فوائد الأناناس للهرمونات في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الأناناس للمرأة وماهي أضرار الأناناس وقت الدورة وما هي طرق علاج مشاكل الدورة غير المنتظمة والاضطراب الهرموني
فوائد الأناناس للهرمونات
النساء اللواتي يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، فإن تناول الأناناس قد يساعد في تخفيف هذه الأعراض، وذلك بفضل محتواه من المنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على تقليل التهيج وتقلب المزاج والصداع وغيرها من أعراض التقلبات الهرمونية.
قد يساعد إنزيم البروميلين أيضًا على استرخاء العضلات وتخفيف التشنجات والألم.
فوائد الأناناس للسيدات
يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات الضرورية للنمو السليم للجنين أثناء الحمل، لذلك قد يكون من الجيد إضافته إلى نظام الحامل الغذائي، ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتويها للحامل هو حمض الفوليك.
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة ببعض أمراض العظام، مثل هشاشة العظام وكسور العظام وغيرها. يأتي دور الأناناس في تقوية العظام ومنع هشاشتها لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي الذي يلعب دورًا رئيسيًا في عمليات تكوين العظام، بما في ذلك هشاشتها.
قد يكون للأناناس تأثير مضاد للسرطان لدى النساء، وخاصة سرطان الثدي، والذي يمثل حوالي 25 ٪ من سرطانات النساء، بسبب إنزيم البروميلين المذكور سابقًا.
عيوب الأناناس أثناء الحيض
رفع مستويات السكر في الدم
يتميز الأناناس باحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية. لذا فإن تناوله قد يرفع مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى محتواه من الكربوهيدرات مثل الفواكه الأخرى، مما قد يرفع أيضًا مستويات السكر في الدم، حيث يوفر نصف كوب من الأناناس 15 جرامًا من الكربوهيدرات، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم من أكثرها. اعراض جانبية خطيرة للاناناس ومن اعراضه كثرة التبول والصداع وزيادة العطش.
متلازمة حساسية الفم
تشير متلازمة حساسية الفم إلى حساسية من الجزيئات المحمولة في الهواء، مثل الغبار وحبوب اللقاح، والتي تحدث عندما يخلط الجهاز المناعي بروتينًا في الأناناس مع حبوب اللقاح أو مسببات الحساسية الأخرى. هذا يؤدي إلى ردود فعل داخل الجسم تشمل أعراضها تهيج أو حكة في اللسان لبعض الوقت بعد تناول الأناناس.
حساسية
قد يكون لدى بعض الناس حساسية من الأناناس. غالبًا ما تختفي أعراض التهاب الحلق وتقرح أو تورم الشفتين في غضون ساعات قليلة من تلقاء نفسها. يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
تلف الأسنان
قد يسبب الأناناس تسوس الأسنان بسبب ارتفاع حموضته مما قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان. وهذا يؤدي إلى وجع الأسنان وحساسية شديدة عند تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة.
فوائد الأناناس للمتزوجات
للمرأة المتزوجة فوائد عديدة لفاكهة الأناناس، منها ما يلي
عصير الأناناس من المشروبات الفعالة في القضاء على الرائحة الكريهة للمهبل والقضاء عليها والتي تحدث نتيجة البكتيريا والالتهابات في تلك المنطقة، واليوم يمكن التخلص منها بشرب كوب من عصير الأناناس الطازج بشكل يومي.
تساهم هذه الفاكهة في زيادة الخصوبة لدى المتزوجات وذلك لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة.
كما أنه يزيد من فرص الحمل، خاصة لمن تأخر الحمل. الأناناس وخاصة عصير الأناناس من الأشياء الطبيعية التي تزيد من نشاط المبايض وبالتالي تزيد من فرصة الحمل. غالبًا ما يتأخر الحمل.
وتجدر الإشارة إلى أن ثمرة الأناناس ليست الفاكهة المثالية للمرأة المتزوجة أثناء الحمل وأثناء الدورة الشهرية أيضًا. الحمل، لذلك يجب توخي الحذر الشديد عند تناول الأناناس والتأكد من عدم حدوث حمل.
طرق علاج مشاكل الدورة الشهرية غير المنتظمة والاضطرابات الهرمونية
يُعتقد أن الأناناس يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج عدم انتظامها، وقد يساعد الإنزيم الموجود في الأناناس في تخفيف بعض أعراض ما قبل الحيض.
تساعد التمارين أيضًا في الحفاظ على الوزن وتقليل الألم قبل وأثناء الحيض.
قد يساعد شرب الزنجبيل في تنظيم وتخفيف أعراض الدورة الشهرية
يساعد شرب القرفة أيضًا على تنظيم الدورة الشهرية وتقليل نزيف الدورة الشهرية والألم المصاحب لها.
تساعد ممارسة اليوجا لمدة نصف ساعة يوميًا، 5 مرات في الأسبوع، على تنظيم الهرمونات
الحفاظ على وزن صحي
يساعد تناول فيتامين (د) و (ب) يوميًا على تنظيم الدورة الشهرية