علاج الدوخة والسقوط، وعلاج الدوخة والسقوط بالأعشاب، وأسباب الدوخة المستمرة عند النساء، وعند خطورة الدوار نتحدث عنها بشيء من التفصيل من خلال الأسطر التالية.
علاج الدوخة والاكتئاب
1. زيادة استهلاك الملح
ينصح الخبراء عادة بعدم زيادة كمية الملح في الطعام، لأن الصوديوم يرفع ضغط الدم إلى درجات عالية جدًا، لكن هذا مرغوب فيه للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، ولأن الاستهلاك المفرط للملح قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات، بما في ذلك قصور القلب. فشل – HF)، وخاصة عند كبار السن، استشر الطبيب قبل زيادته مع الطعام.
2. شرب الكثير من السوائل
شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى يساعد في تعديل انخفاض ضغط الدم بالطريقتين التاليتين زيادة حجم الدم، ومنع الجفاف.
3. ارتداء الجوارب الضاغطة – CS
أربطة البطن – يمكن أيضًا استخدام AB بدلاً من ذلك، لأنها تقلل بشكل كبير من تدفق الدم إلى الساقين.
4. استخدام الأدوية
هناك العديد من خيارات الأدوية المستخدمة في علاج انخفاض ضغط الدم والدوخة، وهي تشمل العقارين التاليين فلودروكورتيزون، الذي يتميز بزيادة حجم الدم، ويستخدم في علاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وميدودرين، حيث يعمل هذا الدواء على سفن كتلة. كما أنها تستخدم لعلاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
العلاج بالاعشاب للدوخة والاكتئاب
1. الجنكة بيلوبا
لطالما استخدم ممارسو الطب الصيني التقليدي عشبة الجنكة في وصفات عشبية لعلاج الدوخة وعدم التوازن، لأنها تحسن الدورة الدموية في المخ، وتزيد من تدفق الدم إليه، مما يؤدي إلى تخفيف الدوار والشعور بعدم التوازن.
2. الزنجبيل
وجدت بعض الأبحاث المنشورة في مجلة الوخز بالإبر أن شرب شاي الزنجبيل يمكن أن يقلل من آثار الدوار. يمكن نقع شرائح الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم تناوله مرتين يوميًا كعلاج للدوخة والغثيان.
3. شاي البابونج
تم استخدام شاي البابونج في الطب التقليدي لإرخاء عضلات الجهاز الهضمي وعلاج حالات دوار الحركة والغثيان والقيء، وأشارت دراسة طبية أجريت على 105 امرأة إلى أن شاي البابونج كان أكثر فعالية من الزنجبيل في الحد من الغثيان والقيء.
4. شاي الشمر
وجدت دراسة طبية أجريت على 80 امرأة أن تناول كبسولات تحتوي على 30 ملغ من الشمر قبل الدورة الشهرية ساعد في تقليل الأعراض مثل الغثيان والضعف والدوخة.
5. شاي النعناع
يعتبر شاي النعناع من أكثر أنواع الشاي شيوعًا لآلام المعدة والغثيان، حيث يمكن أن يقلل الألم ويريح عضلات الجهاز الهضمي.
6. الليمون
يساعد عشب الليمون على تخفيف أعراض الغثيان والدوار، ويوفر الراحة في غضون بضع دقائق، مما يجعلك تشعر بالحيوية.
7. ريحان
يساعد الريحان على تحفيز العمليات الطبيعية في الجسم وتسكين الآلام وتسكين الصداع. يمكن أيضًا استنشاق زيت الريحان أو النعناع لتخفيف الدوخة والصداع.
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
1. التهاب الأذن
أحد أسباب الدوخة المستمرة عند النساء هو التهاب الأذن الوسطى، وكلاهما التهاب العصب الدهليزي أو التهاب التيه. قد تكون هذه العدوى ناجمة عن فيروسات أو بكتيريا. تستمر الدوخة الناتجة عن التهاب الأذن لعدة أسابيع وقد تكون مصحوبة بألم وطنين في الأذن.
2. مرض منيير
مرض منيير هو أحد أسباب الدوخة المستمرة لدى النساء. يتسبب المرض في حدوث نوبات دوار شديدة ومفاجئة ناتجة عن كمية زائدة من السوائل في الأذن الوسطى. بالإضافة إلى الدوخة المستمرة، يسبب مرض مينيير الغثيان والرنين أو ثقل الأذنين.
3. الجفاف
يمكن أن تصاب المرأة بالجفاف بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء أو بسبب التعرض للحرارة المرتفعة، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وضغطه، وانخفاض كمية الأكسجين المتدفق إلى المخ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب. الدوخة المستمرة والبول الداكن.
4. استخدام بعض الأدوية
من أسباب الدوخة المستمرة عند النساء استخدام بعض الأدوية وخاصة تلك التي تخفض ضغط الدم أو تزيد من التبول، والأدوية الأخرى التي تسبب الدوار كأحد آثارها الجانبية هي المضادات الحيوية مثل الجنتاميسين، ومضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين. ومضادات الصرع مثل الكاربامازيبين.
6. الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية من أسباب الدوخة المستمرة لدى النساء، حيث يفرز جسم المرأة كميات كبيرة من البروستاجلاندين خلال أيام الحيض مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية مما يسبب الصداع والدوار، ومن الجدير بالذكر أن تدفق الوفرة التي قد تصيب بعض النساء خلال أيام الدورة الشهرية قد تسبب الشعور بالدوار المستمر بسبب انخفاض كمية الحديد في الدم عن مستواها الطبيعي مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين المتدفق. للدماغ، مما يسبب الشعور بالدوار.
7. الحمل
يمكن أن يكون الحمل أحد أسباب الدوخة المستمرة لدى النساء. يسبب الحمل تغيرات هرمونية وانخفاض في ضغط الدم. يمكن أن يحدث الدوخة أيضًا بسبب التقيؤ الحملي، مما يؤدي إلى القيء المستمر وفقدان الوزن.
متى تكون الدوخة خطيرة
إذا تكررت وشعرت بشدة أو مفاجئة أو غير مبررة، يجب مراجعة الطبيب والحصول على رعاية طبية فورية، خاصة إذا كان الشعور بالدوار مصحوبًا بألم في الصدر وصداع مفاجئ وشديد.