فوائد البطاطس للبشرة نتحدث عنها من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المتميزة الأخرى مثل تلف البطاطس للجلد واستخدام البطاطس للوجه ثم خاتمة الفوائد الصحية لمياه البطاطس اتبع السطور التالية.

فوائد البطاطس للبشرة

علاج حروق الشمس
تقضي شرائح البطاطس على الحروق والاحمرار الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، حيث تعمل على تفتيحها تدريجياً بالإضافة إلى إعطاء البشرة الانتعاش.
تقشير الجلد
تقشر البطاطس الجلد عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة واستبدالها بخلايا جديدة وأكثر صحة وشبابًا.
بناء الكولاجين وتنظيف المسام
من أبرز فوائد البطاطس للوجه أنها غنية بفيتامين سي المسؤول عن بناء الكولاجين وبالتالي تحسين صحة الجلد. كما أنه ينظف المسام وينظفها من الأوساخ.
– تقليل الهالات السوداء
شرائح البطاطس النيئة مفيدة جدًا في تقليل حجم الهالات السوداء تحت العينين، حيث تنشط الدورة الدموية، وبالتالي تقلل من تمدد الأوعية الدموية الدقيقة في هذه المنطقة، كما تقلل الانتفاخ من خلال الاستمرار في تطبيقها.
– تخلص من البقع الداكنة
تتسبب البقع الداكنة والتصبغ في تشويه مظهر الوجه، واللجوء إلى الوصفات الطبيعية من الأمور التي نحبها، حيث تعمل البطاطس على التخلص من البقع والشوائب، كما أنها منظف مناسب للنساء ذوات البشرة الدهنية.
– تقليل ظهور البثور والبثور
تتمتع البطاطس بالقدرة على تقليل ظهور البثور بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا وبالتالي تمنع تكاثر الميكروبات المسببة لحب الشباب.
– تفتيح لون البشرة
تعمل البطاطس على تفتيح البشرة الداكنة، وذلك بفضل خصائصها التي تعمل على تفتيح البشرة، وتصبح أكثر فاعلية إذا أضفت عصير البطاطس إلى عصير الليمون.
علاج التجاعيد
الشيخوخة هي إحدى المراحل الطبيعية التي يمر بها الجلد في سن معينة، لكن البطاطس تعمل على تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.

الآثار الجانبية للبطاطس

– يصاب بعض الأشخاص بأعراض الحساسية من وضع البطاطس النيئة على الجلد، وغالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص لديهم حساسية من مادة اللاتكس أيضًا.
يمكن إجراء فحص بسيط عن طريق وضع قطعة صغيرة من البطاطس أو كمية صغيرة من عصير البطاطس داخل الكوع من الداخل وتركه لمدة 24-48 ساعة للتحقق من حساسية الجلد تجاه البطاطس.
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس بتجنب وضع البطاطس مباشرة على الجلد.

استخدام البطاطس للوجه

فيما يلي أهم الطرق التي يمكن من خلالها استخدام البطاطس بأمان للوجه
قناع للبشرة الجافة
يمكن بشر قطعة من البطاطس مع إضافة ماء الورد والعسل إليها لتحضير خليط الماسك الذي يمكن وضعه على الجلد لمدة 15 دقيقة للبشرة الجافة.
قناع لمحاربة علامات الشيخوخة
يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الزبادي إلى البطاطس المبشورة لعمل قناع يمكن وضعه على الجلد لمدة 30 دقيقة لمحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
خليط تنظيف الوجه
يمكنك وضع قطعة صغيرة من البطاطس في الخلاط مع حبة خيار للحصول على خليط كثيف، ثم إضافة صودا الخبز والقليل من الماء لعمل خليط لتنظيف الوجه في المنزل.
قناع للبشرة الدهنية
يمكن بشر قطعة من البطاطس مع إضافة ماء الورد والليمون إليها لتحضير خليط الماسك الذي يمكن وضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة للبشرة الدهنية.

الفوائد الصحية لمياه البطاطس

علاج القرحة
تأتي فوائد ماء البطاطس من خصائصه المضادة للحموضة. يمكن أن يساعد ذلك في موازنة الحموضة في الأمعاء ومنع أو علاج قرح المعدة. يمكن أن يشكل طبقة واقية على بطانة الغشاء المخاطي للمعدة لتخفيف الألم وعدم الراحة من هذه الحالة الشائعة.
إزالة السموم من الكبد والمرارة
يمكن أن تساعد المكونات النشطة في البطاطس في إزالة السموم من الكبد والمرارة، وهما من أهم مراكز إزالة السموم في الجسم. وهذا بدوره يساعد في تحسين الصحة العامة للجسم.
-تحسين الدورة الدموية
النياسين هو عضو آخر من عائلة فيتامين ب ويوجد بمستويات عالية في ماء البطاطس. يمكن أن يحفز هذا الفيتامين الدورة الدموية، مما يحسن الأوكسجين في أجزاء مختلفة من الجسم، إلى جانب توفير العناصر الغذائية اللازمة للإصلاح والوظيفة بشكل طبيعي.
-تحسين صحة القلب
توجد كمية كبيرة من البوتاسيوم في كوب واحد من ماء البطاطس، أكثر من 50٪ من الاستهلاك اليومي المطلوب. هذا يعني أن بدء يومك بكوب من هذا الماء سيقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق تخفيف الضغط على الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي خفض ضغط الدم. سيقلل هذا أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
– يحسن الهضم
تم ربط محتوى النشا في ماء البطاطس بعلاج عدد من مشاكل الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تهدئة الالتهاب في الأمعاء وتعزيز الهضم، والقضاء على أعراض الإمساك والانتفاخ والتشنج وعسر الهضم.
– رفع مستويات الطاقة
تعتبر مياه البطاطس معززًا ممتازًا للطاقة، لأن السكريات الطبيعية في هذا الماء تعزز الطاقة. علاوة على ذلك، فإن ماء البطاطس يحتوي على نسبة عالية من الثيامين، والذي يمكن أن يحسن قدرة الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة قابلة للاستخدام.
– تقوية المناعة
ماء البطاطس الغني بفيتامين سي يعزز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء. مضادات الأكسدة والمعادن الأخرى هي عامل آخر يحمي من الأمراض المزمنة ويقلل من الإجهاد التأكسدي.