فوائد الزهور للتنحيف، أنواع الزهور الشهيرة، طريقة تحضير الزهور، الفوائد العامة للزهور، وطريقة التجفيف وحفظ الزهور، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد الزهور للتخسيس
1. زهور النعناع
النعناع من المهدئات التي تستخدم لتسريع عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يساهم في كبح الشهية وحرق الدهون بشكل أكبر في أقل وقت ممكن.
2. أزهار الخطمي أو الختمية
تحتوي هذه الأزهار على مجموعة من المعادن والمركبات الحمضية التي تمنع الجسم من امتصاص وتخزين الدهون، وبالتالي الحفاظ على وزن صحي للجسم.
3. أزهار عنبية
يتم غلي هذا النوع من الزهور في الماء الساخن، وهي من أهم الزهور أو المشروبات الساخنة التي تحرق الدهون وتخسر الوزن ؛ هذا المشروب له القدرة على التحكم في مستوى السكر في الدم وتقليل الحاجة إليه.
4. زهور الورد
يتميز هذا المشروب بعدم احتوائه على مادة الكافيين، لذلك فهو يساعد على الاسترخاء، ويعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، مما يسهل عملية التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والتي تنتج عن تناول الأطعمة غير المتوازنة، وتجدر الإشارة إلى أن زهور الورد تزداد أيضًا. هرمون الأنوثة والجمال. المرأة لها نعمة وحيوية.
5. شاي أولونغ
أظهرت الدراسات أن هذا الشاي قادر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وحرق الدهون، والقضاء على السمنة، وهو يشبه الشاي الأخضر في لونه وطعمه.
6. الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أشهر أنواع الزهور على الإطلاق، ويشتهر بنتائجه المذهلة في إنقاص الوزن وزيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
7. أزهار عنبية
يتم غلي هذا النوع من الزهور في الماء الساخن، وهي من أهم الزهور أو المشروبات الساخنة التي تحرق الدهون وتخسر الوزن ؛ هذا المشروب له القدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الحاجة إليه.
أنواع الزهور الشعبية
1. أزهار الختمية ويوجد منها نوعان أحمر وأبيض.
2. إكليل الجبل.
3. زهور اليانسون.
4. زهور الورد.
5. أوراق الزعتر البري.
6. أزهار عنبية.
7. زهور الزيزفون.
8. أوراق النعناع البري.
9. زهرة الجوري.
10. أوراق بلسم الليمون.
11. ثمار الشمر.
طريقة تحضير الزهور
1. يغلي حوالي 400 مل من الماء، ثم توضع 6 ملاعق كبيرة من خلطة الزهور التي يمكن شراؤها من العطار، ويترك الخليط في ماء ساخن لمدة خمس دقائق تقريباً، ثم يشرب، ويشرب. يمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة ويجب أن يكون شربه مرتين على الأقل في اليوم لمدة شهر.
2- يتم الحصول على معظم الزهور من محلات العطور، حيث يتم تجفيفها وجاهزة للبيع، أو تعبئتها على شكل أكياس صغيرة يتم تحضيرها في المنزل، ولكن توجد بعض الأنواع الرديئة الموجودة في الأسواق، حيث تشمل هذه الأنواع أجزاء الزهرة التي لا تحتوي على أي فائدة، تتميز هذه الأزهار أيضًا بحقيقة أنها عند نقعها تتعكر، وتظهر بقايا الأرض في قاع الكوب. أما الأزهار عالية الجودة فهي تتميز بلونها الصافي ورائحتها الزكية، ولا ينشأ عنها أي رواسب.
الفوائد العامة للزهور
1. يعالج مشاكل اللثة والقروح والفطريات التي تصيبها ويمنع تسوس الأسنان.
2. يهدئ القولون العصبي ويخفف الصداع وخاصة المزمن منها.
3. يخفف من انتفاخ المعدة ويخفف من التقلصات المصاحبة.
4. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي وخاصة ضيق التنفس ويمنع الانفلونزا.
5. يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
6. يعالج التهاب الأذن والحنجرة ويخفف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
7. تساعد على تهدئة الأعصاب وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
8. يعمل على إزالة البلغم المتراكم على الصدر.
9. يساعد في علاج نزلات البرد ونزلات البرد.
10. يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم مرة أخرى.
11. يعمل على رفع وتنظيم معدل الأيض.
12. يساعد على قمع الشهية إلى حد كبير.
13. يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والعديد من المعادن الأخرى.
14. يساعد على حرق دهون الجسم.
15. يساعد الجسم على عدم امتصاص الدهون الضارة.
16. يساعد في القضاء على الكوليسترول الضار في الجسم.
17. يساهم في علاج السمنة وزيادة الوزن.
18. يساعد على تحسين الهضم.
19. يساعد على حماية الجسم من الأورام السرطانية والعديد من الأمراض الأخرى.
20. يساهم في تنشيط الجسم وحيويته الدائمة.
21. يستخدم في علاج التهابات الأسنان واللثة المزمنة إلى حد كبير.
22. لديه القدرة على علاج جميع أمراض الجهاز التنفسي.
23. يزيل الانتفاخات في الجسم.
24. يساعد في علاج تقرحات الفم والتهابات الحلق.
25. المساهمة في علاج آلام الساق.
كيفية تجفيف الزهور والحفاظ عليها
1. يتم إحضار الأزهار المكونة للزهور ثم تجفيفها على حدة، بوضعها في مكان يحتوي على أشعة الشمس، ويجب تركها لتجف تمامًا لمدة يومين أو ثلاثة أيام، حسب درجة بلل الزهرة.
2. بعد الانتهاء من التجفيف، توضع الأزهار معًا في وعاء ثم تختلط معًا، ومن الأفضل أن تكون بنفس الكميات، ثم تُترك الأزهار في وعاء مغلق بإحكام وجاف، وتوضع في ضعها بعيدًا عن الرطوبة لتحافظ على الزهور.