علاج الروماتيزم بزيت الزيتون وطريقة الحصول على فوائد زيت الزيتون لمرضى الروماتيزم وعلاج الروماتيزم بالطعام وعلاج الروماتيزم عند النساء وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
علاج الروماتيزم بزيت الزيتون
درست إحدى الدراسات الأمريكية التي نُشرت عام 2005 إمكانية وجود شبه معين يجمع بين زيت الزيتون البكر والأيبوبروفين الشهير لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب ؛ لتقريب الطعم اللاذع المصاحب لشرب زيت الزيتون مع الطعم المرتبط بأخذ قرص ايبوبروفين، وخلص إلى أن مركب الأوليوكانثال المسؤول عن الطعم اللاذع لزيت الزيتون يقلل من مسارات بعض الإنزيمات التي تسبب أعراض الالتهاب، في بنفس الطريقة التي يحقق بها ايبوبروفين ذلك.
– ردا على نفس الموضوع ؛ من الضروري ملاحظة أن بعض الكميات العلاجية المستخدمة تزود الجسم بكمية كبيرة من السعرات الحرارية (3 ملاعق ونصف تحتوي على 400 سعر حراري)، والتي قد تترافق مع بعض الآثار الجانبية التي لا يمكن التغاضي عنها، وبالتالي فهي دائماً ينصح بإبلاغ الطبيب قبل أن يقرر تناول زيت الزيتون بكميات علاجية كبيرة.
فحصت دراسة برازيلية نُشرت عام 2004 فعالية تناول مكمل غذائي يحتوي على زيت الزيتون، بالإضافة إلى نوع آخر يحتوي على زيت السمك الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتأثيرها على 43 مريضًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي لمدة 24 عامًا. أسابيع، ووجدت الفحوصات المخبرية والتطورات في الأعراض. بعد هذه الفترة، شعر المرضى بتحسن ملحوظ بعد تناول كلا النوعين، مقارنة بنتائج أولئك الذين تناولوا حمض السمك بمفردهم، والذين لم يتناولوا أيًا من النوعين، لكن الدراسة لم تظهر الكميات الدقيقة وتركيزاتها التي يجب تبنيها. فعالية وسلامة استخدام زيت الزيتون لذلك.
– نشرت مراجعة علمية إسبانية عام 2014 نتائج جميع الدراسات بين عامي 2003 ومارس 2013، والتي تناولت العديد من المواد وتأثيرها على الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالأمراض الالتهابية المزمنة ؛ مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وكان زيت الزيتون من بين هذه المواد، والتي أثبتت عدة دراسات دورها في تقليل مؤشرات الالتهاب في الجسم، وتثبيط عوامل الإجهاد التأكسدي المرتبطة بالعديد من الأمراض، لكن النتائج والدراسات غير كافية بالمرة لتحديدها. فعاليته، ولا يزال يحتاج إلى مزيد من البحث قبل تعميم فوائده في علاج أمراض الروماتويد
درست دراسة إيرانية حديثة نُشرت في أبريل 2024، التأثير العلاجي لزيت الزيتون البكر عند استخدامه موضعياً، ومدى فعاليته في تخفيف آلام مفاصل الأصابع والركبتين لدى 60 امرأة مصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي على مدى 12 أسبوعًا، و كانت النتائج إيجابية وتقريباً نتائج النساء اللواتي استخدمن الجل الطبي المحتوي على مادة البيروكسيكام، وأولئك اللواتي استخدمن زيت البارافين، أو اللواتي استخدمن علاجات التهاب المفاصل المعتادة، لكن تفضيل زيت الزيتون كان في تكلفته وسهولة استخدامه. من الوجود في المنازل.
كيفية الحصول على فوائد زيت الزيتون لمرضى الروماتيزم
بعد أن علمنا حقيقة علاج الروماتيزم بزيت الزيتون، إليك بعض الطرق للحصول على هذه الفائدة على النحو التالي
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت الزيتون.
اشرب 3.5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميًا لمدة لا تزيد عن 10 أيام لتسكين الآلام المصاحبة للروماتيزم.
يساعد تناول زيت الزيتون مع مكملات زيت السمك على تحفيز خصائصها المضادة للالتهابات وتسكين الآلام لدى مرضى الروماتيزم.
إضافة زيت الزيتون البكر إلى روتين المراهم الطبية التي تستخدمها لعلاج وترطيب المنطقة عن طريق دهنه موضعيًا لعلاج الألم.
استخدام زيت الزيتون في تحضير الطعام، كإضافته إلى السلطة، أو تشويح الخضار به، لكن دون تعريض الزيت لدرجات حرارة عالية جدًا، فقد يفقد بعض فوائده.
علاج الروماتيزم بالطعام
– أفضل طريقة لتناول الطعام للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم والتهاب المفاصل الروماتويدي، هو الالتزام بنظام غذائي متوازن، والتركيز على الأطعمة الصحية، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يجب أن يكون التركيز على الفواكه والخضروات، و الحبوب الكاملة، ويجب أن يشمل النظام الغذائي منتجات الألبان قليلة الدسم.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للروماتيزم على الأسماك مثل الرنجة والماكريل والسلمون والتونة. على الرغم من أن هذه الأطعمة ليست علاجًا سحريًا للروماتيزم، إلا أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك هي من بين أكثر المواد المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج مرضى الروماتيزم. الروماتيزم، كما تقول روث فاخمان، أخصائية تغذية مسجلة ومتحدثة باسم جمعية الحمية الأمريكية.
أظهرت الدراسات أن زيت السمك يساعد في تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي، مما يسمح لبعض المرضى بتقليل كمية الأدوية التقليدية التي يتناولونها لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الروماتويدي. الأسماك، يجب عليك استشارة طبيبك لأنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية، حيث أن الجرعات العالية من زيت السمك قد تتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم.
تساعد زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف بخلاف تقليل أعراض الروماتيزم وتقليل الالتهابات، وتشمل هذه الأطعمة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث تشير الدراسات إلى أن إضافة الألياف إلى النظام الغذائي يؤدي إلى انخفاض مستويات رد الفعل. بروتين في الدم وهو مؤشر على وجود التهاب المفاصل الروماتويدي.
زيت الزيتون البكر الممتاز له فوائد كثيرة، ويساعد في علاج أمراض الروماتيزم، بنفس الطريقة التي يستخدم بها زيت الزيتون غير الستيرويدي ومضادات الالتهابات (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين، حيث أنه يحتوي على مركب يسمى الأوليوكانثال الذي يعمل على يعمل على استقرار معدل الإنزيمات المسببة للالتهابات، بما يعادل ثلاث ملاعق ونصف من زيت الزيتون، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات في قرص إيبوبروفين تعادل 200 ملغ.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي عند النساء
الهدف المهم من العلاج هو المساعدة في إبطاء تلف المفاصل أو إيقافه، وهذا هو سبب ضرورة التدخل المبكر والعلاج المكثف. على الرغم من عدم وجود علاج لهذا المرض، فقد تم تطوير علاجات جديدة لالتهاب المفاصل الروماتويدي والتي تمنع إشارات الجسم لمهاجمة جهاز المناعة الخاص به.
العلاجات الأكثر شيوعًا هي الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض والتي يمكن أن تقلل أو تمنع تلف المفاصل. السطر الأول من هذا العلاج هو الميثوتريكسات، ولكن اعتمادًا على الأعراض والمشكلات الطبية الأخرى، قد يوصي أخصائي الروماتيزم بالبدء بعلاج آخر. نظرًا لأن هذه الأدوية المعدلة للمرض قد تستغرق أسابيع حتى تصبح سارية المفعول، فغالبًا ما يتم وصفها مع العلاجات التي يمكن أن تقلل الالتهاب بسرعة أكبر. من المهم أن ندرك أنه في حين أن مضادات الالتهاب والمنشطات توفر تخفيفًا للأعراض، فإنها غير قادرة على منع تلف المفاصل مثل العلاجات الخاصة بالروماتيزم.
لا يستجيب جميع المرضى للعلاج بنفس الطريقة، ولهذا من المهم العمل مع أخصائي أمراض الروماتيزم لتحديد أفضل مسار للعلاج. بمرور الوقت، قد تحتاج العلاجات إلى تعديل. بالإضافة إلى ذلك، تعد الرعاية المنسقة بين جميع أطباء المريض والعلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي مكونات مهمة للرعاية المناسبة لالتهاب المفاصل