فوائد الزعرور للقولون نتحدث عنها في هذا المقال ونتعرف أيضًا على فوائد الزعرور للصحة بشكل عام، وفوائده لمرضى السكر وآثاره الجانبية.
فوائد الزعرور للقولون
علاج تقلصات المعدة
إذا كنت تعاني من تقلصات واضطرابات في المعدة بشكل متكرر، فحاول شرب كوب من الزعرور المسلوق لتخفيف التقلصات، حيث يساعد على إرخاء عضلات المعدة وتقليل التقلصات، كما يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم وفقدان الشهية والتهاب المعدة المزمن. وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. يساعد بشكل كبير في منع التهابات المعدة والأمعاء.
علاج حرقة المعدة
الزعرور له خصائص قابضة تساعد على منع إنتاج المزيد من المخاط والصفراء وحمض المعدة، مما يجعله علاجًا رائعًا للحموضة المعوية أو ارتجاع الحمض. تساعد خواصه المسكنة على تخفيف الألم المصاحب لارتجاع الحمض.
تعزيز الهضم
يعتبر الإمساك والغثيان والانتفاخ والغازات من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، والتي يمكن القضاء عليها بتناول كوب من الزعرور المسلوق مرة واحدة في اليوم، مما يساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وفي الوقاية من الإمساك والانتفاخ والغازات.
الوقاية من التسمم الغذائي
تشير الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في الزعرور تعمل على منع التسمم الغذائي الذي قد يحدث عند تناول الأطعمة الفاسدة، كما وجد الباحثون أن الزيوت الموجودة في الزعرور تساعد على إطالة العمر الافتراضي للحوم والمخبوزات وتطهير الأطعمة الملوثة، والوقاية من عدوى الشيغيلة، وهي مرض معوي يتميز بالإسهال الشديد الذي قد يؤدي إلى تلف معوي مزمن، لذا فإن إضافته إلى السلطات أو الخضار الطازجة يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء.
الفوائد الصحية للزعرور
يستخدم نبات الزعرور في علاج قصور القلب الخفيف والمتوسط ، حيث يتم تناول 900 مجم من الزعرور يومياً لمدة شهرين تقريباً، لتحسين عمل عضلة القلب وتقليل الأعراض المصاحبة لضعف عضلة القلب.
إمداد الإنسان بالطاقة والحيوية، وزيادة القدرة على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
طرد السموم من الجسم.
ضبط عملية إفراز الهرمونات بالمعدل الطبيعي في الجسم.
الحماية من الأورام السرطانية مثل سرطان القولون.
-تحسين التمثيل الغذائي.
الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية.
يساعد تناول الزعرور في علاج ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تنظيم عدد ضربات القلب.
تخلص من التعب وضيق التنفس والخفقان.
يعالج القلق والتوتر والاكتئاب، حيث يحتوي نبات الزعرور على المغنيسيوم.
الوقاية من الذبحة الصدرية.
علاج آلام المفاصل والعضلات بفضل نبات الزعرور الذي يحتوي على مركب الفلافونويد الذي يعمل على عدم تكسير الكولاجين الطبيعي في المفاصل.
علاج التشنجات العضلية وتقوية الجهاز العصبي.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال، الإمساك، المغص المعوي، الديدان الشريطية.
يساعد على النوم العميق في الليل.
يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
يحسن المزاج، ويعطي الشعور بالسعادة والراحة النفسية.
علاج بعض الأمراض الجلدية مثل القرحة والدمامل وحب الشباب وغيرها.
حول الزعرور
– الزعرور هو جنس نباتي يتبع عائلة الورد من فئة ثنائية الفلقة. يقدر عدد الأنواع التي تنتمي إلى هذا الجنس بحوالي 200 نوع، ويختلف العدد باختلاف التصنيفات العلمية.
– شجرة شوكية برية وزراعية ارتفاعها 3-10 أمتار، شائكة معتدلة، كثيفة التجمع. تتميز الشجرة بوجود شعر أبيض على الأغصان الصغيرة وأعناق الثمار والزهور، وأوراقها بيضاوية الشكل إسفينية عند القاعدة ومفصصة إلى ثلاثة أو خمسة فصوص مستطيلة بشفرة مسننة على الشجرة. حافة الورقة. الجزء السفلي مغطى بشعيرات على كلا السطحين
وتتراوح أزهارها من 7 إلى 12 زهرة، مستطيلة بأزهار بيضاء، والمبيض به قلم إلى ثلاثة أقلام. ثمارها ثنائية المحور، بألوان مختلفة باللونين الأحمر والأصفر. وهي كروية الشكل ويبلغ قطرها حوالي سنتيمترين. منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط.
الزعرور لمرض السكري
فوائد الزعرور لمرضى السكر لا تعد ولا تحصى، وعظمتها لا يمكن تصورها، ومن أهمها
يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم عن طريق تقليل ارتفاعه
يساعد في علاج مشكلة انخفاض مستوى السكر في الدم
تقليل مقاومة الأنسولين وتعزيز استجابة الجسم للإفرازات التي ينتجها هذا الهرمون من أجل خفض مستويات السكر المرتفعة.
ضرر الزعرور
يعتبر نبات الزعرور عشبًا طبيعيًا آمنًا، في حالة استخدامه قصير المدى، لا يتجاوز 15 أسبوعًا كحد أقصى، للأطفال والكبار على حد سواء.
قد يؤدي الإفراط في تناول الزعرور إلى بعض المشاكل الصحية، مثل الشعور بالغثيان، والدوخة، والدوار، والتعرق الشديد، وآلام المعدة، وانخفاض ضغط الدم، والصداع، والصداع النصفي، وعدم انتظام ضربات القلب، ونزيف الأنف.
كما يحظر استخدام نبات الزعرور للأطفال دون سن 12 سنة، ويجب تجنبه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما يمنع استخدامه أثناء الرضاعة.
الإفراط في استخدام نبات الزعرور قد يؤدي إلى جريان الدم وتجلط الدم، ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة الزعرور لتحديد الجرعة المناسبة، حتى لا تؤثر على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، حيث تتفاعل معها. بعض أدوية القلب والضغط والتي قد تؤدي إلى آثار سلبية على صحة المريض.