المعالجة الباردة بالليمون فقط المعالجة الباردة بالليمون والثوم فوائد الليمون المسلوق للبرودة المعالجة الباردة بالبصل كل ما في هذه السطور التالية.
المعالجة الباردة بالليمون فقط
الليمون من الطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج حالات نزلات البرد والإنفلونزا مع مرور الوقت. يخفف من حدة أعراض البرد، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن تدفق الدم في الجسم بفضل احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة فيتامين سي، مما يزيد من مناعة الجسم.
إن استخدام العسل في الخلطة سيقتل البكتيريا المسببة للمرض لما له من خصائص مضادة للالتهابات والعدوى البكتيرية، وشرب المشروب سيمنع نزلات البرد في الشتاء كإجراء وقائي.
الليمون والقرفة والعسل لعلاج نزلات البرد
سوف تحتاج إلى عصير ليمون طازج، عسل أبيض، قليل من القرنفل ورشة قرفة.
طريقة تحضير الليمون بالقرفة
اخلطي عصير الليمون مع العسل والقرنفل والقرفة المطحونة.
يمكنك شرب الخليط وهو دافئ ويمكنك تحليته إذا أردت في حال شعرت أن المزيج حامض.
اشرب عصير الليمون والقرفة مرتين يوميًا لمدة 7 أيام للتغلب على نزلات البرد ونزلات البرد.
المعالجة الباردة بالليمون والزنجبيل
سوف تحتاج إلى نصف كوب ليمون طازج، نصف كوب زنجبيل مسلوق مسبقًا مع ملعقة عسل طبيعي ونصف ملعقة يانسون وكوب ماء.
لتحضير الخليط اخلطي العسل مع الليمون والزنجبيل والماء واخلطيهم معًا، يمكنك إضافة أي أعشاب لديك إذا أردت.
العلاجات المنزلية لنزلات البرد
المعالجة الباردة بالليمون
ينصح بتناول عصير الليمون مع النعناع والزنجبيل 3 مرات في اليوم
الليمون والعسل والزنجبيل تؤخذ قطع صغيرة من الزنجبيل مع عصير الليمون المسلوق ثم ملعقة عسل 3 مرات في اليوم.
المعالجة الباردة بالثوم
يحتوي الثوم على مادة الأليسين وهو مضاد للميكروبات والفيروسات يسبب نزلات البرد. يؤكل فصين من الثوم يوميا أو مطبوخين مع الخضار.
المعالجة الباردة بالبصل
تناول نصف بصلة طازجة يوميا فهي تساعد على التخلص من البرد بسرعة او استنشاق رائحة البصل فقط.
العلاج بالبخار لنزلات البرد
نقوم بغلي الماء ثم نتنفس بخار الماء لمدة نصف ساعة، وأفضل وقت لعلاج الزكام هو بالليل وقبل النوم على وجه التحديد
المعالجة الباردة بالزعتر
يغلي الماء ويضاف إليه الزعتر ثم يصفى ويشرب منقوعه ويستنشق بخاره
المعالجة الباردة بالملح
امزج ملعقة صغيرة من الملح مع القليل من الماء وتغرغر بالماء لمدة 5 دقائق. هذا يخفف من آثار البرد
علاج البابونج للبرد
استنشق مسحوق أزهار البابونج عدة مرات في اليوم
المعالجة الباردة بالجزر
يؤكل الجزر مع قشوره لاحتوائه على مضادات الأكسدة
المعالجة الباردة بالليمون
يستخدم الليمون في علاج نزلات البرد لعدة أسباب أهمها ما يلي
يحتوي الليمون على كمية عالية من فيتامين سي والذي بدوره يعمل على تقوية جهاز المناعة حيث أنه مضاد للأكسدة، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على مقاومة البرد.
الليمون له خصائص تمكنه من محاربة الفيروسات والبكتيريا، والسبب الرئيسي لنزلات البرد هو الفيروسات.
الليمون له القدرة على طرد البلغم وتسكين السعال وهي من الأعراض المصاحبة للبرد وهذا ما يجعل الليمون حلاً شائعاً يستخدم في علاج البرد.
عند استخدام الليمون كعلاج للبرد، يجب أن تعلم أن عصير الليمون الطبيعي غني بالفيتامينات والمعادن أكثر من عصير الليمون المعلب، والليمون العضوي أكثر فائدة من الليمون غير العضوي.
لا تتسرع في الحكم على فعالية العلاج البارد بالليمون، حيث أن البرد يستغرق فترة من 7 إلى 10 أيام للتعافي منه.
العلاج المنزلي للبرد بدون دواء
زنجبيل
تساعد بعض شرائح الزنجبيل النيء في الماء المغلي على تهدئة السعال أو التهاب الحلق، وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أيضًا أن يقلل من الشعور بالغثيان الذي غالبًا ما يصاحب الأنفلونزا ونزلات البرد.
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على إرخاء الأغشية في مجرى الهواء، مما يجعله علاجًا فعالًا للسعال الجاف، والتخلص من السعال بشكل دائم.
عسل
يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات. يمكن لشرب العسل في شاي الليمون أن يخفف التهاب الحلق ونزلات البرد. تشير الأبحاث إلى أن العسل مثبط فعال للسعال أيضًا.
الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات. قد تؤدي إضافة مكملات الثوم إلى نظامك الغذائي إلى تقليل شدة أعراض البرد. وفقًا لبعض الأبحاث، قد يساعدك ذلك في تجنب الإصابة بنزلة برد.
يعمل الثوم بشكل جيد في التخلص من نزلات البرد أثناء الحمل، كما أنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرات والمضادة للفيروسات، وبالتالي يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا المسببة لنزلات البرد، وفقًا لبعض الدراسات الطبية، فإن الثوم فعال أيضًا في خفض ضغط الدم، وتنشيط الدورة الدموية، والمحافظة على مستويات الكوليسترول أثناء الحمل.
فيتامين سي
يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جسمك وله العديد من الفوائد الصحية جنبًا إلى جنب مع الليمون والبرتقال والجريب فروت والخضروات الورقية والفواكه والخضروات الأخرى. يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين سي. قد تؤدي إضافة عصير الليمون الطازج إلى الشاي الساخن مع العسل إلى تقليل البلغم عندما تكون مريضًا. قد يفيد أيضًا شرب عصير الليمون الساخن أو البارد للتخلص من نزلات البرد.
محلول ملحي
قد تساعد الغرغرة بالماء المالح في منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي وقد تقلل أيضًا من حدة أعراض البرد. قد يخفف آلام الحلق واحتقان الأنف. الغرغرة بالمياه المالحة تزيل المخاط الذي يحتوي على البكتيريا والمواد المسببة للحساسية.
الحمامات الدافئة
يمكن أن تقلل الحمامات الدافئة من أعراض البرد والإنفلونزا لدى البالغين. يمكن أن تؤدي إضافة ملح إبسوم وصودا الخبز إلى الماء أيضًا إلى تقليل آلام الجسم. إضافة بضع قطرات من زيت عطري، مثل شجرة الشاي، أو العرعر، أو إكليل الجبل، أو الزعتر، أو البرتقال، أو الخزامى، أو الأوكالبتوس، قد يكون له أيضًا تأثير مهدئ.