فوائد العسل اليوناني

فوائد العسل اليوناني صحية وجمالية. العسل اليوناني من أشهر أنواع العسل حول العالم. سنتعرف عليها في هذه المقالة.

فوائد العسل اليوناني

يعالج أمراض القولون العصبي والمعدة.
يعالج جميع أمراض الكبد.
يعالج حالات فقر الدم بسبب قدرته على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
يهدئ الأعصاب، ويخفف من الإرهاق النفسي والجسدي للجسم.
يزيد من القدرة على الإنجاب ويعالج حالات العقم.
يعالج الربو والتيفوئيد والملاريا.
يقوي جهاز المناعة في الجسم.
يعالج الأمراض الجلدية مثل الحروق والجروح ويسرع من شفائها.
– يمنح البشرة النضارة والترطيب.
علاج سلس البول عن طريق تناول ملعقة من العسل قبل النوم.
يعالج الحكة الشديدة.
يتم استخدامه لعلاج الإفرازات المهبلية
يزيد من إفراز الحليب للأمهات المرضعات.
يغذي المرأة الحامل، ويزيد من المخاض في الشهر الماضي.
وهو مفيد لمرضى السكري.

فوائد العسل اليوناني للاطفال

يحتوي العسل على سكريات طبيعية يسهل امتصاصها وهي بديل مفيد للسكر الأبيض المكرر.
يساعد على تنظيم ساعات النوم عند الأطفال، والتخلص من اضطراباتهم.
يساعد الطفل على التبول ليلاً، ويزيد من قدرته على التحكم في عضلات المثانة، ويزيد من امتصاص الجسم للسوائل.
أثبتت الدراسات التي أجراها الأطباء الهولنديون أن العسل له رائحة قوية وقوية تخفف من الحالة المزاجية العصبية للطفل.
– يحسن القدرة على النوم. لأنها تساعد على الاسترخاء وتحسن حالته العقلية.

نصائح للاستفادة الكاملة من فوائد العسل اليوناني وإنقاص الوزن

اشرب الكثير من الماء مع العسل
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن الزائد، يفضل إدخال العسل في الروتين اليومي الذي يتبعه كل شخص، والذي يحرص على إنقاص الوزن لما له من فوائد عديدة وقدرته على حرق الدهون. والنشويات والسكريات لتحقيق أفضل النتائج في أسرع وقت ممكن، ويحتاج الشخص ملعقة أو اثنتين من عسل النحل يومياً إذا كان حريصاً على إنقاص وزنه الزائد، حيث أن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 90 سعرة حرارية، لذلك من المفيد في حالات النظام الغذائي الخالي من السعرات الحرارية.
تناول الماء الساخن مع العسل
تناول العسل بالماء الساخن له فوائد متعددة في إنقاص الوزن حيث يساعد على حرق الدهون دون مجهود وبدون أي آثار جانبية تضر بالجسم والصحة. ينصح بإضافة ملعقة من العسل إلى كوب ماء ساخن وتناوله قبل الأكل في الصباح.
أكل الليمون مع العسل
من أهم المشروبات التي تستخدم لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد العسل وشراب الليمون، حيث أنه من أشهر المشروبات وأكثرها انتشاراً للتخلص من الوزن الزائد.
تناول القرفة مع العسل
يمكن استخدام القليل من مسحوق القرفة مع عسل النحل للتخلص من الوزن الزائد وتقليل السمنة، حيث أثبتت التجارب أن مشروب القرفة مع العسل يساعد كثيرًا في حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. تُغلى ملعقتان كبيرتان من مسحوق القرفة المطحون في كوب ماء وتترك لفترة. 30 دقيقة حتى يبرد ثم نضيف إليها ملعقة من العسل وتناوله قبل النوم وفي الصباح على معدة فارغة وقبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.

أفضل أنواع عسل النحل وفوائد كل نوع

فوائد عسل النحل عديدة وتختلف مزاياه حسب نوع العسل المستهلك. هناك العديد من أنواع عسل النحل ومنها
عسل بري
وهو من أنواع العسل التي تستخدم لإنقاص الوزن الزائد. يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والبروتينات. كما أنه يخفف السعال وعلاج فعال للأكزيما والصدفية وبعض الأمراض الجلدية.
عسل الموالح
هو نوع من العسل يحتوي على نسبة منخفضة من السكر ويستخرج من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.
عسل مكسرات مشكلة
وهو من أنواع العسل المستخدم في زيادة الوزن وتحسين كفاءة الجسم.
عسل المشمش المجفف
يمد الجسم بفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والكالسيوم الموجود في المشمش المجفف.
عسل التين المجفف
يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والبروتين ويتميز بانخفاض نسبة الدهون بالإضافة إلى تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، لذلك فهو يستخدم في مكافحة البكتيريا وطرد السموم.
العسل مع الخوخ المجفف
هي وجبة متكاملة تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والطاقة، وتتميز بقوام كريمي ونكهة مميزة.
عسل البندق
وهو من أفضل أنواع العسل المستخدم في التخسيس وإمداد الجسم بالطاقة. كما يعتبر غذاء صحي لمرضى السكر والمرضى الذين يعانون من عدوى المسالك البولية.
عسل جبلي مر حنون
وهو من أنواع العسل التي يفيد مرضى السكر والالتهاب الكبدي سي.
العسل البري المصري
وهو من أفضل العلاجات الطبيعية لأمراض المعدة وعلاج تقرحات الجلد. كما أنه معزز طبيعي للمناعة ويحمي الجسم من فقر الدم.
عسل جوز البقان
وهو من أنواع العسل الذي يقي من أمراض القلب، ويعزز صحة الأسنان، ويمنع هشاشة العظام، بالإضافة إلى دوره في إنقاص الوزن الزائد والسيطرة على ضغط الدم.
عسل عين الجمل
من أنقى أنواع العسل، فهو يقي من فقر الدم، والصداع، وحرقة المعدة، والسعال، وهشاشة العظام، ويمنع تكون الحصى في الجسم.
عسل الفستق
وهي من أفضل الأطعمة التي يجب تقديمها للأطفال للوقاية من تسوس الأسنان. كما أنه يمد الجسم بالألياف الغذائية ويعتبر سعالًا مهدئًا ويساعد في تنظيم عملية الهضم.
شمع العسل
يعتبر شمع العسل علاجًا فعالاً لقرحة المعدة، فضلاً عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج الإسهال.
عسل الصحراء
يفيد في علاج القولون العصبي ومقاومة البكتيريا وعلاج الإمساك وطرد الغازات.