علاج البروستاتا بالفواكه، ما هو تضخم البروستاتا ، علامات التهاب البروستاتا، علاجات منزلية طبيعية لاحتقان البروستاتا، عوامل خطر التهاب البروستاتا، ومجموعة من الحقائق المهمة عن سرطان البروستاتا، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
علاج البروستاتا بالفواكه
– أفوكادو
من بين الأطعمة القليلة التي توفر كمية جيدة من بيتا سيتوستيرول، وهي مادة تساعد في تقليل التهاب البروستاتا، والأطعمة الأخرى التي تعتبر مصدرًا لبيتا سيتوستيرول الكزبرة واليقطين وفول الصويا وجنين القمح.
– طماطم كرزية
يحتوي على الليكوبين، وهو مركب يقلل من تضخم البروستاتا، ومصادر أخرى من اللايكوبين المشمش والبابايا والبطيخ.
عائلة التوت
تعتبر عائلة التوت بشكل عام، سواء توت أو أشجار أو حتى عناب، مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من فضلات عملية التمثيل الغذائي التي يمكن أن تسبب مع مرور الوقت أضرارًا وأمراضًا للجسم.
– الحمضيات
البرتقال، اليوسفي، الليمون الحامض، الجريب فروت، أيهما تفضل يمكنك تناول الكثير، فيتامين سي الموجود فيها يساعد أيضًا على حمايتها.
– عصير الرمان
وفقًا لعدة دراسات، حتى كمية صغيرة جدًا من عصير الرمان يوميًا يمكن أن تبطئ نمو سرطان البروستاتا، وقد تم اختبار 48 رجلاً خضعوا لعملية جراحية أو علاج إشعاعي لعلاج سرطان البروستاتا في الدراسة المقدمة في الاجتماع السنوي لجمعية المسالك البولية الأمريكية في عام 2009، وجد أن الرجال الذين شربوا عصير الرمان قد عانوا من زيادة في الجين المضاد للبروستاتا بينما كان أبطأ 4 مرات قبل أن يبدأوا في شربه.
– الفراولة
تحتوي فاكهة الفراولة على فيتامين سي الذي يساهم في وقف تضخم البروستاتا ومنع حدوث أي أورام فيها. فيتامين ج يساعد على إدرار البول. يمكن أن تؤكل قطع الفراولة صلبة أو مضغوطة، وفي كلتا الحالتين تعطي نفس الفوائد الصحية.
ما هو تضخم البروستاتا
تضخم البروستاتا أو اسمه الطبي الأقل شيوعًا “تضخم غدة البروستات الحميد (BPH)” هو ظاهرة تظهر عند الرجال في سن الخمسين وما فوق، حيث أن السبب الرئيسي لظهورها هو التغيرات الهرمونية التي تحدث عند الرجال فوق سن الأربعين، حيث أن هذه التغييرات تعد جزءًا طبيعيًا من التطور عند الرجال.
في هذه المرحلة المتقدمة من حياة الرجل، يغير هرمون التستوستيرون شكله ونشاطه ويؤدي إلى تضخم غدة البروستاتا. هذا الانتفاخ يضغط جزئياً على عنق المثانة ويعيق عملية إفراغ البول من المثانة، ويضعف التدفق، ولا يسمح بإفراغ المثانة بالكامل، لذلك من الضروري الاستيقاظ ليلاً عدة مرات للتبول .
نتيجة للتبول غير السليم، يزداد خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية وتلف الكلى. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يؤدي تضخم البروستاتا إلى مشاكل في الانتصاب بسبب الضغط وانخفاض بنسبة 45٪ في النشاط الجنسي لدى الرجل المصاب.
علامات التهاب البروستاتا
تعتمد علامات التهاب البروستات وأعراضه على السبب. تشمل الأسباب ما يلي
1. ألم أو حرقان أثناء التبول (عسر البول).
2. صعوبة التبول، مثل تقطر أو تقطيع التبول.
3. كثرة التبول، خاصة في الليل (التبول الليلي)
4. الشعور بالحاجة الملحة للتبول.
5. البول عكر.
6. ظهور الدم في البول.
7. الشعور بألم في البطن أو الفخذ أو أسفل الظهر.
8. ألم في المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والمستقيم (العجان).
9. الشعور بألم أو انزعاج في القضيب أو الخصيتين.
10. ألم عند القذف.
11. الشعور بعلامات وأعراض مشابهة للأنفلونزا (في حالة التهاب البروستاتا الجرثومي).
احتقان البروستاتا العلاجات المنزلية الطبيعية
هناك عدد من النصائح حول نمط الحياة المنزلية التي قد تساعد الشخص في علاج احتقان البروستاتا بشكل طبيعي، وقد تشمل
1. حاول التبول مرة واحدة على الأقل قبل مغادرة المنزل، وذلك لتجنب تسرب البول أو أي حوادث أخرى في الأماكن العامة يمكن أن تكون مرهقة للغاية ومحرجة.
2. عدم التبول مرتين متتاليتين خلال مدة لا تزيد عن بضع دقائق بينهما.
3. لا تشرب السوائل قبل النوم بساعتين.
4. الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
5. الحفاظ على وزن الجسم ضمن النطاق الطبيعي والصحي قدر الإمكان.
6. مارس الرياضة بانتظام وبقدر الإمكان.
لا تشرب كمية كبيرة من السوائل دفعة واحدة، بل اشربها تدريجياً وعلى فترات مختلفة.
تقليل أو تجنب الإجهاد لتقليل الرغبة في التبول.
تجنب أو قلل من المنتجات التي تسبب الجفاف، مثل مزيلات الاحتقان.
استخدم ضمادات أو سراويل ماصة للبول لامتصاص تسرب البول وتقليل البلل وعدم الراحة.
تجنب الممارسات التي تزيد الضغط واحتباس السوائل في غدة البروستاتا، مثل ركوب الدراجات.
لا تحبس البول لفترات طويلة.
تدفئة جيدة وعدم التعرض للبرد.
عوامل الخطر لالتهاب البروستاتا
تشمل عوامل الخطر للإصابة بالتهاب البروستاتا ما يلي
أن تكون شابًا أو متوسط العمر.
سبق أن أصبت بالتهاب البروستاتا.
لديك عدوى في المثانة أو الأنبوب الذي ينقل السائل المنوي والبول إلى القضيب (الإحليل).
لديك إصابة في الحوض، مثل إصابة جسدية ناتجة عن ركوب الدراجات أو ركوب الخيل.
استخدموا أنبوبًا يتم إدخاله في مجرى البول ؛ لتصريف البول من المثانة (قسطرة بولية).
لديك فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
سبق أن خضعت لخزعة البروستاتا.
حقائق مهمة عن سرطان البروستاتا
فيما يلي بعض الحقائق التي يجب معرفتها حول سرطان البروستاتا
الرجال الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البروستاتا بين آبائهم أو إخوتهم أكثر عرضة للإصابة به أكثر من الضعف.
70-74 هو متوسط العمر لمن تم تشخيص إصابتهم بسرطان البروستاتا.
11000 رجل في المملكة المتحدة يموتون بسبب سرطان البروستاتا كل عام، وهو ما يعادل واحد كل ساعة.
هناك أكثر من 330.000 رجل يعيشون مع المرض أو بعده.