فوائد الباذنجان للبشرة، أقنعة الباذنجان للبشرة النضرة والخالية من التجاعيد، وتناول الباذنجان وبشرة الحامل، ونصائح لبشرة صحية، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.
فوائد الباذنجان للبشرة
1- مكافحة الشيخوخة
الباذنجان مصدر جيد لمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وغيره التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا في الجسم وتمنع التسبب في الإجهاد التأكسدي لخلايا الجلد. مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان تمنع تلف الجذور الحرة لخلايا الجسم بما في ذلك خلايا الجلد، وتوفر الراحة من التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة والبقع العمرية وما إلى ذلك، مما يقلل من الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى فوائده، فإن قشر الباذنجان مفيد أيضًا للبشرة لأنه يحتوي على مادة الأنثوسيانين التي توفر الراحة من التهاب الجلد والعديد من مشاكل الجلد الأخرى.
2- بشرة متوهجة
توفر مضادات الأكسدة والأنثوسيانين الموجودة في الباذنجان فوائد مضادة للشيخوخة وتساعد أيضًا في تحسين توهج البشرة. وذلك لأن هذه المواد المضادة للأكسدة تقتل الجذور الحرة من الجسم وتمنعها من التسبب في تلف خلايا الجلد مما يجعل البشرة ناعمة ومتوهجة. كما أنه مصدر ممتاز للمياه التي تحافظ على البشرة وترطبها جيدًا لتحافظ على صحتها ونعومتها.
3- الحفاض على الجلد ناعم وسلس
يلعب الماء دورًا مهمًا في أجسامنا لأنه مطلوب لكل نشاط خلوي تقريبًا. يشكل الماء حوالي 60 بالمائة من وزن الجسم، وتتكون جميع أعضائنا الحيوية مثل الرئتين والقلب والدماغ من 70-80 بالمائة من الماء. كما أنه ضروري ليس فقط لوظائف الجسم ولكن يمكنه الحفاظ على بشرة صحية. في حين أنه يحتوي على حوالي 92 في المائة من الماء ولهذا السبب، فهو مفيد جدًا للحفاظ على ترطيب البشرة وتغذيتها بالماء. يمكنك ببساطة تناول الباذنجان بشكل منتظم للحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها.
4- يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد
إن تناول الباذنجان بشكل منتظم ومعتدل مفيد جدًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب وجود حمض الكلوروجينيك فيه. يعمل هذا الحمض كمنتج مضاد للسرطان يحمي الحمض النووي ويوفر فوائد مضادة للبكتيريا والفيروسات للجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحارب الجذور الحرة في الجسم. وبالتالي، فإنه يمنع التسبب في الإجهاد التأكسدي لخلايا الجلد، ويقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات.
5- توحيد لون البشرة
عصير الباذنجان فعال للغاية لتوحيد لون البشرة، وتحسين تماسك البشرة وتخفيف البقع الداكنة. لهذا، يمكنك صنع عصير الباذنجان وإضافة كمية صغيرة من بندق الساحرة إليه. يمكنك حفظ هذا الخليط في الثلاجة واستخدامه على البشرة مرتين في الأسبوع. هذا المزيج ممتاز لتوحيد لون البشرة والحفاظ عليها صحية وناعمة.
6- تفتيح النمش والشامات
يمكن استخدام الباذنجان لتقليل ظهور النمش وإزالته أيضًا. لهذا، كل ما عليك فعله هو قطع بعض شرائح الباذنجان وفركها بسلاسة على المنطقة التي بها نمش. يمكنك أيضًا القيام بهذه العملية بشكل منتظم لتقليل ظهور الشامات والنمش.
أقنعة الباذنجان لبشرة ناعمة وخالية من التجاعيد
الباذنجان لتفتيح البشرة
نقطع الباذنجان إلى شرائح سميكة مستديرة، ونضعها على جلدك لمدة عشر دقائق. كرري الوصفة مرة في اليوم لمدة أسبوع وستلاحظين اختفاء البقع الداكنة وتحسن مظهر بشرتك.
– لإزالة الرؤوس السوداء
في الخلاط، ضعي قطع الباذنجان مع عصير الليمون والعسل واللبن واخلطيهم جيدًا حتى يصبح المزيج كريميًا.
افركي القناع على الوجه والرقبة واتركيه على الوجه لمدة ساعة أو حتى يجف، افركي وجهك واغسليه بماء فاتر.
– لترطيب البشرة
نقطع الباذنجان إلى شرائح ونتركه في الشمس حتى يجف تمامًا، ثم نطحنه في الخليط ونضيف كوبًا من الحليب وعصير الليمون ونخلط حتى تحصل على عجينة طرية.
ضعي القناع على وجهك لمدة ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر للحصول على بشرة ناعمة ومرطبة للغاية.
تناول الباذنجان وجلد الحامل
1. ينصح الأطباء دائمًا الحامل بتناول الباذنجان بشكل يومي للاستمتاع بفوائده العديدة. ومن أهم هذه الفوائد أنها تساعد على تعزيز صحة بشرتها وصحة الجنين، ولفترة من الزمن بفوائد عديدة منها فيتامين ج وفيتامين هـ، والعديد من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم .
2. يقلل من ظهور الضغط على جلد المرأة الحامل ويزود الجنين بحوالي 2٪ من الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك الذي يساهم في منع تشوهات الجنين.
3. يمد الجنين والأم بمضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة نضارة بشرتها، وتقوية جهاز المناعة لها ولجنينها.
نصائح لبشرة صحية
1. الحماية من الشمس
من أهم طرق العناية بالبشرة هي حمايتها من أشعة الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض لها مدى الحياة إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية ومشاكل جلدية أخرى، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
من أبرز طرق الوقاية استخدام كريم وقائي بعامل حماية من الشمس (SPF 15) على الأقل. يجب أيضًا استخدامه بشكل متكرر، على الأقل كل ساعتين، ويمكن استخدامه كثيرًا إذا كان الشخص يسبح أو يتعرق.
2. تناول نظام غذائي صحي
يساعد النظام الغذائي الصحي الشخص على الظهور في أفضل حالاته. يساعد تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون كثيرًا في الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها.
العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب ليست واضحة، ولكن تشير بعض الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك أو مكملات زيت السمك وقليلة الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المعالجة أو المكررة قد يعزز البشرة الشابة. بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
3. علاج الجلد بلطف
النظافة اليومية والحلاقة من الأشياء التي تؤثر على البشرة للحفاظ على نعومة البشرة، يجب تقليل وقت الاستحمام، حيث يتسبب الماء الساخن والغسيل أو الاستحمام لفترة طويلة في فقدان الدهون من الجلد. لحل هذه المشكلة، يمكن تحديد وقت الاستحمام أو الاغتسال، واستخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
تجنب الصابون المركز. يمكن أن يتسبب الصابون والمنظفات المركزة في فقدان الزيت من الجلد، وبدلاً من ذلك، يجب اختيار منظفات معتدلة.