فوائد العسل الصحراوي المصري نقدمها لكم من خلال هذا المقال والتعرف عليها بالتفصيل مع نصائح مهمة للمحافظة على الصحة. اتبع الأسطر التالية.
فوائد عسل الصحراء المصري
يساعد مرضى الأنيميا على التخلص من فقر الدم وما يصاحبه من أعراض الضعف والضعف والدوخة.
يقوي خلايا الدم البيضاء، ويعمل على تقويتها في الجسم.
إنه علاج فعال لمرض الصدفية المزعج.
منبه قوي وفعال للدورة الدموية، وهو المسؤول الأول عن نشاط الجسم وحيويته.
يساعد على تقوية مناعة الجسم وتقويته في مواجهة الأمراض.
مطهر قوي وفعال للفم وكذلك يقي من المواقف المحرجة الناتجة عن رائحة الفم المزعجة.
يحمي الأسنان من التسوس، ويحافظ على بياضها الناصع ولونها الجميل.
مطهر للجروح كما يستعمل عند القبائل البدوية لتطهير الجروح وتضميدها.
يهدئ الحروق ويقلل من حدتها، كما يعتبر مطهّرًا لها.
المساعدة في الإقلاع عن الإدمان على السجائر والمخدرات في حالة تناول ملعقة كل يوم على معدة فارغة والمحافظة عليها بانتظام لفترة طويلة
نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك، فهو علاج فعال لمرضى فقر الدم كما أنه يحمي النساء الحوامل من مخاطر تشوهات الجنين.
يخفف من أعراض الحروق ويقلل من تهيج الجلد واحمراره.
ينشط طلاق الحامل عند الولادة.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المختلفة، مثل تليف الكبد، حيث يخلصه من السموم المتراكمة فيه.
ينشط العلاقة الحميمة بين الزوجين وحيويتها.
علاج التبول اللاإرادي.
يقي الجسم من انخفاض السكر، مما يجعل مرضى السكر يعتمدون عليه بشدة لتنشيط البنكرياس، والحفاظ على نسبة السكر في الدم.
ينظف الجسم، فهو باتوكس طبيعي ومنقي فعال للبكتيريا والسموم.
صديق قوي للمرأة، يعمل دائما على الحفاظ على نشاط البشرة ونضارتها، يؤخر ظهور التجاعيد ويغني عن الحاجة لحقن الجلد وجلسات الليزر المكلفة.
عسل الصحراء يعقم الجسم وينظف الدم بشكل دوري.
يقلل من أعراض نزلات البرد، ويقي الجسم من الإنفلونزا وشدتها.
يساهم في علاج السعال وآلام الصدر المصاحبة للحساسية الموسمية.
عسل صحراوي مصري للأمعاء
يعالج انتفاخ المعدة، فهو طارد للغازات ومكافح للمغص.
يتم استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ.
يستخدم كعلاج طبيعي للحموضة المزعجة وحرقة المعدة.
ينصح به لمرضى قرحة المعدة حيث أنه يخفف الآلام بشكل سريع.
مقوي للمعدة مما يخلصها من الأرق والإمساك.
يعالج الجراثيم والبكتيريا التي تصيبه، مما يجعله محاربًا لجميع الفيروسات التي تصيب الجهاز الهضمي.
يحارب السمنة، ويمنع تراكم الدهون الضارة على الأعضاء مثل الكلى والكبد وغيرها.
يعتبر معالجًا مهمًا وقويًا للقولون الذي يعاني من العديد من المشاكل، ويسبب أرقًا شديدًا لصاحبه.
ينظف المعدة من الديدان والفيروسات ويطردها بالبراز.
القيمة الغذائية لعسل الصحراء المصري
يحتوي عسل الصحراء المصري على العديد من العناصر الغذائية والمكونات المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم.
كما أنه يحتوي على ألياف غذائية وكربوهيدرات، ويحتوي على نسبة قليلة من السكريات والكوليسترول ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على أحماض أمينية.
يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ، ب، ج، د، كما يحتوي على عدد من الإنزيمات مثل الأميليز والإنفرتيز.
نصائح للحفاظ على صحة جيدة
ممارسة الرياضة واليوجا
تساعد تمارين التنفس والتأمل خلال دروس اليوجا في تقوية مناعة الجسم، ناهيك عن قدرته على محاربة الميكروبات وتجنب أمراض القلب والسمنة. كما أن التمارين الرياضية تقلل التوتر والإجهاد وتقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وهشاشة العظام.
بناء الصداقات وتوطيد العلاقات الاجتماعية
العلاقات الاجتماعية تزيد من مناعة الجسم وتقلل من مخاطر العدوى والأمراض. تشير الدراسات أيضًا إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يرتفع إلى 50٪ لدى الأشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الأصدقاء وقليل من العلاقات الاجتماعية.
– اتباع نظام غذائي صحي
إن تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد يوميًا يساهم في الحفاظ على صحة جيدة، مما يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون في الجسم. كذلك، تجنب تناول الحلويات والسكريات وحاول استبدالها بالبروتينات الموجودة في البيض ومنتجات الألبان بقدر ما يحتاجها جسمك، وتأكد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
الإكثار من تناول الثوم والحليب
يساعد تناول الثوم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويقلل من مستويات الكوليسترول، وهو مضاد للأكسدة ويمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا. كما أن للحليب العديد من الفوائد، حيث أنه يحتوي على بكتيريا جيدة تقلل ضغط الدم وتزيد من مناعة الجسم.
فكر دائمًا بطريقة إيجابية
عندما تستيقظ في حالة مزاجية سيئة، سيؤثر التشاؤم على الطريقة التي تتصرف بها وتعامل من حولك طوال اليوم. سيكون جسمك أيضًا أضعف وغير قادر على مقاومة الأمراض والجراثيم. لذلك حاول دائمًا أن تكون إيجابيًا وتتمتع بمزاج جيد.
– المحافظة على النشاط والحيوية
التواجد في المكتب لفترة طويلة يسبب التعب والإرهاق للسيطرة على جسمك وعقلك في نفس الوقت. أيضًا، تشير دراسات عام 2009 إلى أنه كلما طالت مدة جلوسنا في نفس المكان، زاد خطر الموت. لذلك من الأفضل أخذ فترات راحة كل 45 دقيقة بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين الرياضية لتسريع الدورة الدموية وإدخال الأكسجين إلى الجسم.
– اشرب كمية كبيرة من الماء يوميا
يشكل الماء أكثر من 50٪ من إجمالي جسم الإنسان. وبالتالي، لن يتمكن الجسم من إكمال مهامه ولن يتمكن العقل من العمل بشكل صحيح دون الحصول على كمية كافية من الماء. لذلك احرصي على شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، بالإضافة إلى بعض أنواع الطعام التي تساعد على تأمين الكمية اللازمة من الماء للجسم.
– خذ حماما باردا
الحمام البارد يسرع الدورة الدموية، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن المزاج، ويمنح الجسم النشاط والحيوية، بالإضافة إلى مساهمته في إفراز مضادات الأكسدة. لذلك ننصحك بأخذ حمام بارد دون أن تتجاوز الخمس دقائق.