فوائد الزعترة للحامل، ما هي تفاصيلها وكيفية استخدامها، فمرحلة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة على الإطلاق، ويصفها الأطباء بأنها حرجة للغاية، لذا فهي ليست كذلك. يجوز تناول أي طعام أو شراب دون الرجوع إلى الطبيب المختص، وكثيرًا ما نسمع عن فوائد الطب البديل، أي الأدوية العشبية للحامل. فما هي فوائد الزعترة للحامل وما هي الجرعة المناسبة لها كل هذا وأكثر. نجيب عليه في هذا المقال. تابعونا أيها القراء الأعزاء.
فوائد الزعتر للحامل
عند البحث ثبت أن عشبة الزعتر لها العديد من الفوائد التي توفرها للمرأة الحامل، حيث يعتبر الزعتر من الأعشاب المميزة لأنه يقي من فقر الدم. لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، مما يسهل تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه يخلص الجسم من الأعراض المصاحبة للحمل، مثل الغثيان، والدوخة المفاجئة، والقيء. ينشط الزعتر بشكل فعال عضلات الرحم، ويساعد على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، عن طريق تناول شاي الزعتر في الأيام الأخيرة من الحمل.
فوائد مختلفة من الزعتر للحامل
تؤكد الدراسات والتجارب أن الزعترة تخفف بعض الأمراض والأعراض المصاحبة للحمل، ومن أهم فوائدها ما يلي
1- خفض ضغط الدم المرتفع. غالبًا ما تواجه النساء الحوامل ارتفاعًا مستمرًا في ضغط الدم، لكن الزعتر البري يقلل من ضغط الدم.
2- التقليل من نزلات البرد. من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بأعراض التهاب الشعب الهوائية مثل السعال أو الحمى أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو نزلات البرد. إذا تناولت المرأة الحامل الزعتر عن طريق الفم، فإنه يقلل من هذه الأعراض ويقلل من إنتاج البلغم.
3- مقاومة البكتيريا تحتوي عشبة الزعتر على مجموعة من المكونات الطبية القوية، مثل الثيمول، الذي له خصائص مضادة للميكروبات. وجدت دراسة واحدة عام 2010 أن الثيمول يمكن أن يقلل من مقاومة البكتيريا للأدوية الشائعة، بما في ذلك البنسلين.
4- القضاء على عسر الهضم تناول زيت الزعتر مع زيت زهرة الربيع المسائية وفيتامين هـ يحسن اضطرابات حركة الأمعاء لدى النساء الحوامل والأطفال الذين يعانون من عسر الهضم.
5- تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الجلد، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن بعض الكريمات المستخدمة في علاج مشاكل الجلد مثل الفطريات تتكون من 3٪ من زيت الزعتر، وأنها ساهمت في علاج 66.5٪ من الأشخاص الذين استخدموه للبشرة. المشاكل تماما.
6- يقلل من فرص تطور الحمل واكتئاب ما بعد الولادة ويساعد على تحسين المزاج العام بسبب احتوائه على الزيوت العطرية التي تساعد على استرخاء الجسم وتؤثر على نشاط الخلايا العصبية.
7- يسهل عملية الولادة الطبيعية حيث أنه يحفز الجسم على إنتاج هرمون البروجسترون الذي يستخدم في نهاية فترة الحمل لتحفيز الولادة الطبيعية.
8 – يحسن الهضم، حيث أنه يحفز الكبد على إفراز المزيد من الصفراء مما يساعد جسم الحامل على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في الأطعمة المختلفة.
الآثار الجانبية للزعتر للحوامل
يسبب الزعتر الكثير من الأذى للمرأة الحامل إذا تم تناوله بكميات كبيرة ويمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة، ويمكن أن يتسبب في استرخاء عضلة الرحم، خاصة عند استخدامه عن طريق الفم. كما يجب على المرأة الحامل أن تعرف ما هي الأعشاب التي لا يجب أن تأكلها أثناء الحمل، حتى لا تسبب هذه الأعشاب بعض المضاعفات، فالزعتر يصيب المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة أيضًا، لذا احرصي على عدم تناوله والذهاب إلى الطبيب باستمرار. للمتابعة.
جرعة الزعتر أثناء الحمل
حتى الآن لم يوضح الأطباء جرعة مناسبة من العشبة للحامل. لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات المناسبة من الزعتر، لكن لا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد في الأسبوع، وتذكر أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا وقد تكون الجرعات مهمة، تأكد من اتباع التعليمات. رابط التوجيهات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشر الصيدلي أو الطبيب أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدامه.
الآثار الجانبية لعشب الزعتر
يمكن أن يكون تأثير الزعتر سلبياً في بعض الحالات، ومنها
اضطرابات النزيف قد يزيد الزعتر من خطر النزيف، حيث قد يبطئ من تخثر الدم، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
الحساسية قد يعاني الناس منها إذا كان لديهم حساسية من البردقوش، أو ما يعرف بالأوريجانو، أو أنواع أخرى من عائلة اللاميات.
العمليات الجراحية لأن الزعتر يبطئ تجلط الدم. هناك مخاوف من أنها قد تزيد من خطر حدوث نزيف أثناء وبعد العملية، لذلك يجب تجنبها لمدة أسبوعين على الأقل قبل الخضوع لعملية جراحية.