علاج امراض الجهاز الهضمي بالاعشاب

علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأعشاب في هذا المقال سوف نقدم لكم طرق علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأعشاب وما هي أفضل الطرق للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.

أمراض الجهاز الهضمي

أمراض الجهاز الهضمي هي أمراض متعلقة بالهضم، وتحديداً الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة والمعدة والمريء والمستقيم وملحقات الجهاز الهضمي مثل المرارة والكبد والبنكرياس.

أنواع أمراض الجهاز الهضمي

من الصعب تعداد أمراض الجهاز الهضمي، وفي الواقع، تعتبر أمراض الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض شيوعًا وانتشارًا. يمكن ذكر أشهر أمراض الجهاز الهضمي وأكثرها شيوعًا بين الناس، ومنها ما يلي
مرض الارتجاع المعدي المريئي يعرف مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) بأنه ارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب الشعور بالحرقان في منتصف الصدر، وغالبًا ما يحدث بعد الوجبات أو في الليل، ويعتبر مرضًا مزمنًا يرافق المريض طوال حياته، وقد أشارت بعض المنظمات إلى أن نسبة الأمريكيين المصابين بمرض الارتجاع المعدي المريئي هي 20٪، ويعتمد معظم المصابين على تجنب الأطعمة والمشروبات التي تهيج حالتهم، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة. والتهاب المريء، ولكن قد يبدو في بعض الأحيان أكثر تعقيدًا، حيث يتطلب تدخلاً جراحيًا أو علاجات دوائية قوية.
حصوات المرارة تتكون حصوات المرارة نتيجة تراكم الرواسب الصلبة في المرارة بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الفضلات التي يجب على القناة الصفراوية التخلص منها، أو نتيجة عدم قدرة المرارة على إفراغ محتواها جيدًا.، والمزيد من الأعراض التي تعاني من حصوات المرارة تعاني من آلام حادة في الجزء العلوي من الجانب الأيمن من البطن، ويظهر الألم بسبب انسداد حصوة المرارة، والقناة الصفراوية التي تمتد من المرارة إلى الأمعاء، وهي تجدر الإشارة إلى أن أكثر من 25 مليون شخص يعانون من مرض المرارة في الولايات المتحدة الأمريكية، ويعتمد العلاج على إعطاء الأدوية التي تذوب وتدمر الحصوات التي تكونت. الجراحة هي الحل الأفضل.
الداء البطني يعرف الداء البطني بأنه حساسية شديدة للبروتين المعروف بالجلوتين الموجود في القمح والشعير، وتجدر الإشارة إلى أن ما يقرب من 83٪ من المصابين بهذا المرض لا يعلمون أنهم مصابون به أو أنهم مصابين به. تم تشخيصها بشكل خاطئ، والأعراض الأكثر شيوعًا التي تعاني منها هي آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك، والقيء، وفقدان الوزن، وتظهر أعراض أخرى عند البالغين المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية مثل فقر الدم، والاكتئاب، والنوبات، والتعب العام، و فقدان العظام. العلاج الوحيد لهذا المرض هو تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على بروتين الغلوتين.
داء كرون غالبًا ما ينتج داء كرون عن إصابة في نهاية الدقاق، والتي تربط الأمعاء الدقيقة بالقولون، مما يؤدي إلى آلام في البطن، وإسهال، ونزيف في المستقيم، ونقص في الوزن، وحمى. في الواقع، لم يعثر العلماء بعد على سبب حدوثه، لكن يُعتقد أن الجينات والتاريخ العائلي يلعبان دورًا مهمًا في ظهور المرض. غالبًا ما يكون العلاج باستخدام مثبطات المناعة ومسكنات الألم الموضعية والجراحة.
التهاب القولون التقرحي بالرغم من تشابه أعراض التهاب القولون التقرحي مع أعراض مرض كرون، إلا أن التهاب القولون التقرحي يؤثر بشكل رئيسي على القولون، ويمكن التخفيف من أعراضه بإعطاء مضادات الالتهاب وتجنب الأطعمة التي تسبب عدم الراحة للمريض، وقد يلجأ إلى الجراحة. . كملاذ أخير في الحالات الشديدة.
متلازمة القولون العصبي غالبًا ما تكون أعراض القولون العصبي هي آلام في البطن، وانتفاخ، وتغير في حركة الأمعاء، مما يتسبب في إصابة المريض إما بالإمساك أو الإسهال، ولا يوجد سبب محدد حتى الآن. لحدوث هذه المتلازمة يعتمد العلاج بالدرجة الأولى على تجنب الأطعمة التي تحفز ظهور الأعراض، بالإضافة إلى خيار البروبيوتيك الذي قد ينجح في بعض الحالات.
البواسير تُعرَّف البواسير بأنها التهاب الأوعية الدموية في نهاية الجهاز الهضمي، مما يسبب الألم والحكة. الجراحة كملاذ أخير في الحالات الشديدة.
التهاب الرتج ويسمى أيضًا التهاب الرتج، وهو ما يعني تكوين انتفاخات مجوفة غالبًا ما تكون مصابة بالتهاب في بطانة القولون. .
الشق الشرجي الشق الشرجي هو تمزق صغير في بطانة الشرج. تتشابه أعراض الشق الشرجي مع أعراض البواسير من حيث الدم في البراز والألم أثناء الإخراج. الغذاء الغني بالألياف هو العلاج المثالي لهذا المرض وبعض الأدوية أو الجراحة أحيانًا

النباتات التي تساعدك على التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي

1- الزنجبيل
يجب عليك تضمين الزنجبيل في نظامك الغذائي. إنه يحفز العصارات الهضمية وتدفق الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل صحيح. وهو فعال لمنع وتقليل الغثيان والقيء وانتفاخ البطن وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، فهو مضاد للبكتيريا وله خصائص مضادة للفيروسات والالتهابات تساعد على منع مشاكل الجهاز الهضمي. اغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع نصف كوب من الماء الساخن، ثم أضيفي إليه بعض العسل، واشربي ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. بدلا من ذلك، امزج ملعقتين كبيرتين من عصير الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ. اشربه مرة أو مرتين في اليوم. لتحسين عملية الهضم، امضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل بعد الوجبات.
2- البروبيوتيك
يساعد البروبيوتيك في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويعمل بكفاءة. تحتوي البروبيوتيك على سلالات Lactobacillus التي تساعد في استعادة التوازن الطبيعي لبكتيريا الأمعاء ويمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والوقاية منها مثل الإسهال وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن وأمراض الأمعاء الالتهابية. دراسة عام 2010 نُشرت في Therapeutic Advances in the Journal of Gastroenterology تسلط الضوء على فعالية البروبيوتيك، إما سلالة واحدة أو مزيج من البروبيوتيك، في معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. بعض من أفضل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تشمل الزبادي اليوناني، الكفير، ميسو، مخلل الملفوف، والكيمتشي. ، التمبيه، الزبادي والمخللات الحامضة. يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
3- النعناع
يمنع النعناع أيضًا اضطرابات الجهاز الهضمي. تساعد خواصه الطاردة للريح ومضادة للتشنج والمضادة للالتهابات في علاج الغازات والانتفاخ والتشنجات المعوية، بالإضافة إلى الغثيان والقيء. تشير دراسة نشرت عام 2007 في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد إلى أن هذه العشبة تساعد في تحسين أعراض البطن لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. ويمكنه أيضًا علاج الأعراض المماثلة لحساسية اللاكتوز أو الداء البطني. اخلطي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة مع كوب من الماء الساخن، واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيها واشربها. بدلا من ذلك، رش النعناع على أطباقك أو إضافته إلى السلطات.
4- بذور الشمر
يمكن استخدام بذور الشمر لعلاج حرقة المعدة وعسر الهضم وانخفاض حموضة المعدة. كإراحة من التشنجات المعوية والانتفاخ المرتبط بشكل شائع بـ IBS، خلصت دراسة أجريت عام 2003 ونشرت في Alternative Therapies in Health and the Journal of Medicine إلى أن زيت بذور الشمر (مستحلب) يساعد في تقليل شدة المغص عند الأطفال. امضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد وجبتك للمساعدة على الهضم. لعلاج عسر الهضم، اشرب شاي الشمر أو تناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر مع كوب من الماء مرتين يوميًا. لتحضير شاي الشمر، اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
5- الحلتيت
يتميز توابل الحلتيت برائحة قوية ومفيدة لصحة الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للتشنج والالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة لانتفاخ البطن. كما أنها فعالة جدًا في علاج الغازات وانتفاخ البطن واضطراب المعدة وآلام المعدة والتسمم الغذائي. يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج آلام المغص. للأطفال الصغار، امزج بعض الحلتيت في كوب من الماء الدافئ واشرب منه. بالنسبة للأطفال الصغار، يمكنك فرك القليل من الحلتيت الممزوج بالماء حول السرة لتقليل آلام المعدة والغازات.

العلاجات الطبيعية لأمراض الجهاز الهضمي

1- أعشاب طبيعية
تساعد الأعشاب في التخلص من الغازات والانتفاخات وإزالة السموم من الدم، بالإضافة إلى علاج التهابات الأمعاء وقرح المعدة. هذه الأعشاب، على سبيل المثال، تشمل البابونج والنعناع والزنجبيل وأوراق الليمون، والتي يمكن أن تكون مزيجًا من النقع لمدة 10 دقائق في ماء ساخن وشربه مرتين على الأقل يوميًا.
2- علاج داء المبيضات بالجهاز الهضمي
تسبب المبيضات أمراضًا خطيرة في الجهاز الهضمي ويتم علاجها باتباع نظام غذائي لا يحتوي على السكريات وتطهير الأمعاء بشرب كوب من الشاي الأخضر في الصباح الباكر يوميًا وتجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة وتقليل اللحوم الحمراء والبيض، و بذور الشمر عند مضغها نيئة تساعد على التخلص من المبيضات.
3- تناول الزبادي والليمون
الزبادي من أفضل الأطعمة لتخفيف حموضة المعدة ويجب عدم خلطه بالسكر أو الملح عند تناوله. ينصح خبراء التغذية بتناول كوب من الحليب في الصباح لتهيئة الجهاز الهضمي لتلقي الطعام، والليمون يساعد على إزالة السموم من الجهاز الهضمي.
4- اشرب الكثير من الماء
ينصح الأطباء بشرب كوب من الماء الدافئ في الصباح قبل تناول فنجان من القهوة أو الشاي، وهذا يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والكلى، ويجب شرب ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
5- التمرين
تساعد التمارين الرياضية على تخليص الجسم من السموم من خلال التعرق، بالإضافة إلى حرق الدهون في منطقة البطن وتخفيف الضغط على المعدة وتسريع عملية الهضم.
6- تجنب النوم على معدة ممتلئة أو فارغة
النوم بعد تناول وجبة دسمة يسبب عسر الهضم، لذلك يفضل الخلود إلى الفراش بعد الأكل بساعتين، وفي الصباح يجب تناول وجبة الإفطار بعد ساعة من الاستيقاظ.

أهم الأعشاب لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي

مشروب بذور الشمر
يعمل هذا المشروب على “تقليل التشنجات المعوية وتخفيف حموضة المعدة وتقليل انتفاخ البطن المصاحب لمتلازمة القولون العصبي”.
مشروب قشر سيلليوم
يساعد على منع “الإمساك والغازات وانتفاخ البطن”، ويعزز الانتظام والصحة العامة للجهاز الهضمي. يتم خلط نصف ملعقة صغيرة من قشور السيليوم بكوب من الماء الدافئ وتؤخذ قبل النوم.
مشروب الكركم
يعالج مشروب الكركم العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك “تحفيز وظائف المرارة والكبد، وتحسين الهضم، وتخفيف التهاب القولون العصبي والقرحة الهضمية”. يؤخذ الكركم مع كوب من الماء بشكل يومي.
مشروب الحلتيت
وهي من التوابل المفيدة لصحة الجهاز الهضمي. يؤخذ مع كوب من الماء الدافئ. وهو فعال في علاج “انتفاخ البطن، واضطرابات المعدة، والتسمم الغذائي، والتشنجات الشديدة”. كما أنه مضاد للأكسدة والتهاب في الجهاز الهضمي.
مشروب الزنجبيل
يساعد على تدفق الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل صحيح، ويحفز عصارة الجهاز الهضمي، ويمنع حالات “القيء، والإسهال، والغثيان، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن”، كما أنه مضاد للبكتيريا والفيروسات والالتهابات التي تؤثر على غازات الجهاز الهضمي. تناوله ثلاث مرات على مدار اليوم
مشروب الكمون
وهو فعال في تخفيف التهابات الغشاء المخاطي وأعراض التهاب المعدة الأخرى، لذلك ينصح بتناوله بشكل يومي بشرط أن يتم تحضيره بهذه الطريقة ”أضف ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي، واتركه حتى يتخمر. عشر دقائق، صفيها واشربها دافئة “.
مشروب الهيل
يساعد في علاج انتفاخ البطن والغازات. يؤخذ هذا المشروب قبل الأكل، وذلك بغلي ملعقة صغيرة من الحبهان مع كوب من الماء، ثم يترك ليتخمر لمدة 15 دقيقة قبل الأكل.
مشروب حبة البركة
يعمل على التخلص من الغازات والتشنجات وعلاج الحموضة وآلام المعدة، يتم تناول ملعقة صغيرة من حبة البركة مع كوب من الماء الساخن المذاب فيه وملعقة من عسل القصب تتكرر لمدة أسبوع فقط.
اشرب اليانسون
يعتبر هذا المشروب أفضل علاج لتشنجات المعدة. يؤخذ اليانسون المسلوق يوميًا بمعدل كوب أو كوبين على الأكثر.