علاج خدر القدمين بالأعشاب، وعلاج تنميل الأصابع، وأسباب التنميل في الأطراف، وتشخيص التنميل في الأصابع، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
العلاج بالأعشاب لتخدير القدمين
استخدام الكركم
يساعد الكركم في التخلص من خدر اليدين والقدمين، لاحتوائه على مركب يسمى الكركمين الذي يساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
كيف تستعمل
قبل تسخين كوب الحليب الصباحي، أضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ثم أضيفي القليل من العسل بعد التسخين. تناول هذه الوصفة يوميًا في الصباح لتحسين الدورة الدموية.
اخلطي القليل من الكركم بالماء حتى تحصلي على عجينة من الخليط. وتدليك المنطقة المصابة به لبضع دقائق.
– تناول القرفة
تساعد الخصائص الغذائية للقرفة على تدفق الدم إلى الذراعين والساقين، حيث تحتوي على المنجنيز والبوتاسيوم بالإضافة إلى كمية كبيرة من فيتامين ب، لذلك ينصح الخبراء بتناول 2-4 جرام من مسحوق القرفة يوميًا لتنشيط الدورة الدموية.
كيف تستعمل
في كوب من الماء الدافئ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة واشربيها مرة في اليوم لبضعة أسابيع.
أيضًا، إذا كنت لا تحب القرفة كثيرًا، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من الشاي ومسحوق القرفة والعسل معًا.
إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية، يمكنك تناول مكملات الكركم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.
– أكل الجنكة
الجنكة عشب مشهور يستخدم في الطب الشعبي في الهند. يُعتقد أن هذه العشبة تحسن الدورة الدموية في الجسم ككل، لذا فهي وسيلة فعالة للتخلص من التنميل في اليدين والقدمين.
كيف تستعمل
استشر طبيبك وأخبره عن نيتك في تناول هذا المكمل العشبي، حيث يمكن أن يتداخل مع العلاجات الأخرى أو حالتك الصحية.
اشترِ منتجًا مكملًا للجنكة من الصيدلية، وتناول الجرعة وفقًا لتوصية الطبيب.
أسباب تنميل في الأطراف
-داء السكري
يعد مرض السكري من أكثر أسباب الاعتلال العصبي المحيطي شيوعًا، والذي يسبب خدرًا مستمرًا في الأطراف، حيث أنه يسبب ما يقرب من 30٪ من حالات التنميل في الأطراف.
يمكن اعتبار مرض السكري من أسباب التنميل المستمر في الأطراف، خاصةً إذا بدأ تنميل الأطراف في كلا القدمين أولاً، ثم صعد إلى الساقين، يليه تنميل في كلتا اليدين ثم ارتفع إلى الذراعين.
نقص فيتامين
هناك عدد من الفيتامينات المهمة لصحة الأعصاب، بما في ذلك فيتامين هـ، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 12، وبالتالي فإن سبب التنميل المستمر في الأطراف لدى الفرد يمكن أن يكون معاناته من نقص في أحد هذه الفيتامينات
يعد نقص فيتامين ب 12 ونقص فيتامين 6 على وجه الخصوص من بين أهم أسباب التنميل المستمر في الأطراف المرتبط بنقص الفيتامينات.
نقص المغنيسيوم
المغنيسيوم عنصر مهم لتنظيم العديد من أجهزة الجسم، بما في ذلك الحفاظ على وظيفة الأعصاب وصحتها، لذا فإن النقص الحاد في المغنيسيوم يمكن أن يسبب تنميلًا ووخزًا في الأطراف.
– استعمال الأدوية
أحد أسباب التنميل المستمر في الأطراف هو استخدام بعض الأدوية، بما في ذلك
أدوية ارتفاع ضغط الدم.
أدوية القلب.
العلاج الكيميائي وأدوية السرطان الأخرى.
أدوية لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
الأدوية المضادة للكحول.
مضادات الاختلاج.
بعض أنواع المضادات الحيوية.
– شرب الكحول
يمكن أن يكون إدمان الفرد للكحول أحد أسباب تنميله المستمر في أطرافه، حيث من المحتمل أن يعاني مدمنو الكحول من نقص في الثيامين بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات الأخرى المهمة لصحة الأعصاب، بسبب العادات الغذائية السيئة.
أيضا، يمكن أن يسبب إدمان الكحول تنميل في الأطراف بسبب حقيقة أن إدمان الكحول نفسه يسبب تلف الأعصاب، وهي حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
– تصلب متعدد
يعد التنميل والوخز من أكثر الأعراض شيوعًا ومبكرة لمرض التصلب العصبي المتعدد، حيث يتسبب هذا المرض غالبًا في تنميل في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الأطراف، بما في ذلك الذراعين واليدين والساقين والقدمين.
على الرغم من أنه يعتبر سببًا للخدر في الأطراف، إلا أن التنميل لدى مرضى التصلب المتعدد عادة لا يستمر طوال الوقت، ولكنه شديد لدرجة تجعل من الصعب على الشخص استخدام الجزء المخدر من الجسم وقد يعيق ذلك. الأنشطة اليومية، على سبيل المثال، يمكن للخدر الشديد أن يجعل من الصعب على الشخص معرفة ما إذا كانت الأشياء شديدة الحرارة أو شديدة البرودة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالحروق وعضة الصقيع.
علاج خدر الأصابع
يعتمد علاج التنميل في الأطراف على معرفة سبب العدوى، لكن العلاج يعتمد على إيقاف الأدوية المسببة لذلك، وكذلك تناول بعض الفيتامينات والعناصر المفقودة في الجسم، والتحكم في مستوى السكر في الدم، والغدة الدرقية، وتحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم لتنشيط خلاياه.
تشخيص خدر الأصابع
عند زيارة الطبيب سيبدأ بالخطوات الأولية مثل أخذ التاريخ الطبي للمريض ثم فحص اليدين والذراعين والأصابع، وفي بعض الحالات قد يحتاج إلى إحالة المريض إلى طبيب متخصص في جراحة العظام أو الأعصاب. على الأعصاب مثل الأصابع والمعصمين والذراع والكتفين والرقبة، قد تساعد اختبارات الدم أيضًا في التشخيص لمعرفة نقص الفيتامينات مثل فيتامين ب 12