فوائد الخردل للدورة الشهرية كما سنتحدث عن تجربتي في نقع الخردل للقدمين وما هي أهم فوائد الخردل للحمل.
فوائد الخردل للحيض
1- يقلل من اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء
2- ينشط الخردل الدورة الدموية في الجسم، ومن ثم يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث، ويساهم في تنظيم الدورة الشهرية عند الإناث، ويقلل من الآثار الجانبية المصاحبة لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات.
تجربتي في نقع الخردل للقدمين
1- كانت تجربتي مع نقع قدم الخردل جيدة وأعطتني نتائج رائعة. تشتهر بذور الخردل بإزالة السموم من الجسم، حيث تعمل على تعزيز التعرق في الجسم، مما يشجع الجسم على طرد السموم من خلال العرق والجلد، مما يجعلها إضافة مثالية لحمام القدم.
2-مع فصول الشتاء الباردة، تعتبر حمامات القدم بالخردل علاجًا شائعًا للروماتيزم والتهاب المفاصل والشيخوخة وآلام المفاصل.
يقول البعض إن استخدام حمامات القدم بالخردل لعلاج الاحتقان والأدوية يمكن أن يعود إلى العصر الروماني، وسيذكرك ما يلي بالوصفة
وصفة حمام القدم بالخردل
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل.
2-3 ملاعق كبيرة من ملح ابسوم.
3- قطرتان من زيت اللافندر الأساسي.
4- قطرة من زيت الزعتر العطري.
5- قطرة زيت الأوكالبتوس العطري.
6- قطرة زيت إكليل الجبل العطري
7- من 3-4 لتر ماء ساخن.
8- انقعي قدميك لمدة 20 دقيقة في هذا الخليط – تحت الماء الساخن إذا لزم الأمر.
9- استخدم بذور الخردل الطازجة أو مسحوق الخردل.
10- سوف تجد أن الماء في حمام القدم هذا سيصبح سريعًا باردًا، ويبقيه ساخنًا، قم بإعداد لتر من الماء المغلي، وذلك لرفع درجة حرارة الماء في حمام القدم وهو دافئ.
11- قد يكتشف أصحاب البشرة الحساسة أن بشرتهم قد تغير لونها قليلاً بعد حمام القدم بالأعشاب. نقترح إبقاء الماء في درجة حرارة ليست شديدة السخونة.
فوائد الخردل للحمل
1- يخفف آلام العضلات والتهاب المفاصل
يوفر محتوى المغنيسيوم والسيلينيوم في الخردل خصائص مضادة للالتهابات تخفف من آلام العضلات وأعراض التهاب المفاصل أثناء الحمل.
2- يقي من السرطان
الخردل مليء بالعناصر الغذائية، لذلك فهو يساعد على منع تطور سرطان الجهاز الهضمي بشكل فعال. تمنع بذور الخردل أيضًا نمو الخلايا السرطانية وتمنع تطور سرطانات أخرى أثناء الحمل.
3- يساعد في السيطرة على نوبات الربو
يحتوي الخردل على نسبة عالية من المغنيسيوم والسيلينيوم وله خصائص مضادة للالتهابات. لذلك، فإن تناول الخردل يساعد في منع أو تقليل احتقان الصدر وتقليل نوبات الربو.
4- يقوي مناعة الحامل
يساعد المحتوى المعدني في الخردل في تعزيز مناعة الجسم للوقاية من الالتهابات والأمراض الخطيرة. الخردل غني بالمعادن مثل الحديد والمنغنيز والنحاس، كما أن محتواه من الكبريت في البذور يوفر خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات للمساعدة في مكافحة الالتهابات الجلدية.
5- تحكم في وزنك
الخردل غني بالثيامين والفولات والريبوفلافين والفيتامينات الأخرى التي تعزز عملية التمثيل الغذائي للطعام في الجسم أثناء الحمل وتساعد على تنظيم وزن المرأة الحامل بشكل فعال.
6- علاج الإمساك
يحتوي الخردل على مادة تشبه الصمغ، وهي مادة سميكة ولزجة تخفف الإمساك، كما أن محتوى الألياف في البذور يخفف بشكل كبير من الألم الناتج عن الإمساك.
7- يخفض نسبة الكوليسترول
تساعد الكميات الكبيرة من فيتامين B3 والنياسين في الخردل في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم وحماية الجسم بشكل فعال من تصلب الشرايين. تساعد إضافة الخردل إلى الطعام على تنظيم تدفق الدم وضغط الدم بشكل فعال.
الآثار الجانبية لزيت الخروع للحوامل
1- رد الفعل التحسسي لزيت الخروع للحامل
يعتبر زيت الخروع مكونًا شائعًا في الصابون والطلاء ومواد التشحيم والمنتجات التجارية الأخرى. يحتوي على العديد من البروتينات المسببة للحساسية، بما في ذلك مادة الريسين، والتي تشير الأبحاث إلى أنها مادة سامة نباتية قوية وخطيرة.
2- زيت الخروع يسبب تهيج الرحم
وفقًا للمركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس، من المرجح أن يتسبب زيت الخروع في تقلصات وتهيج الرحم. على الرغم من أن هذه قد تكون انقباضات مخاض، إلا أنها تحدث على الأرجح بسبب ضائقة في الجهاز الهضمي أكثر من المخاض الفعلي، في الواقع، استمروا في القول إن النساء اللواتي يأخذن زيت الخروع عن طريق الفم ليس من المرجح أن يلدن من أولئك اللائي لا يتناولن زيت الخروع عن طريق الفم.
3- زيت الخروع يسبب الإمساك للحامل
يساعد زيت الخروع في حالات الإمساك الشديدة أثناء الحمل. هذا ما قد تحتاجه المرأة الحامل عند الولادة.
ومع ذلك، وجدت دراسة بريطانية حديثة أن هناك علاقة بين تناول زيت الخروع وتحفيز المخاض. وخلصت الدراسة إلى أن زيت الخروع قد يؤدي إلى المخاض خلال 24 ساعة إذا كانت المرأة حامل في الأسبوع 40. أجرى الباحثون الدراسة باستخدام النساء في 40 و 41 أسبوعًا من الحمل، على مدى 5 سنوات.