فوائد الحلبة للرحم كثيرة، وأهمها أنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ؛ مثل السرطانات وغيرها، لكنها في بعض الأحيان تسبب تقلصات الرحم أثناء الحمل، وتزيد من فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطانات الحساسة للهرمونات.
فوائد الحلبة للرحم
- تعمل مركبات الاستروجين النباتية الموجودة في الحلبة على تقليل الهبات الساخنة بشكل كبير، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لتأكيد هذه الفائدة. الحد من تدفق الدم الغزير في الدورة الشهرية. تستخدم بعض النساء مكملات الاستروجين النباتية كعلاجات طبيعية أو عشبية لتخفيف مشاكل الدورة الشهرية أو اضطراباتها. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين خلال أوقات معينة من الدورة الشهرية، مما يسبب أعراضًا غير مريحة.
- التقليل من آلام الهبات الساخنة، سن اليأس هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة، وعادة ما يبدأ في أواخر الأربعينيات من عمرها، وخلال هذا الوقت يتوقف جسدها عن إفراز العديد من الهرمونات الأنثوية، وأحد هذه الهرمونات هو هرمون الاستروجين، وفي هذه المرحلة الانتقالية تظهر العديد من الأعراض غير مريحة. أظهرت إحدى الدراسات أن هذه الأعراض تشمل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وانخفاض الرغبة الجنسية، وقد تستمر هذه الأعراض بعد انقطاع الطمث.
- آمن للحوامل بكميات معتدلة، في حين أن الاستهلاك المفرط والمفرط للحلبة يحفز تقلصات الرحم المبكرة، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة، كما أن الاستهلاك المفرط للحلبة عند النساء الحوامل قد يتسبب في رائحة الجنين مثل شراب القيقب.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية. يعمل بمثابة هرمون الاستروجين الذي يتحكم في العواطف المرتبطة بالدورة الشهرية أو انقطاعها.
- علاج تقلصات الرحم والمغص المصاحبة للدورة الشهرية. نحن أغنياء في مجموعة متنوعة من العناصر.
- علاج التهابات الرحم. بفضل محتوى الحلبة من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج وفيتامين أ، وجد أن الحلبة يمكن أن تستخدم كمضاد للأورام، ومضاد للسرطان، ومضاد للالتهابات في الجسم.
- تنظيف الرحم من بقايا الدم الفاسد والترسبات والجراثيم التي قد تسبب الأمراض للمرأة مثل الالتهابات والفطريات
- ينشط الرحم ويزيد من فرص الحمل
- الحد من الإصابة بسرطان الرحم وحمايته من ظهور الخلايا السرطانية من خلال محاربة مضادات الأكسدة المختلفة من الجذور الحرة.
- تعزيز الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي. يساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية.
الفوائد العامة للحلقة
فوائد الحلبة لزيادة إفراز حليب الثدي
حليب الأم هو الغذاء الأمثل لحديثي الولادة، وهو أفضل مصدر لتغذية ونمو الطفل. قد تتأثر كمية إفراز حليب الثدي بعدة عوامل. توصف الأدوية عادة لزيادة كميتها. لقد وجدت الدراسات أن نبات الحلبة يساعد على إفراز الحليب، لذلك يمكن اعتباره من الأدوية البديلة الآمنة والطبيعية. وجدت دراسة استمرت 14 يومًا على 77 أمًا جديدة أن تناول الحلبة يزيد من إنتاج حليب الثدي ما يقرب من ضعف ذلك، مما يساعد الأطفال على زيادة الوزن.
زيادة إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجال
وجدت بعض الدراسات أن بذور الحلبة لها آثار مفيدة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية. في إحدى الدراسات، قدم الباحثون 500 مجم من الحلبة يوميًا لمدة 8 أسابيع إلى 30 رجلاً، ووجد الباحثون زيادة في هرمون التستوستيرون، كما كان هناك انخفاض بنسبة 2٪ في الدهون. الكلى في الجسم عند هؤلاء الرجال.
فوائد الحلبة للتخفيف من عسر الطمث
وجد أن تناول 1.8-2.7 جرام من مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا في الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض، تليها 0.9 جرام ثلاث مرات يوميًا في دورتي الحيض التاليتين، يقلل من آلام الدورة الشهرية.
فوائد الحلبة لتنظيم مستويات السكر في الدم
في إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النوع الأول، أضاف الباحثون 50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة إلى وجبات الغداء والعشاء للمشاركين لمدة 10 أيام.
وكانت النتيجة انخفاضًا بنسبة 54٪ في نسبة السكر في الدم خلال 24 ساعة، بالإضافة إلى انخفاض في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار. أيضًا، في إحدى الدراسات، تم إعطاء المشاركين غير المصابين بالسكري الحلبة وشهدوا انخفاضًا بنسبة 13.4 ٪ في مستويات السكر في الدم بعد أربع ساعات من تناول الحلبة.
فوائد الحلبة لخفض مستويات الكوليسترول
تحتوي بذور الحلبة على مادة الصابونين التي تقلل امتصاص الكوليسترول من الأطعمة الغنية بالدهون. أظهرت دراسة نشرت في مجلة العلوم البيولوجية والتكنولوجيا الحيوية أن بذور الحلبة تساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم.
السيطرة على الشهية
أظهرت ثلاث دراسات أجريت على بذور الحلبة قدرتها على تقليل الشهية وتقليل تناول الدهون. وجدت دراسة استمرت 14 يومًا أن المشاركين قللوا من إجمالي تناولهم للدهون بنسبة 17٪
يساعد على إنقاص الوزن
وجدت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية لعلم الصيدلة السريرية أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تناولوا مستخلص بذور الحلبة لمدة ستة أسابيع فقدوا الوزن.
الحلبة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
تساعد المكونات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات الموجودة في الحلبة في الوقاية من الجذور الحرة، مما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
الحلبة للتخلص من التهاب الجلد
لأن هذه البذور تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، فهي تساعد في تخفيف مشاكل الجلد المختلفة، ويتم ذلك عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء لمدة أربع إلى خمس ساعات، ثم يتم أخذ هذه البذور، وتصنع منها معجونًا ثم توضع في قطعة قماش نظيفة.، ويتم وضع هذا القماش على الأماكن المصابة بالجلد مثل الحروق والدمامل وندبات الأكزيما.
فوائد الحلبة لزيادة الوزن
فوائد الحلبة لزيادة الوزن عديدة ويمكن استخدامها لزيادة الوزن لأنها تفتح الشهية عند استخدامها بجرعة تتراوح من 250 ملليغرام إلى 500 ملليغرام ثلاث مرات في اليوم. من الشعور بالجوع ويزيد من الرغبة في تناول الكربوهيدرات مما يزيد من تناول السعرات الحرارية ويزيد الوزن، كما أن فوائد الحلبة للتسمين شائعة في جميع أنحاء العالم، حيث تستخدم النساء اللاتي على وشك الزواج في شمال أفريقيا بذور الحلبة لزيادة وزنهن. الوزن قبل حفل الزفاف، وتستخدم بذور الحلبة للخيول والماشية، حيث يتم مزجها مع طعامها لزيادة وزنها وهذا يؤكد فوائد الحلبة لزيادة الوزن.
مساوئ الإكثار من تناول الحلبة
- إسهال.
- صداع الراس؛
- تغير في رائحة البول أو العرق أو حليب الثدي.
- معده مضطربه
- دوخة؛