمات معينة تعمل كمساعدات في عملية الهضم، وخاصة في تكسير الكربوهيدرات والسكريات.
يساعد العسل في تقوية جهاز المناعة مما يساعد على منع أي أمراض متعلقة بالمعدة في المستقبل.
يحتوي العسل على مركب يسمى ميثيل جليوكسال، والذي يوفر للعسل خصائص مضادة للبكتيريا. هذا يساعد في علاج الالتهابات البكتيرية في المعدة.
هناك بعض البكتيريا الجيدة، والمعروفة باسم فلورا الأمعاء الموجودة في الجهاز الهضمي، وهي المسؤولة عن الجهاز الهضمي الجيد.
البكتيريا الرئيسية التي تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي هي هيليكوباكتر بيلوري. وقد أظهرت الدراسات أن العسل قد أثبت قدرته على التحكم في نمو هذه البكتيريا في المعدة، ومن هنا جاءت فوائد العسل للمعدة والقولون.
فوائد العسل للقولون
تعمل فوائد العسل للقولون بآليات مختلفة تمامًا. نعتمد على بكتيريا القولون العديدة لهضم العناصر الغذائية وامتصاصها. يوفر العسل البروبيوتيك (الميكروبات الحية) لزيادة كمية البكتيريا الصحية في الأمعاء. كما أنه يحفز نشاط البكتيريا المفيدة الموجودة بالفعل في الأمعاء.
– أن العسل يحافظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وقد أظهرت الدراسات أن العسل الطبيعي مفيد في كل من الأمعاء العلوية والسفلية (القولون). أثبتت البكتيريا المسماة Helicobacter pylori (جرثومة المعدة) أنها تسبب قرحة المعدة، والعسل الطبيعي يمنع نموها.
من فوائد العسل للمعدة والقولون أنه يمنع الأعراض المصاحبة لاضطرابات الأمعاء بما في ذلك مرض القولون العصبي وعدم انتظام عمل القولون.
ملعقة كبيرة من العسل الخام يوميًا مفيدة حقًا للبكتيريا المعوية
فوائد العسل للبشرة
يعزز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك هو دهن طبقة رقيقة من العسل على الوجه بعد غسلها جيداً وتجفيفها وتركها لمدة 20 دقيقة. ستشعرين بعد غسل وجهك أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
محاربة البثور
إذا كنت تعانين من انتشار البثور على الجبهة، فبدلاً من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم وستلاحظين كيف اختفت آثارها في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعالاً للحبوب.
من فوائد العسل الأبيض تجديد خلايا الجلد
تحتوي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا في تجديد خلايا الجلد، مما يحافظ على بشرتك شابة لأطول فترة ممكنة ويحميها من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تقليل التهابات الجلد
في حالة حدوث التهاب أو احمرار أو انتشار بقع حمراء على الجلد بعد استخدام شفرات الحلاقة أو شفرات الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، يعتبر العسل من أفضل المستحضرات لتهدئة البشرة وتسكين الآلام. ضعه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسل بشرتك بالماء.
علاج البشرة الجافة
العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. لذلك يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد مزجه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة أكثر نقاوة، يمكنك عمل حمام دافئ من العسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
إزالة الشعر الزائد
العسل الأبيض من أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد. ما عليك سوى مزج العسل والسكر وعصير الليمون لعمل عجينة مناسبة للاستخدام كأداة لنزع الشعر. انشر المعجون في اتجاه نمو الشعر وارفعه بسرعة في الاتجاه المعاكس. يتميز هذا المعجون أيضًا بإزالة خلايا الجلد الميتة أثناء إزالة الشعر، مما يجعل ملمس بشرتك صحيًا ومنتعشًا.
إزالة الرؤوس السوداء
إذا كنت تعانين من ظهور الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والوجنتين، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تسخينها واتركيها لمدة عشر دقائق، سوف تتفاجئين بأن ظهور هذه الرؤوس سيختفي، حتى لو جزئيًا.
الآثار الجانبية للعسل الأبيض
إمساك
يساعد تناول عسل النحل في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لكن الاستهلاك المفرط له يسبب أضرارًا صحية مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ.
لا ينصح به لمن يعانون من الحساسية
لا ينصح بتناول العسل لمرضى الحساسية من حبوب اللقاح والكرفس وأنواع الحساسية المتعلقة بأنشطة النحل، لأن الإفراط في تناوله يسبب أضرارًا صحية مثل التهاب الرئة وتغير الصوت والحكة وصعوبة البلع والصفير.
زيادة الوزن
يساعد تناول العسل بالماء الدافئ أو عصير الليمون على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، لكن الإفراط في تناول العسل يؤدي إلى نتائج عكسية وهي زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.
علاج حروق الشمس
كما ذكرنا سابقًا، يعتبر العسل عاملًا طبيعيًا مهدئًا للبشرة، لذلك في حالة الإصابة بحروق الشمس الشديدة، يمكنك وضع مزيج من العسل وجل الصبار على بشرتك، أو استخدام الكريمات الغنية بفيتامين E والعسل الأبيض.
تخفيض ضغط الدم
الإفراط في تناوله يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم مما يسبب مضاعفات صحية خاصة لمرضى الضغط.
زيادة نسبة السكر في الدم
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذلك لا ينصح به لمرضى السكر لأنه يرفع مستوى السكر في الدم لديهم.