فوائد العسل الأبيض

فوائد العسل الأبيض نتحدث عنها في هذا المقال، ونعرف أيضًا عن فوائده المذهلة للبشرة وأهم أضراره

فوائد العسل الأبيض

مضاد السعال الطبيعي
تم استخدام العسل لعدة قرون للمساعدة في تخفيف أعراض نزلات البرد، والآن تؤكد الأبحاث هذا النهج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد وما فوق. العسل هو بديل فعال وطبيعي لأدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن تساعد ملعقة من العسل في تخفيف التهيج. على الرغم من أهمية ملاحظة أن الوقت هو أهم معالج في التهاب الحلق.
زيادة الطاقة والنشاط
العسل مصدر طبيعي للكربوهيدرات، حيث يوفر 17 جرامًا لكل ملعقة طعام، وهو مثالي لتغذية العضلات. الكربوهيدرات هي الوقود الأساسي الذي يستخدمه الجسم. يمكن أن يساعد العسل في الحفاظ على الجليكوجين في العضلات. الأداء عندما يحتاجون إليه أكثر من غيرهم، يمكن أيضًا استخدام العسل كجزء من الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة لتجديد العضلات المتعبة بعد التمرين، إذا كنت تمارس التمارين في المنزل.
محلي طبيعي
نظرًا لأن العسل أحلى قليلاً من السكر، يمكنك استخدام كمية أقل لتحقيق نفس القدر من الحلاوة. جرب استبدال العسل بنصف السكر في الوصفات. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من أنواع العسل اللذيذة للاختيار من بينها، من البرسيم إلى الزهور البرية التي تضيف نكهة إلى الأطعمة.
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي العسل عالي الجودة على عدد من مضادات الأكسدة المهمة، بما في ذلك الفلافونويد والأحماض العضوية والمركبات الفينولية. لقد ثبت أن عسل الحنطة السوداء، على وجه الخصوص، يزيد من نشاط مضادات الأكسدة في الدم، كما تم ربط مضادات الأكسدة بتقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان والأمراض. القلب والسكتة الدماغية.
خصائص المضادات الحيوية
نظرًا لكونه مصدرًا طبيعيًا لبيروكسيد الهيدروجين، فقد استخدم العسل كمضاد حيوي طبيعي وواقي للبشرة لعدة قرون. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المحتوى العالي من السكر في العسل على منع نمو البكتيريا، كما أن انخفاض درجة الحموضة في العسل يسحب الرطوبة بعيدًا عن البكتيريا (مما يساعد في القضاء عليها). يمكنك دهن العسل مباشرة على الجرح أو العدوى لجني فوائده المضادة للبكتيريا.

عسل أبيض للبشرة

علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركب والأكواع. كل ما عليك فعله هو مزج القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يتم امتصاصه بالكامل ثم غسله بالماء.
إزالة الشعر الزائد
العسل الأبيض من أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد. ما عليك سوى مزج العسل والسكر وعصير الليمون لعمل عجينة مناسبة للاستخدام كأداة لنزع الشعر. لف المعجون في اتجاه نمو الشعر ورفعه بسرعة في الاتجاه المعاكس. يتميز هذا المعجون أيضًا بإزالة خلايا الجلد الميتة أثناء إزالة الشعر، مما يجعل ملمس بشرتك صحيًا ومنتعشًا.
تجديد خلايا الجلد
تحتوي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على كمية عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله مفيدًا في تجديد خلايا الجلد والحفاظ على شباب بشرتك لأطول فترة ممكنة وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تقليل التهابات الجلد
في حالة حدوث التهاب أو احمرار أو انتشار بقع حمراء على الجلد بعد استخدام شفرات الحلاقة أو شفرات الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، يعتبر العسل من أفضل المستحضرات لتهدئة البشرة وتسكين الآلام. ضعه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسل بشرتك بالماء.
علاج حروق الشمس
كما ذكرنا سابقًا، يعتبر العسل عاملًا طبيعيًا مهدئًا للبشرة، لذلك في حالة الإصابة بحروق الشمس الشديدة، يمكنك وضع مزيج من العسل وجل الصبار على بشرتك، أو استخدام الكريمات الغنية بفيتامين E والعسل الأبيض.
إزالة الرؤوس السوداء
إذا كنت تعانين من الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والوجنتين، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تسخينها واتركيها لمدة عشر دقائق، سوف تتفاجئين بأن ظهور هذه الرؤوس سيختفي، حتى لو جزئيًا.

كيف تعرف العسل الابيض الاصلي

وضع قطرة عسل لتحليلها في كوب ماء، فهي أصيلة إذا استقرت في قاع الكوب دون أن تختلط بالماء، وإذا حدث العكس فهي مغشوشة.
– اغمس عود ثقاب في العسل ثم حاول إشعاله بفركه في علبة الكبريت. إذا اشتعلت الكبريت فهذا يدل على أنها لم تبلل وأن العسل طبيعي، أما إذا لم يشتعل فهذا يدل على أن العسل فاسد ومغشوش بمحلول ماء سكري.
وضع قطرة من العسل على ورق نشاف أو منديل ورقي أو أي سطح يشرب الماء. عن قطرة عسل يدل على مغشوش العسل.
وضع العسل في الفريزر بالثلاجة. إذا لم يتجمد فهذا يدل على أنه طبيعي وإذا تجمد يدل على أنه مغشوشة بمحلول مائي.

الآثار الجانبية للعسل الأبيض

يمكن أن يتسبب العسل في زيادة الوزن بسبب ارتفاع عدد السعرات الحرارية فيه.
لا يصلح العسل لمرضى السكر، خاصة إذا تم تناوله بكميات زائدة.
الإفراط في تناول العسل قد يرفع ضغط الدم، وهو من الأمور التي لها عدة مضاعفات صحية.
يمكن أن تؤدي لزوجة العسل و التصاقه بالأسنان عند تناوله إلى إتلاف الأسنان مسببة تسوس الأسنان.
الإفراط في تناول العسل يضر بالمعدة ويؤثر على جدرانها ويسبب تآكلها.
يمكن أن يسبب العسل بعض الاضطرابات الهضمية بسبب الاستهلاك المفرط، مثل الإمساك.
من أضرار العسل الحموضة والحرق.
يمكن لبعض أنواع العسل أن تحفز ظهور حب الشباب.
العسل غير مناسب للأطفال دون سن الثانية.
الإفراط في تناول العسل يزيد من خطر حدوث نزيف (داخلي وخارجي)
الاستهلاك المفرط للعسل يضر بصحة القلب.
يجب على الأشخاص المصابين بالحساسية الامتناع عن تناول العسل لأنه قد يزيد من أعراض الحساسية.