فوائد إكليل الجبل للبشرة في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد إكليل الجبل وفوائده للبشرة والتنحيف، والاحتياطات من استخدامه.
فوائد إكليل الجبل للبشرة
- ينشط الدورة الدموية في البشرة والجلد بشكل جيد.
- يساعد على موازنة إفرازات الجلد ويمنع ظهور البثور والبثور.
- يحفز نمو الكولاجين الصحي الذي يحارب الجذور الحرة الضارة بالبشرة.
- يساعد زيت إكليل الجبل على ترطيب البشرة.
- يحتوي على المنغنيز الذي يساعد في تقليل التجاعيد وترهل الجلد.
- له خصائص فعالة لقتل البكتيريا والفطريات على الجلد.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الجلد وتحمي من سرطان الجلد.
- يعمل كمطهر للحروق والجروح والتهابات الجلد.
قناع إكليل الجبل المغذي للبشرة
المكونات
- كوب زبادي.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة عسل.
- 5 إلى 10 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
كيفية التحضير والاستخدام
- اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء صغير.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- بعد 30 دقيقة، اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
- يمكن أيضًا استخدام هذا القناع على الشعر.
القيمة الغذائية لإكليل الجبل
- يحتوي إكليل الجبل على مضادات أكسدة وفيرة في مركباته الفينولية مثل الديتربين والكارنوسول وحمض روزمارينيك، وكذلك في زيوته الأساسية مثل الكينول والكامفين والبورنيول وأسيتات البورديل والألفا تربينول والألفا بينين.
- يحتوي إكليل الجبل الطازج على احتياطي عالٍ جدًا من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والثيامين وحمض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز.
- يستخدم إكليل الجبل في الطعام أثناء طهي الصلصة، أو شواء اللحوم بمختلف أنواعها لإعطاء مذاق مميز ورائحة عطرة جميلة، كما يمكن وضعها على الشاي.
- يحتوي إكليل الجبل على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ومنخفض في الكوليسترول والصوديوم، ولكنه غني بالدهون المشبعة.
- يستخدم الروزماري أيضًا في حفظ الطعام بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به. وهي المادة التي تعمل على حفظ اللحوم والخبز بشكل خاص.
- كما أن لديه القدرة على علاج الاكتئاب الخفيف والصداع النصفي وتحسين الذاكرة ومستويات الانتباه.
- تم اكتشاف قدرة إكليل الجبل على تخفيف الألم وتقليل التعب أو التوتر والضغط.
- بالإضافة إلى قدرته على حماية الدماغ من الانتكاسات الصحية المفاجئة، وحماية الجهاز العصبي أيضًا.
- كما يفيد الروزماري أثناء فترة الحيض، حيث أنه مصدر للدم، كما أنه مفيد في علاج الإفرازات المهبلية.
- يسبب إكليل الجبل الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يؤكد أن وضعه في السلطة أو أثناء تحضير طعام الرجيم مثالي لفقدان الوزن.
- استخدام الماء المغلي منه لغسل الشعر بعد الاستحمام يعزز نمو الشعر وكذلك تساقطه.
- يشاع عن قدرته على تحفيز القدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، لأنه يحفز إنتاج هرمونات الخصوبة.
- يساعد إكليل الجبل على تطهير المعدة من البكتيريا والفطريات، كما أنه طارد جيد للغازات والنفايات والسموم، ويزيد إكليل الجبل من إخراج البول.
- يعتبر إكليل الجبل من النباتات التي تدعم جهاز المناعة، لذلك فهو يعالج العديد من الأمراض وخاصة أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والربو.
- كما ينشط الروزماري الدورة الدموية، ويحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يحافظ على جسم الإنسان من فقر الدم.
- يمنع إكليل الجبل قشرة الرأس أو جفاف فروة الرأس ويمنع ظهور الشيب.
- فوائد إكليل الجبل للبشرة عديدة، حيث يعزز إنتاج الكولاجين، مما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، ويمنع ترهل الجلد، وانتفاخ الجلد، ويعتبر مطهراً جيداً للحروق والالتهابات.
- تضاف قدرته على تطهير البشرة من الأوساخ والبكتيريا والفطريات، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يمنع الجفاف أو تغير اللون.
- تم اكتشاف أهميته كمضاد حيوي قوي، كما أنه نبات قادر على محاربة الخلايا السرطانية ووقف انقسامها.
- بالإضافة إلى أنها تستخدم في صناعة البخور والعطور والعديد من مستحضرات التجميل للبشرة والشعر والجسم وكذلك منتجات التنظيف.
فوائد إكليل الجبل لإنقاص الوزن
- يسهل عليك تناول إكليل الجبل على شكل مشروب ساخن، وعملية التنحيف بتحليته بالمميزات التالية
- يعتبر إكليل الجبل من العناصر الفعالة للغاية في حث الجسم على امتصاص الطعام بوتيرة أسرع، كما أنه يسهل عملية الهضم.
- تقلل هذه العشبة من شعورك بالجوع، مما يقلل تلقائيًا من تكرار تناول الطعام ويؤدي إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي.
الآثار الجانبية والتحذيرات من الروزماري
- بعد معرفة جميع فوائد إكليل الجبل، من المهم معرفة الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدامه
بالنسبة لمرضى الضغط عليهم توخي الحذر لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. - يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى الكمية المستخدمة من عشبة إكليل الجبل، لأنها قد تؤدي إلى تقلصات الرحم والإجهاض إذا تجاوزت الحد المسموح به.
- تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء وتلف الكلى.