فوائد الحلبة لتساقط الشعر نتحدث عنها من خلال هذا المقال ونتعرف على نصائح مختلفة للحفاظ على صحة الشعر. اتبع الأسطر التالية

فوائد الحلبة لتساقط الشعر

تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والمواد الأخرى التي تقوي الشعر وبصيلاته مما يزيد من سمكها ويقلل من معدل تساقطها، ولكنها تعالج أيضًا بعض المشاكل الأخرى التي تسبب تساقط الشعر، مثل
قشرة رأس
تعالج الحلبة كلا النوعين من قشرة الرأس. جفاف فروة الرأس الذي يسبب الجفاف والالتهاب وتساقط الشعر والدهني الذي يتكون نتيجة تراكم الدهون والفطريات على بصيلات الشعر مما يؤدي إلى ضعفها وتساقطها.
التهابات فروة الرأس
للحلبة تأثير مضاد للالتهابات قد يؤدي إلى إضعاف وتساقط البصيلات.
جفاف الشعر وفروة الرأس
تحتوي الحلبة على مادة الليسيثين التي تعمل على ترطيب الشعر وفروة الرأس.
كيفية استخدام الحلبة لتساقط الشعر
اطحن ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة ثم اخلطي المسحوق الناتج بزيت الزيتون وزيت جوز الهند للحصول على خليط يشبه المعجون. يوضع المعجون الناتج على المناطق التي تعاني من تساقط الشعر في فروة الرأس وعلى الشعر التالف ويترك ليجف ثم يغسل الشعر بالشامبو.

وصفات الحلبة للشعر


وصفة الحلبة للشعر الرقيق
المكونات
ملعقتان كبيرتان من الحلبة.
كأس من الماء.
خطوات
انقعي الحلبة في الماء واتركيها طوال الليل.
خذ الخاتم واهرسه تمامًا.
ضعيه على شعرك وخاصة جذوره ودلكي برفق.
اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة.
اغسلي شعرك كالمعتاد.
كرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
إذا كنت تعانين من مشاكل أخرى مع الشعر الخفيف مثل قشرة الرأس أو الجفاف، يمكنك إضافة بعض المواد إلى الحلبة للحصول على أفضل النتائج.
علاج الحلبة والليمون للقشرة
المكونات
ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
عصير ليمون.
-ماء.
خطوات
ضعي الليمون على الحلبة واخلطيهم جيداً.
أضف الماء حتى تحصل على القوام الصحيح.
ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة.
اغسلي شعرك بشامبو مضاد للقشرة.

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر

بعض الأسباب الجينية (جيناتك)
الصلع الوراثي الذي يصيب الرجال في حالة النساء يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور ترقق الشعر. لا يمكن علاج أسباب تساقط الشعر الوراثي، ولكن يمكن التخفيف من أعراض الحالة من خلال استخدام بعض أنواع الرذاذ الموضعي المعروف باحتوائه على المينوكسيديل، مما يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر.
الاجهاد البدني
يمكن أن يؤدي التعرض للحوادث أو العمليات الجراحية أو الحالات المزمنة لفترة طويلة من الزمن (حتى لو كان المرض مجرد إنفلونزا) إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت. الشعر له دورة حياة يمر بها، تبدأ بنموه وتنتهي بتساقط بعض الشعيرات، حتى تنمو شعيرات أخرى في مكانها. التعرض لبعض الأمراض يسبب صدمة مفاجئة، وهذه الضغوط الجسدية تسبب تساقط الشعر، ولكن الخبر السار هو أن الشعر يستعيد صحته وحيويته بسرعة بمجرد انتهاء المرض.
سن اليأس
تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم عند سن اليأس إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم مما يسبب تساقط الشعر. كقاعدة عامة، تؤثر جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمون على الشعر.
حمل
الحمل هو أحد أنواع الإجهاد الجسدي الذي يؤثر على الشعر، على عكس التغيرات الهرمونية التي تؤثر على صحة الشعر وقوته، يتعرض الجسم لسحب كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية للمساهمة في تكوينه. للجنين، مما يؤدي عادة إلى تساقط الشعر.
الجرعات الزائدة من فيتامين أ
تبلغ الجرعة اليومية من فيتامين أ حوالي 5000 وحدة دولية، بينما تحتوي معظم المكملات على جرعات تتراوح من 2500 إلى 10000 وحدة دولية من فيتامين أ. فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ولا يتخلص الجسم من الكميات الزائدة منه بسهولة، لذلك يؤدي فائضه إلى تساقط الشعر وتكسر الأظافر. بمجرد أن يتخلص الجسم من الجرعات الزائدة من فيتامين أ، يعود الشعر المتساقط إلى النمو.
نقص البروتين
في الآونة الأخيرة، انتشرت الأنظمة الغذائية التي تعتمد بالكامل على المنتجات النباتية. تتسبب هذه الأنماط الغذائية في فقدان الجسم للبروتين وبعض الأحماض الأمينية الأساسية. يقوم الجسم بعدة ردود أفعال تجاه نقص البروتين، بما في ذلك وقف نمو الشعر وتساقط الشعر بسبب نقص التغذية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا بالكامل، فتأكد من تضمين الحبوب والبقوليات والفطر كمصدر للبروتين النباتي، وتأكد من تناول المكملات التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
أمراض فقر الدم وسوء التغذية
يحتاج شعرك إلى مغذيات لينمو، ونقص هذه العناصر الغذائية يؤدي بالتأكيد إلى تساقط الشعر. التغلب على هذه المشكلة يكون من خلال علاج فقر الدم واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
بعض الحالات الطبية
إذا كانت حالة المرض بشكل عام تؤدي إلى تساقط الشعر، فإن بعض الأمراض تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل خاص. ومن هذه الأمراض كسل الغدة الدرقية ومرض تكيس المبايض والذئبة الحمامية وبعض أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجسم الشعر.

الإجراءات التي تزيد من تساقط الشعر

تمشيط الشعر المفرط
– مشطي شعرك وهو مبلل
مشطي شعرك تمامًا بدءًا من جذور الشعر
ترك شعرك بدون تقطيع لفترات طويلة
كثرة صبغ الشعر
كثرة استخدام مجفف الشعر ومكواة التجعيد
لا تستخدمي منتجات الحماية من الحرارة قبل تجفيف شعرك
التضفير والنتف بشكل مبالغ فيه
كثيرا ما تصفيف الشعر في الضفائر
عدم اتباع نظام غذائي صحي متوازن والالتزام بالوجبات الغذائية القاسية
عدم شرب كمية كافية من الماء
لا تمارس الرياضة بانتظام
-التدخين
كثرة استخدام كيماويات تصفيف الشعر وتثبيته