علاج المعدة العصبية بالأعشاب في هذا الموضوع سنتعرف على علاج المعدة العصبية بالأعشاب وما هي أهم أعراض المعدة العصبية وما هي أفضل طرق علاجها.
معدة عصبية
المعدة العصبية ليست تشخيصًا محددًا أو مرضًا معترفًا به. قد يستخدم بعض الأطباء هذا المصطلح لوصف أعراض عسر الهضم أو الغثيان أو القلق أو الانتفاخ أو التغيرات في عادات الأمعاء – خاصة بعد فشل الاختبارات التشخيصية في اكتشاف سبب معين، مثل القرحة أو حصوات المرارة. اطلب من طبيبك أن يكون أكثر تحديدًا بشأن ما تعنيه العبارة في حالتك أو إذا كانت هناك حاجة إلى أي اختبارات لتشخيص أو استبعاد الاحتمالات الأخرى.
مشكلة عصب المعدة
عندما يكون لدى الشخص أعصاب في المعدة، يرسل الجهاز العصبي إشارات كيميائية من المعدة إلى المخ عبر الخلايا العصبية، لكن هذه الإشارات أقوى بنحو تسع مرات مما يرسله الدماغ إلى المعدة، وهذا قد يخبر المعدة بوجودها. شيء غير طبيعي فيه، وهو ما يسمى بأعصاب المعدة.
أسباب الإصابة بأعصاب المعدة
1- تقرحات المعدة، ارتجاع حامض المعدة ومشكلة القولون العصبي.
2- حدوث بعض التغيرات في الانزيمات الهاضمة.
3- وجود حساسية من بعض أنواع الطعام.
4- تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات.
5- تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل وقبل النوم مع عدم مضغ الطعام جيداً وتناوله بسرعة.
6- بعض العادات السيئة كالتدخين وشرب الكحول مع قلة النشاط البدني.
7- الاكتئاب والتوتر والقلق.
8- الإصابة ببعض أمراض المعدة مثل أنفلونزا المعدة.
9- نقص الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات في الطعام.
10- الآثار الجانبية للعديد من الأدوية بما في ذلك المضادات الحيوية.
11- غثيان الصباح أثناء الحمل.
التهاب العصب المعدي
ويسمى أيضًا اسمًا غير علمي حيث يطلق عليه “عصب المعدة”، ويسمى أيضًا ألم المعدة غير القرحي، ويعني عسر الهضم الوظيفي، ويصف حالة التنميل أو الانتفاخ أو الوخز التي تحدث في في المعدة، ويشعر الشخص بحرقة أو ألم خفيف في الجزء العلوي من المعدة. البطن، أو في الحجاب الحاجز، وتحديداً في أسفل الصدر، ويمكن أن يخف أثناء الأكل، أو أثناء تناول الأدوية المضادة للحموضة، أما عن أعراض التهاب عصب المعدة
• تقلصات وآلام في منطقة آلام البطن.
• استفراغ و غثيان.
• التعرق أكثر من المعتاد.
• الحموضة المعوية، تغير في الشهية.
• كثرة التجشؤ.
• عسر الهضم والصعوبة.
• تقلصات المعدة.
أسباب مرض الجزر المعدي المريئي
• تقرحات المعدة، القولون العصبي، ارتجاع المريء.
• تغير في إنزيمات الجهاز الهضمي.
• حساسية الشخص تجاه بعض الأطعمة.
• الحالة النفسية السيئة. أي قلق وذعر وتوتر، حيث يظهر ذلك مع تقلصات أو تقلصات في المعدة.
• الغثيان في الصباح في حالة الحمل.
• نقص فيتامين.
• التدخين وقلة النشاط.
• تناول الطعام بسرعة.
• عدم مضغ الطعام جيداً.
• تناول الطعام قبل النوم أو في ساعات متأخرة.
• تناول الأطعمة الساخنة أو المليئة بالبهارات أو الزيوت أو الدهون المشبعة.
• الآثار الجانبية لبعض أنواع المضادات الحيوية أو أنواع الأدوية.
• الإصابة بأنفلونزا المعدة.
علاج المعدة العصبية بالأعشاب
– أكل الزنجبيل المسلوق. لاحتوائه على مواد تساعد في علاج عصب المعدة، والتخلص من الغثيان والقيء، وتساعد في علاج انتفاخ البطن وطرد الغازات، كما أنه من أفضل أنواع العلاج بالأعشاب للمعدة العصبية.
عشبة الشمر تقلل من تقلصات المعدة وتطرد الغازات.
تناول اللافندر عن طريق غليه أو استنشاق زيت اللافندر لاحتوائه على اللافندر الذي يهدئ آلام المعدة ويخفف من تقلصات الدورة الشهرية.
الهندباء من الأعشاب التي تنقي الدم وتدرات البول بشكل طبيعي، وتساعد في الحفاظ على الكبد، وتهدئ مغص المعدة.
يعتبر شرب النعناع مهدئًا جيدًا لألم المعدة ويقلل من الغثيان، كما أنه طارد جيد للغازات.
الزعتر علاج عشبي لانتفاخ البطن والتهابات المعدة. لاحتوائه على بعض الفيتامينات والألياف.
تناول مغلي البابونج، والذي يتميز بتخفيف تقلصات المعدة، وعلاج قرحة المعدة.
الروزماري هو عشب يقلل من عسر الهضم ويطرد الغازات.
الهيل زيت طيار يطرد الغازات ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
نصائح للتخلص من آلام المعدة العصبية
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل التي تحتوي على مواد دهنية، وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة.
اشرب الكثير من الماء للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
قم ببعض التمارين لتهدئة الظروف العصبية مثل التوتر والقلق.
لا تدخن، وقلل من استهلاك المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
علاج أمراض العصب المعدي
• اتباع نظام غذائي متوازن، من خلال شرب كمية كافية من الماء، أي ما بين 8-9 أكواب في اليوم، والابتعاد عن الأطعمة الساخنة والدهنية، وتجنب الكحول أو المخدرات أو المشروبات الغازية، والأفضل شرب المشروبات المهدئة للمعدة مثل العسل. أو زنجبيل أو نعناع أو قرفة.
• تناول بعض الأدوية بدون وصفة طبية، وبالتالي هناك حاجة لاستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
• ممارسة الرياضة، وهي من أهم الإجراءات التي تخفف من التوتر والقلق. يحفز إنتاج الإندورفين ويعرف بهرمون السعادة.
• شرب الزنجبيل، وهو فعال في علاج آلام المعدة، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
• النعناع مهدئ. يعالج الغثيان وتهيج المعدة ويستخدم كمسكن للآلام.