معالجة العديد من الأحلام في القرآن وما هي أفضل الطرق لعلاج العديد من الأحلام والأحلام المزعجة، سنتعرف عليها في السطور التالية.
مذهب الإكليروس وعلماء الأحلام
اهتم رجال الدين المسلمين بالأحلام وتفسيرها
وصارت هذه ملاحظة في حد ذاتها لبعض المفسرين مثل “محمد بن سيرين” وكذلك مفكرين مثل “محمد بن علي محيي الدين بن عربي” (في كتبه “الفصول” و “الفتوح المكي”. “)، و” ابن خلدون “. سعى ابن خلدون من العرب وابن خلدون إلى تفسير الأحلام وتحليلها وتقسيم أنواعها ومعرفة أسبابها ومصادرها، بينما لم يبدأ علماء الغرب دراسة الأحلام إلا مؤخرًا.
يهتم العلماء الغربيون بالأحلام
سيغموند فرويد، الذي كان أول من وضع الأسس العلمية لتفسير الأحلام في كتابه الشهير (1899) (تفسير الأحلام)، والذي جادل فيه بأن الأحلام ناتجة عن صراع نفسي بين الرغبات اللاواعية المكبوتة والمقاومة النفسية التي يسعى إلى قمع هذه الرغبات اللاواعية، وبالتالي فإن الحلم هو حل وسط أو محاولة للتوفيق بين هذه الرغبات المتضاربة، ويلعب حلم فرويد وظيفة “حماية النوم” وصد أي شيء يزعج النائم ويوقظه. فرويد عبارة عن مجموعة من الرموز المستخدمة لفهم وتفسير الأحلام.
رأى ألفريد أدلر، أحد طلاب فرويد، أن الحلم له وظيفة تنبؤية، أي أن النائم يتنبأ من خلال الحلم بما قد يواجهه في المستقبل.
يعتقد كارل يونج أن الأحلام ليست مجرد توقع لما قد يحدث في المستقبل ولكنها نتيجة لأنشطة غير واعية، ويعتقد أن الأحلام توفر حلولًا لمشاكل الشخص في محاولة لإعادة التوازن إلى الشخصية.
أسباب الأحلام والكوابيس
1- شرب الكحول
يشعر الإنسان بالنعاس الشديد عندما يشرب الكحول ويستسلم سريعًا للنوم لفترة مؤقتة.
2- تناول الأطعمة الحارة
تمنح الأطعمة الحارة الجسم الطاقة وترفع درجة حرارته، وإذا تم تناولها ليلاً فهذا يسبب الأرق، ولا يستطيع الشخص النوم باستمرار، وهذا يزيد من احتمالية رؤية الكوابيس وإزعاج الأحلام أثناء نومه.
3- تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم
من الأسباب الرئيسية لرؤية الأحلام السيئة تناول الأطعمة الدهنية قبل النوم مباشرة، حيث أن ذلك يحفز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من نشاط الدماغ أثناء النوم، مما يجعل الشخص عرضة للكوابيس والأحلام المزعجة.
4- مشاهدة حوادث مرعبة
مشاهدة صور القتلى والجرحى والدمار الناتج عن الحروب ومشاهد أفلام الرعب ومشاهد الذبح والطعن والتلميحات المخيفة التي تتخللها كلها تسبب صدمة نفسية كبيرة من آثار التعرض للتوتر العصبي. ورؤية كوابيس وأحلام مزعجة.
5- الأدوية الطبية
تلعب مضادات الاكتئاب وعقاقير الفصام والمخدرات والمنومات والأدوية الوقائية للملاريا دورًا كبيرًا في حدوث الكوابيس.
6- الإصابة بالأمراض
ارتفاع درجة حرارة الجسم والألم المصاحب لبعض الأمراض هو سبب لرؤية الأحلام والكوابيس المزعجة
كيف أتخلص من كوابيس القرآن
1- النوم مع الوضوء. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى البراء بن عازب رضي الله عنه (إذا أتيت إلى فراشك فاغتسل للصلاة ثم اضطجع على الحق … الحديث) متفق عليه.
2- قراءة سورة الإخلاص والمعاودين قبل النوم، لما رُوِيت عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم أراد ينام كل ليلة فيجمع كفيه ثم ينفخ بهما فيقرأ فيهما (قل هو الله الواحد). (قل أعوذ برب الفجر) و (قل أعوذ برب الناس) ثم يمسح بهم ما استطاع من بدنه ابتداء بهم على رأسه ووجهه، وما خرج من بدنه يفعل ذلك ثلاث مرات رواه البخاري.
3- التكبير والتمجيد عند النوم عن علي رضي الله عنه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لما طلبت منه فاطمة رضي الله عنها. العبد أفلا أخبرك ما هو خير لك من العبد إذا نمت كلاكما، أو أخذت فراشك، فقل تكبير أربعة وثلاثين، ومجد ثلاثة وثلاثين، وسبح ثلاثة وثلاثين. هذا خير لك من خادم) متفق عليه.
4- الدعاء عند الاستيقاظ من النوم
عن عبادة بن السميط رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال (من رجع عن الليل فقال لا إله. ولكن الله وحده لا شريك له، وله الملك وله الحمد، وله سلطان على كل شيء. الحمد لله ولربنا المجد “. والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله. ثم قال اللهم اغفر لي أو دعاء أستجيب له، وإذا توضأ وصلى تقبل صلاته. رواه البخاري.
5- الدعاء عند الاستيقاظ
وجاء في الدعاء (الحمد لله الذي أحيانًا بعد موتنا وإليه القيامة) رواه البخاري من حديث حذيفة بن اليمن رضي الله عنه.
كيف تتخلص من الأحلام السيئة والكوابيس
أنجح طريقة للتخلص من الأحلام المزعجة هي القرآن الكريم والأذكار وسنشرح ذلك.
قراءة آية الكرسي قبل النوم أسرع علاج للتخلص من الكوابيس والاستمتاع بنوم جيد.
كما قرأ على المحتاجين كما كان النبي محمد صلى الله عليه وسلم. كان يقرأ المحتاج ويفرك يده ويمسح بها مناطق من جسده، لأنه ينقذ الإنسان من رؤية ما يزعج في نومه.
المسافة وتجنب الأشياء المتعبة والمرهقة في اليوم تجعل النوم هادئًا ومريحًا.
يعد الابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي على الفلفل طرقًا عديدة لعلاج الأحلام المزعجة.
وعدم التفكير كثيرا في المشاكل والمواقف التي يمر بها الإنسان في حياته مما يجعله ينام براحة.
والرياضة بشكل عام خلال النهار أمر أساسي للاستمتاع بحياة سعيدة ومستقرة.
وتجنب شرب الكحوليات والمخدرات والمنشطات والعقاقير المنومة التي تجعل النوم مستقرًا وهادئًا.
وعدم مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية المخيفة سيجعلك تتجنب مشاكل النوم.