فوائد التمر للخصيتين، فوائد التمر والحليب على الريق، فوائد نواة التمر للنساء، وفوائد التمر للدماغ، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
فوائد التمر للخصيتين
في موازاة ذلك، كشفت أبحاث جامعية أن تناول التمر لا يحسن الأداء الجنسي الفعلي للرجال في الفراش فحسب، بل يحسن أيضًا شكل القضيب الذكري.
وبحسب الدراسة، فإن تناول التمر بانتظام يزيد من فرصة زيادة حجم ووزن الخصيتين، مما يعطي القضيب شكلاً أفضل وأقوى.
ينصح العلماء الرجال بتضمين التمر في نظامهم الغذائي، خاصة أولئك الذين يعانون من الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب وكبار السن.
يؤكد خبراء التغذية أن تناول التمر يمكن أن يعالج العجز الجنسي، ويساعد على تحسين الأنشطة الجنسية، ويزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية.
فوائد نواة التمر للنساء
– تنعيم الشعر وإطالة أمده إن استخدام مسحوق نواة التمر بعد مزجه بزيت الزيتون يساعد حقًا في تنعيم وإطالة الشعر الخشن، حيث يقوي بصيلات الشعر.
تقوية الحواجب إضافة زيت الخروع إلى بودرة نواة التمر ووضعه على الحاجبين يساهم بشكل كبير في تقوية الحاجبين.
صنع الكحل تستخدمه الكثير من النساء لعمل الكحل، بعد تحميص وطحن نواة التمر ثم وضعها كالمعتاد داخل الجفون.
يقاوم التجاعيد وجد أن نواة التمر تساعد في تقليل التجاعيد التي تظهر على الجلد بالإضافة إلى تقليل عمقها، لذلك قد تكون إحدى طرق مقاومة التجاعيد.
فوائد التمر والحليب على معدة فارغة
-تحسين قوة العضلات
التمر غني بالبروتين وكذلك الحليب عند دمجهما، فهما يمنحان محتوى إضافيًا من البروتين، مما يمنح كثافة جيدة للعظام وصحة للعضلات. يفضل هذا عادة أثناء التدريبات والتمارين الرياضية.
– يحارب فقر الدم
يحتوي التمر والحليب على الحديد. من خلال تناول هذا المشروب بانتظام، ستحصل على كمية كبيرة من الدم والتخلص من فقر الدم.
– يعطي بشرة لامعة وصحية
من يعاني من التجاعيد أو حب الشباب أو أي مشاكل جلدية أخرى، فإن شرب التمر مع الحليب هو الأفضل. يعمل التمر مع الحليب على زيادة الدورة الدموية في الجسم والوجه، مما يمنحك بشرة متوهجة ولامعة.
-يحسن صحة الدماغ
فيتامين ب 6 الموجود في هذا المشروب يزيد من قوة الدماغ والذاكرة. يجب أن يُعطى هذا المشروب للأطفال على معدة فارغة، لأنه يعطي قوة ذاكرة فائقة.
– تقليل آلام المفاصل
يحتوي التمر مع الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، مما يعطي صحة العظام، ويخفف من آلام المفاصل، ويزيد من كثافة العظام. يجب تناول هذا من قبل النساء فوق سن الأربعين. لأنه بعد سن الأربعين تقل كثافة العظام ويبدأ آلام المفاصل.
– يساعد على زيادة الوزن
يساعد الحليب الممزوج بالتمر على زيادة الوزن، كما أن السعرات الحرارية التي يتم تناولها ستكون أعلى من تلك المحروقة، لذلك فمن السهل زيادة الوزن. خاصة بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عامًا، سنرى عملية اقتناء سهلة، إذا تم إعطاء هذا المشروب بانتظام.
– سهلة الهضم
يحتوي التمر والحليب على ألياف تنظم عمل الجهاز الهضمي. من خلال هذا، يمكن للمرء أن يكون لديه حركات أمعاء سهلة، وهو سهل الهضم. هذا المشروب مفضل لكبار السن الذين يعانون من مشاكل الإمساك فوق سن الستين.
يعطي النشاط والطاقة للجسم
في الصباح، نميل إلى تناول كميات أقل من المعدة مما يؤدي إلى الإرهاق والضعف، كما أن التمر مع الحليب في الصباح يمنح الجسم نشاطًا، حيث يحتوي التمر على الجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم الطاقة ويحافظ على القدرة على التحمل طوال اليوم.
فوائد التمر للدماغ
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض الزهايمر.
يساعد التمر في تقليل علامات الالتهاب المختلفة مثل إنترلوكين IL-6، والتي ترتبط المستويات العالية منها بمرض الزهايمر.
يساعد التمر في تقليل نشاط بعض أنواع البروتينات التي تشكل لويحات في الدماغ والتي تساهم في موت خلايا الدماغ وتطور مرض الزهايمر.
تساعد التواريخ في تحسين القدرة على التعلم وتحسين وظائف الذاكرة.
يساعد التمر في تقليل أعراض التوتر والقلق.
يساهم التمر في الحد من الالتهابات والإجهاد التأكسدي في الدماغ بسبب وجود مجموعة من مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الأنثوسيانين وحمض الفيروليك وحمض البروتوكاتيكويك وحمض الكافيين، وكلها تساهم في منع تطور الخرف ومرض الزهايمر وتساهم في الحفاظ على صحة الدماغ.
إمداد الجسم بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المختلفة الضرورية في نقل الإشارات العصبية من المخ إلى الجسم كله.