فوائد الحلبة المطحونة نتحدث عنها في هذا المقال بالتفصيل مع أهم فوائد بذور الحلبة والفوائد الجمالية للحلبة المطحونة للشعر والبشرة.
فوائد الحلبة المطحونة
زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال
الغرض الأكثر شيوعًا لاستخدام الحلبة من قبل الرجال هو دورها في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديهم.
تحسن في فقدان الوزن
تزيد الحلبة المطحونة من الشعور بالامتلاء وبالتالي تقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها لاحقًا، مما يساعد على إنقاص الوزن لمن يرغب في ذلك.
تقليل الحموضة المعوية المستمرة
قد يساعد تناول منتج معين من الحلبة المطحونة، قبل تناول وجبتين كبيرتين يوميًا، في تقليل أعراض حرقة المعدة.
خفض مستويات الكوليسترول
يساعد تناول الحلبة المطحونة على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون المرتفعة في الجسم، حيث أظهرت الأبحاث العلمية أن الحلبة لها دور في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، بينما وجدت أبحاث أخرى أن تناول بذور الحلبة يمكن أن يقلل من إجمالي البروتين الدهني في الجسم.
يزيد من إنتاج الحليب للنساء المرضعات
قد تعاني الكثير من الأمهات من نقص اللبن عند الرضاعة الطبيعية، وهو من المشاكل الصحية الشائعة بينهم. من ناحية أخرى فإن تناول الحلبة من شأنه أن يساعد في التغلب على هذه المشكلة، حيث تشير الأبحاث إلى أن الحلبة المطحونة قد تكون بديلاً طبيعيًا وآمنًا للعديد من الأدوية المختلفة، ووجدت دراسة علمية استمرت لمدة 14 يومًا واستهدفت 77 أمًا جديدة، ساعد شرب الحليب ببذور الحلبة على زيادة إنتاج الحليب بشكل كبير.
أهمية حصى الحلبة للصحة
– يحفز الرحم على الانقباض، مما يساعد على تسهيل الولادة وتسكين الآلام الناتجة عنها، عندما تأكل الحامل أوراق الحلبة.
– يساعد على إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، حيث إن تناول ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة في الماء على معدة فارغة يحد من الشهية ويساعدك على الشعور بالشبع طوال اليوم بفضل الألياف الموجودة فيها.
علاج الدمامل وحروق الجلد، وذلك بغمر قطعة من القماش في الحلقة المبللة ووضعها مباشرة على المكان المرغوب فيه من الجلد.
يطرد السموم من الجسم بشكل فعال وسريع، ويعالج مشكلة الإمساك، حيث أنه غني بالألياف التي تعمل على تليين الأمعاء.
التقليل من ظهور البثور والبثور في الجلد، باستخدام معجون الحلبة المطحون، والذي سيقضي بشكل فعال على أي بكتيريا موجودة.
يخفف من حكة فروة الرأس عند شطف الشعر بمغلي خاص به.
يقلل من إفرازات الغدد الدهنية التي تنتج في فروة الرأس، وبالتالي يحد من ظهور قشرة الرأس والتهابات فروة الرأس الناتجة عن العدوى الفطرية، ويتم كل ذلك من خلال استخدام معجون الحلبة مباشرة على فروة الرأس.
تختفي الأعراض التي تشعر بها المرأة أثناء انقطاع الطمث عند تناول بذورها، لاحتوائها على مواد شبيهة بالإستروجين مثل الايسوفلافون والديوسجينين، مما يخفف من التقلبات المزاجية والهبات الساخنة التي تحدث خلال هذه الفترة.
يخفف آلام المفاصل عن طريق تناوله على شكل أوراق وذلك بفضل مادة الديوسجينين المتوافرة بكثرة في الحلبة.
يعالج تقرحات الفم وتشققات الشفاه.
يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال، حيث يعمل على رفع نسبة هرمون التستوستيرون الذكري، وله أيضًا القدرة على علاج مشكلة العقم.
يساهم في علاج مرض البري بري.
يخفف العديد من الأمراض الجلدية، الآلام، الأكزيما، آلام النقرس، الأورام اللمفاوية، آلام العضلات وتقرحات الجلد أيضًا.
يؤخر ظهور التجاعيد ويساعد في علاج مشكلة الرؤوس السوداء، وذلك بغسل الجلد بمغلي الحلبة أو عمل قناع الحلبة بمواد طبيعية أخرى تزيد من فعاليته.
لعلاج الخمول والكسل والشعور بالنعاس.
يعالج الكساح وفقر الدم.
يخفف رائحة الفم الكريهة عن طريق خلط أوراقه المجففة مع الليمون وشرب المشروب بانتظام.
يمنع الإصابة بسرطان القولون، حيث يقوم على حماية الغشاء المخاطي المحيط بالقولون بفضل اللثة الموجودة فيه، بالإضافة إلى مادة الصابونين التي لها دور كبير في ذلك.
زيادة حجم الثديين لأن تأثيره مشابه لتأثير هرمون الأستروجين الأنثوي.
الحلبة للشعر
– يعالج قشرة الرأس. مسحوق الحلبة من أكثر الحلول فعالية لقشرة الرأس. يقلل من تساقط الشعر ويجعل كل خصلة شعر قوية من الجذور.
نظرًا لاحتوائها على الكثير من البروتين بالإضافة إلى حمض النيكوتين الذي يحفز نمو الشعر إلى حد كبير، فإن الحلبة هي إحدى الطرق الفعالة لعلاج الصلع.
يضفي لمعاناً على الشعر لاحتوائه على مستحلب يسمى “الليسيثين” يعكس لمعان الشعر.
يصلح الشعر التالف والجاف ويصلح الشعر التالف.
مسحوق الحلبة للبشرة
يخفف بشكل فعال مشاكل البشرة الدهنية، حيث أن الحلبة المطحونة لديها القدرة على التحكم في كمية الزيوت التي تفرزها البشرة الدهنية، وبالتالي علاج فعال للبثور وحب الشباب.
يخفف الالتهابات الجلدية ويهدئ البشرة، حيث أن الحلبة تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للالتهابات وتقتلهم جميعًا عندما تكون في الجلد، وبالتالي فهي تخفف الالتهابات بسرعة وفعالية، كما أنها تعالج حروق الجلد. مشاكل الأكزيما والجروح.
يجعل البشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا، حيث يساعد فرك الجلد بمعجون مسحوق الحلبة بشكل منظم على التخلص من خلايا الجلد الميتة وإزالة الأوساخ المتراكمة في مسام الجلد، كما يساهم في التخلص من المشكلة. من الرؤوس السوداء التي تتراكم على منطقة الأنف وتحت العينين مما يعزز جمال البشرة ولمعانها.
يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، حيث أنه غني بنسبة عالية من فيتامين B3 الذي يجدد خلايا الجلد التالفة ويعزز بناء خلايا الجلد الجديدة، وبالتالي يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يعالج تصبغ الجلد، ويساعد على التخلص من حروق الجلد والتصبغ الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، ويمنحها التفتيح المطلوب.
– يبيض البشرة ويجعلها أكثر إشراقًا.
يمد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها، ويجعلها ناعمة وخالية من القشور والجفاف.
يمنح البشرة التنظيف العميق والقوي الذي تحتاجه، ويمكن استخدامه كمنظف طبيعي لطيف مفيد للبشرة – لمنع انسداد المسام وإزالة الأوساخ والسموم المتراكمة فيها.
يمنح البشرة تقشيرًا لطيفًا ويزيل الندبات والبثور والأوساخ وحب الشباب، لتصبح مثل بشرة الأطفال.