علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب، حيث يعتبر هرمون الحليب من الهرمونات المهمة للمرأة، وقد يرتفع معدل هذا الهرمون عن المعدل الطبيعي لدى بعض النساء مما يسبب لهن مشاكل صحية كثيرة.
ما هو هرمون الحليب
العلاج بالأعشاب لارتفاع البرولاكتين
هرمون البرولاكتين، أو ما يُشاع على أنه هرمون الحليب، هو سلسلة تتكون من وتفرز هذه المادة عبر الدماغ، وتحديداً في الفص الأمامي من الغدة النخامية الموجودة في الدماغ. الهرمون مباشرة بعد الولادة.
قد تكون مهتمًا أيضًا
أعراض ارتفاع البرولاكتين
قبل أن نشرح لك علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب، يجب أن تظهر بعض الأعراض الشائعة التي تظهر على النساء بشكل مباشر عند ارتفاع هرمون الحليب في الجسم، ومنها
- قد تعاني النساء من الألم عند لمس منطقة الثدي.
- قد تعاني النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الشعور بألم في الرأس.
- الشعور بنقص الرغبة الجنسية أو الضعف إلى حد كبير.
- قد يكون هناك حليب في منطقة الثدي.
- تأخر الحمل أو عدم القدرة على الإنجاب.
- طعم غريب في الفم يشبه المرارة.
- الشعور بألم في منطقة الظهر.
أسباب ارتفاع البرولاكتين عند النساء
هناك بعض الأسباب المهمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع هرمون الحليب عند النساء، والتي سنشرحها لك في ما يلي
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية ارتفاع نسبة البرولاكتين كأثر جانبي، مثل تناول الأدوية التي تعالج الغثيان أو بعض أنواع الأدوية لعلاج الاكتئاب.
- إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب أو انتفاخ في الغدة النخامية، فإن هذا الانتفاخ غالبًا ما يكون بسيطًا، ولكنه قد يتسبب في ارتفاع هرمون حليب المرأة.
الطرق العشبية لعلاج ارتفاع نسبة البرولاكتين
العلاج بالأعشاب لارتفاع البرولاكتين
هناك العديد من أنواع الأعشاب الهامة التي ثبت فعاليتها في علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب، وسوف نشرحها بالتفصيل أدناه
حبات البركة
حبة البركة من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج ارتفاع نسبة البرولاكتين بالأعشاب. يساهم في زيادة هرمون الاستروجين مما يساعد على التحكم في معدل البرولاكتين في جسم المرأة. يمكنك استخدامه وفق الخطوات التالية
المكونات
- كوب من حبة البركة.
- نصف كوب حب رشاد.
- ملعقتان من العسل.
كيفية التحضير والاستخدام
- امزج حبة البركة مع حب الرشاد بالعسل.
- أضف كوب من الماء المغلي معها.
- ضع غطاء عليه لبضع دقائق.
- اجعل هذا المشروب دافئًا لمدة يومين فقط ثم قم بقياس مستوى البرولاكتين.
خليط المريمية لعلاج البرولاكتين
تشتهر المريمية بفوائدها الكبيرة في زيادة هرمون الاستروجين، لذلك يمكن أن تساهم في علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب، ويمكنك القيام بذلك من خلال الخطوات التالية
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من المريمية.
- 2 ملاعق كبيرة من البردقوش
- كأس من الماء.
كيفية التحضير والاستخدام
- اخلطي المريمية مع البردقوش ثم أضيفي الماء.
- ارفعه على النار حتى يغلي.
- صفيها بمصفاة صغيرة ثم اتركها حتى تصبح دافئة واشربها.
- اشرب هذا المشروب مرتين يوميًا لتحسين مستوى البرولاكتين.
اليانسون لعلاج ارتفاع هرمون الحليب بالاعشاب
اليانسون من الأعشاب الهامة المفيدة لصحة المرأة بشكل عام وللتحكم في معدل إفراز هرمون الحليب بشكل خاص. يمكنك استخدامه باتباع الخطوات التالية
المكونات
- بذور اليانسون
- الورود دموية
كيفية التحضير والاستخدام
- اطحن بذور اليانسون وورد الورد حتى يتحولوا إلى مسحوق.
- أضف ملعقة إلى كوب من الماء المغلي.
- اشربه مرتين يوميًا لمساعدتك على التحكم في مستويات البرولاكتين.
صباغة أوردة لعلاج البرولاكتين
المكونات
- عروق الصباغين
- بذور الكمون المطحون.
كيفية التحضير والاستخدام
- اخلطي بذور الكمون المطحون مع عروق الصباغين.
- ضعي كوب ماء مغلي معها.
- اتركه لفترة ثم اشربه مرتين في اليوم.
بذور زهرة عباد الشمس
بذور عباد الشمس من الأعشاب الغنية بالزنك والتي تساعد بشكل كبير في السيطرة على هرمون الحليب وتعديل نسبته. يمكنك استخدام بذور عباد الشمس عن طريق تحميصها وتناولها لمدة أسبوع كامل مما يساهم في التحكم في هرمون الحليب.
كما أثبتت الكثير من الأبحاث الطبية أن بذور عباد الشمس مفيدة جدًا في علاج اضطرابات الدورة الشهرية والأعراض الناتجة عنها.
بذور السمسم لعلاج ارتفاع البرولاكتين
يساعد السمسم في موازنة الهرمونات داخل الجسم وخاصة هرمون الحليب. يساعد في علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب. يمكنك تناول بذور السمسم بشكل منتظم من أجل ضبط مستوى الهرمون في الدم بشكل صحيح.
بذور الشعير لعلاج البرولاكتين
يمكنك شرب الشعير مرة في اليوم، حيث يساعد بشكل كبير في القضاء على ارتفاع هرمون البرولاكتين.
تعرف علي
نصائح مهمة للسيطرة على هرمون الحليب
على الرغم من وجود العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب أو بالطرق الطبية، إلا أن هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها والتي قد تساهم في التحكم في معدل هرمون الحليب في الجسم، وسنشرحها لك من خلال النقاط التالية
- الابتعاد عن التوترات وتغيرات الحالة المزاجية قدر الإمكان لأنها تؤثر بشكل كبير على هرمون الحليب وتؤدي إلى زيادته.
- يجب تجنب التمارين العنيفة أو المرهقة حتى لا تؤثر سلباً على هرمون الحليب.
- تجنبي ارتداء حمالات الصدر الضيقة التي تضغط على منطقة الثدي.
- تأكد من ارتداء الملابس الداخلية القطنية.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ب 6 وفيتامين هـ.
نظام غذائي يساعدك على التحكم في هرمون الحليب
العلاج بالأعشاب لارتفاع البرولاكتين
يعتمد علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب بشكل أساسي على بعض الأمور الحياتية والعادات اليومية التي تساهم بشكل كبير في ضبط معدل هرمون الحليب بشكل كبير. أول خطوة للعلاج قبل اتباع أي وصفات عشبية هي الاعتماد على نظام صحي متكامل يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
يعد تناول نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات من الأمور المهمة التي تساهم بشكل كبير في حل مشكلة ارتفاع هرمون الحليب وتعديل نسبته إلى النسبة الطبيعية.
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر والفيتامينات الضرورية التي تساعد في التحكم في معدل هرمون الحليب بشكل خاص، وسنشرحها لك بشكل شامل في النقاط التالية
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6
يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6 الذي يساهم بشكل كبير في التحكم في هرمونات الجسم، ومن أكثر أنواع الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين البطاطس والموز والسلمون والدجاج، بالإضافة إلى السبانخ وغيرها.
الأطعمة التي تحتوي على الزنك
يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، حيث تساعد بشكل كبير في التحكم في مستويات هرمون الحليب بشكل خاص. من أهم الأطعمة الغنية بالزنك الفول واللحوم الحمراء والمحار والديك الرومي، وكل هذه الأطعمة غنية بالزنك.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ، وهو من أهم الفيتامينات اللازمة للتحكم في معدل هرمون الحليب في الجسم، ومنها الخضار الورقية الخضراء، والمكسرات بأنواعها المختلفة، والأسماك بأنواعها، والبذور والزيوت الطبيعية.