علاج ضعف الشخصية في القرآن الكريم هو بين الحقيقة والخرافة، وإن كان للقرآن علاج لكل مرض، إلا أن هناك بعض الأمراض، بالإضافة إلى العلاج الروحي، تحتاج إلى تدخل طبي وعلاج دوائي، ولكن نحن نجد أن العديد من تجارب عدد كبير قد روا رحلتهم في التخلص من مشكلة الضعف الشخصي في القرآن، وهذا ما سنظهر من خلاله.
علاج ضعف الشخصية في القرآن
إن الشفاء من خلال بعض الآيات القرآنية والرقية الشرعية من الأمور التي يمكن لمسها، كما هي موجودة بالفعل. نجد أن الكثير من الناس يحاولون إيجاد علاج للضعف الشخصي من خلال القرآن.
ولكن قبل أن نتحدث لمعرفة هل توجد آيات فعلية تعالج هذه المشكلة، لا بد من العلم أنه في أيام الصحابة – رضي الله عنهم – لم يشتكي أحد منهم مما يسمى ضعف الشخصية.
وذلك بحسب ما ورد في كثير من الكتب الإسلامية المليئة بالسير والترجمات التي تحكي حياة الصحابة، لأن ضعف الشخصية يعتبر من الأمور الوهمية التي تؤثر على الروح نتيجة ما يقرأه الناس أو يشاهدونه.، ويمكن للإنسان أن يخجل ويخجل في بعض الأمور.
يعتبر هذا من الأمور الطبيعية التي لا علاقة لها بضعف الشخصية، ولكننا نجد أن أهم سبب لعدم تشكو الصحابة من هذه المشكلة هو ارتباطهم الكبير والمباشر بالقرآن الكريم، و السنة النبوية ؛ لأن الإيمان بالله تعالى يساهم في تقوية الإيمان، والدليل على ذلك قوله تعال هنا
“الذين آمنوا وطمنت قلوبهم في ذكر الله بذكر الله استراح القلوب”.
لذلك نجد أنه لا توجد سورة أو آية خاصة لعلاج ضعف الشخصية في القرآن، ولكن كتاب الله الكريم برمته علاج لكل مرض سواء كان في الجسد أو الروح، ومن الممكن أن اللجوء إلى الاستماع إلى الرقية الشرعية بصفة دائمة أو قراءتها.
الرقية الشرعية لعلاج ضعف الشخصية
سوف نتعرف على آيات من الرقية الشرعية تساعد كثيراً في التخلص من مشكلة الضعف الشخصي وبعض المشاكل النفسية الأخرى. فيما يلي ما يلي
- “لمن شاء الله وسع صدره للإسلام” تتكرر سبع مرات.
- وتكرر قولها وشفاء صدور المؤمنين 7 مرات.
- تكررت 7 مرات “يا رب فد لي صدري وخفف لي مهمتي”.
- “إن أصدقاء الله لا يخافون ولا يحزنون”. يتكرر 7 مرات.
- “ألم نمد صدرك لك” يتكرر 7 مرات.
- “أنا فقط أشتكي إلى الله حزني وحزني” ويتكرر ذلك 7 مرات.
- “لا تحزن، الله معنا” ويتكرر 7 مرات.
- “حاربهم، الله عذابهم بأيديكم، ويسيئهم، وينصر عليهم، ويشفي قلوب أهل التوبة”. سورة معين 14
- “يا قوم لقد جاءكم عتاب من ربك وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للناس” (الآية 57).
- “الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ (78) وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ (79) وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80) وَالَّذِي يُمِيتُنِي ثُمَّ يُحْيِينِ (81) وَالَّذِي أَطْمَعُ أَنْ يَغْفِرَ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ” (82) سورة الشعراء
- “وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ ۖ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ ۗ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ ۖ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى ۚ أُولَٰئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ” (44) سورة فصلت
- ثم كل الثمار ربي، طريق ربك مهين، يخرج من بطونها شرابًا مختلفًا يكون فيه علاجًا لأهل الناس.
- “وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَاراً (82) وَإِذَا أَنْعَمْنَا عَلَى الْإِنْسَانِ أَعْرَضَ وَنَأَى بِجَانِبِهِ وَإِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ كَانَ يَئُوساً (83) قُلْ كُلٌّ يَعْمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ فَرَبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَنْ هُوَ أَهْدَى سَبِيلاً (84) وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الرُّوحِ قُلِ الروح من أمر ربي، ولستم من العلم إلا قليلا ”(الإسراء 85).
نصائح للتعامل مع الثقة الشخصية المنخفضة
في سياق عرض علاج ضعف الشخصية في القرآن لا بد من الإشارة إلى بعض الأساليب التي من شأنها تعزيز الثقة بالنفس، فالثقة بالنفس من أهم الأمور التي يسعى الإنسان لامتلاكها، و سنقدم هذه الطرق على النحو التالي
- في البداية يجب أن تتجنب كل الأفكار السلبية التي تسبب لك الإحباط، وأن تستبدلها بالإيجابية، وأن تعمل على التخلص من الأصدقاء المتشائمين والسلبيين.
- اعمل على تغيير لغة الجسد، وذلك من خلال النظر في أعينهم، حتى يشعروا بمدى أمانك وثقتك بنفسك.
- لا تقبل الهزيمة أو الفشل، وعليك أن تكتشف الموهوبين فيها، وما تحلم به، وتسعى جاهدًا لتكون قادرًا على تحقيقها.
- من الضروري عدم اليأس والسعي لتشجيع نفسك باستمرار والعمل على مكافأته.
- عليك أن تعتني جيدًا بملابسك وأن تبدو في أفضل حالاتك.
- طور قدراتك العقلية من خلال القراءة ورؤية كل ما هو جديد من حولك.
- العمل على المشاركة في الندوات والحفلات الاجتماعية التي تعمل على تقوية علاقتك مع الآخرين من خلال العمل التطوعي.
- عبر عن حاجتك ورغبتك وإيمانك وآرائك للآخرين بشكل مباشر وصادق.
- تحدث إلى نفسك دائمًا بشكل إيجابي.
- يجب أن تعامل نفسك كما تعامل صديقك المفضل، عندما تواجه أزمة تتعلق بضعفك، يجب أن تفكر فيما ستقوله لصديقك إذا كان في نفس الموقف مثلك.
- من المهم أن تدعم نفسك وتفهمها، وأن تكون لطيفًا معها، ولا تقسو عليها.
أسباب عدم الثقة بالنفس
في الآونة الأخيرة نجد أن الكثير من الناس لا يثقون بأنفسهم بالشكل المطلوب، وسوف نتعرف على الأسباب التي يمكن أن تسبب عدم الثقة بالنفس والتي يمكن تجنبها للتخلص من هذه المشكلة والتي تتمثل في السطور التالية
- التنشئة الخاطئة، وذلك بإلقاء نظرة الأسرة على الطفل منذ صغره، وجعله غير شخصي، وعدم إعطائه أي حق في الاختيار مما يؤثر عليهم سلباً.
- يتم انتقاد الشخص باستمرار من قبل عائلتك ومن حولك.
- التعرض لضرر نفسي شديد يتمثل في (الذل – التنمر – التحرش) له دور قوي في ضعف الشخصية والثقة بالنفس، كما أن التنمر الذي يحدث في الطفولة له تأثير كبير على قوة الشخصية.
- أحد أسباب انعدام الثقة بالنفس هو العيش في طفولة غير سعيدة، حيث يبدأ ضعف الشخصية غالبًا في سن مبكرة.
- إذا كان الشخص في سن مبكرة يواجه إنجازًا ضعيفًا، فهذا سينعكس بالتأكيد على ثقته بنفسه.
- عندما يواجه الإنسان أحداثًا قوية وهامة في حياته، وهي انفصال أحد أفراد أسرته، أو التعرض لمرض خطير، أو المرور بأزمة مالية.
- إذا كان الشخص يعاني من مشكلة صحية دائمة تتمثل في الإعاقة الجسدية.
- المعاناة من مرض عقلي مصحوب بمرض عقلي مثل التوتر أو المرض أو الاكتئاب.
بالرغم من عدم وجود آيات محددة من القرآن الكريم تعالج مشكلة الضعف الشخصي وقلة الثقة بالنفس، نجد أن القرآن بأكمله يريح أرواحنا وقلوبنا بشكل عام.